➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (138)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Сыночку 7 месяцев и 3 недели, вот уже 1,5 месяца как началась полная катастрофа со сном. Особенно беспокоит ночной сон. Пробовала разные варианты и сокращать время сна на трех снах и два сна, ситуация существенно не меняется. Как строится день сейчас:
7:00-7:30 подъем, 1 сон в 10:00 - 10:30, спим 1,5 часа (иногда просыпается каждые 30 минут, иногда может проспать подряд час, а иногда и 1,5 часа подряд, но чаще всё же просыпается каждые 30 минут). 2й сон в 14:40-15:00, спим 1 час 10-20 минут (всегда просыпается каждые 30 минут), уходим в ночь в 19:30-20:00. Укладывается на сон (и дневной и ночной) легко, прям за 5 минут, чаще без малейшего протеста, иногда вечером может немного поканючить, но засыпает быстро. Ночной сон спит сначала 1 -1,5 часа подряд, а потом начинает хныкать с закрытыми глазами и так просыпается каждые 30-40 минут, пока мы с мужем не садимся и не заберём к себе в кровать. С нами в кровати спит лучше, но не всегда, иногда так же просыпается каждый час. С нами в кровати продляю грудью, а весь вечер пытаемся продлять укачиванием. Лезут зубы, вылезло 2 за последние 2 недели, режется третий. Последнюю неделю стал ночью (около 12 ночи) просыпаться и гулять час, скакать на четвереньках у опоры, кататься как колбаса, гулять и т.д. Понимаю, что скачек роста, зубы, всё вместе. Но есть стойкое ощущение что не комфортный режим, никак не пойму что не так. Т.о. у нас дневной сон примерно 2:30-2:40, суммарно днем бодрствует около 10 часов. Бодрствование тянет легко. Признаком усталости не подаёт при вышеописанном режиме. Когда начинаем укладывать спать, пару раз зевнет и быстро засыпает. Раньше (до 6 мес) спал ночной сон очень хорошо, укладывали в 21:00, просыпался 1-2 раза на поесть. Подскажите, пожалуйста, где наша ошибка? Как убрать эти чнп?
Добрый день, Ксения!
По описанию явно есть признаки дискомфорта (зубы, возможно страх сепарации), но обращает на себя внимание пробуждения с ДС через каждые полчаса, поэтому соглашусь стоит проверить и режим. Так как указали примерные интервалы - не могу точно посчитать ВБ. Проверьте получается ли у вас в каждый интервал ВБ 3-3,5ч? Меньше на 2 снах быть не должно, чуть больше может быть, так как к 8 мес дети могут и 4 ч бодрствовать. Если ВБ недостаточно - потяните за счет спокойного мостика ко сну.
Также сейчас при частых пробуждениях и продлениях одним способом закрепляется привычка продлевать сон грудью и в дальнейшем с коррекцией режима ночные гуляния уйдут, а пробуждения для продления через 1-1,5 ч могут остаться, пробуйте помогать при пробуждениях разными способами, чередуя их.
20 ноября 2025
Здравствуйте. Малышке 8мес. С 6 мес началась катастрофа с ночным сном. Просыпается после укладывпния через 30 минут и ворочается когда до 23 часов, а когда и до 3 утра. Крепче спит и спокойнее ближе к утру. Хочется спать маме(( Дочь Просыпается всегда весёлая, как бы не спала ночью.
Уже перевела ее на 2 сна. Спокойно гуляет утром 3 часа, а днем доходит спокойно до 4! Стала спать по 1,5 часа вместо 30 минут.
Научила засыпать в манеже, лежу рядом, глажу ее и шишикаю с колыбельной. Уходила в сон буквально за 7 минут без слез. Но все-равно Просыпается и крутится бесконечно, будто не может уйти в стадию крепкого сна. невозможно выйти из спальни до утра. В чем я ошибаюсь?
Вылезло 2 зуба 3 дня назад, а сидит, стоит у упоры с 6 мес.
Добрый день, Марина!
Если правильно поняла и сейчас у вас два сна по 1,5 часа, то возможно не хватает давления сна в первой половине ночи, не смотря на достаточное по возрасту ВБ. Попробуйте сократить оба сна или один, так чтобы суммарно получалось 2,5 часа, а не 3. Если не сработает - до 2 часов суммарно дневного сна.
По поводу движений во сне - это норма, да, дети ползают, ворочаются, оттачивают навыки, не просыпаясь. Они очень активно спят и важно, чтобы сон их был безопасным (не выпали). В период освоения новых навыков эти активности по ночам особенно заметны и иногда могут приводить к пробуждениям. Чтобы уменьшить влияние навыков на сон ребенка мы рекомендуем давать максимум возможности для тренировок в дневные часы в активное ВБ сразу после пробуждений ДС и утром.
24 сентября 2025
Уже перевела ее на 2 сна. Спокойно гуляет утром 3 часа, а днем доходит спокойно до 4! Стала спать по 1,5 часа вместо 30 минут.
Научила засыпать в манеже, лежу рядом, глажу ее и шишикаю с колыбельной. Уходила в сон буквально за 7 минут без слез. Но все-равно Просыпается и крутится бесконечно, будто не может уйти в стадию крепкого сна. невозможно выйти из спальни до утра. В чем я ошибаюсь?
Вылезло 2 зуба 3 дня назад, а сидит, стоит у упоры с 6 мес.
Мы на ИВ. Кормлю за 30 минут до сна. Ночью стабильно ест 2 раза.
ответила вам в первом сообщении
24 сентября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

