➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (121)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Сын родился 11.03.2025.
Сейчас нам 10,3. Третью ночь ооочень плохо спит. У нас скачек роста и зубы. Вчера мы первый раз пошли!) сегодня уже ходим увереннее) из комнаты в комнату спокойно доходит))) еще он стал "как папа" Разбирать игрушки на части. У нас папа с детства вск время все разбирал, интересно было как оно работает) и видимо сынок будет такой же) игрушка, робот пылесос (подметатель) разобрал даже фильтр
Добрый день, Виктория! Сил вам и крепких нервов! Очень шустрый парень растет.
16 января 2026
Здравствуйте! Сыну 9,5 месяцев. С рождения держим режим, обычно под утро примерно с 5 утра начинал крутиться, давала соску, мог еще просыпаться, но досыпали до 7. После 7,5мес отказался от соски, после болезни. После 8 месяцев сон начал постепенно ухудшаться. Под утро стало сложнее продлевать сон. Режим старалась вовремя корректировать. Но последние недели три как только не меняла режим, толку нет. Пол ночи может крутиться и мычать, невозможно спать с ним в одной комнате, с 5 уже сильнее и хнычет еще, и может в 5.30 конкретно уже просыпаться, а если пытаюсь погладить, чтобы уснул, то еще хуже становится, начинает орать. Подъем уже начал двигаться к 6 утра. Сломали голову что с ним не так. Режим сейчас такой. Подъем примерно тяну к 6.20-6.30.
1дс 1ч20
2дс 1ч
1вб 3.12
2вб 3.42
3вб 4.12
Но бывает на какой-то дневной сон укладывается чуть дольше (10-15мин), может не успел затормозиться. И на ночь бывает быстро засыпает за 2мин, бывает минут 7
Добрый день, Алина!
По описанию есть два момента которые могут говорить о причине беспокойного ночного сна.
Первое - перевозбуждение (мычит, хнычет, слишком быстро засыпает на ночь), постарайтесь ввести спокойный мостик ко сну, замедление за 40 минут до укладывания на сны и уменьшите само ВБ последнее до 3:30.
Второе - обратите внимание на способ засыпания, изменение привычек сна. После отказа от пустышки мальчик нашел свой способ расслабления при засыпании? Или ему нужна ваша помощь, какая? Если способ еще не нашел - помогайте уснуть голосом, поглаживая расслабляя в кроватке, затем убирайте эту помощь. После того как уснет сам, не мешайте засыпать самостоятельно и ночью, если помощь на каком-то этапе нужна, то начинайте с голоса.
18 декабря 2025
Добрый вечер! Дочке 10 месяцев
У нас постоянные проблемы со сном, с младенчества , первое время спала по 20-30минут, наверно до 7-8 месяцев, редко когда было, что 1,5 часа и то, только первый дневной сон
Сейчас я так понимаю у нас регресс сна, потому что укладываемся с трудом
Ложимся в промежутке с 20:30 до 21:30 , просыпается в промежутках с 8:30- 9:30
Вб очень короткое , через 1,5 часа начинает капризничать, тереть глаза…, пытаюсь тянуть до 2 часов хотя бы , спит опять же 35-40 минут и то бывает что проснется минут через 25, я продлеваю , второй сон через 3,5 часа где-то , спит так же , очень редко мне удается продлить сон хотя бы до часа, ночью очень часто просыпается, даю грудь.
Добрый день, Ася!
Частые ночные пробуждения у вас могут закрепиться как ассоциация сон=грудь, поэтому и не уходят. Здесь решение - изменение способа засыпания и продления сна.
Причина короткого первого сна конечно в недостаточном бодрствовании, всего 1,5-2 часа. Его нужно постепенно растягивать хотя бы к 3 часам, так чтобы 1 сон продлевался на 1-1,5 часа. Также обратите внимание на плавающий утренний подъем и длину ночного сна, у вас ночь порядка 12ч. Суточная норма сна в этом возрасте бывает всего 13ч, по этой причине также может не случаться продолжительных дневных снов.
Начните вставать раньше, оптимально до 8ч и утренний подъем зафиксируйте (разбег плюс/минус не более 30 минут), затем начинайте растягивать первое ВБ за счет спокойных занятий (картинки, кубики, пирамидка, тактильные игрушки, сенсорный мешок) постепенно не торопясь за 10-14 дней можно растянуть к 3 часам. Пока не начнете что-то менять ситуация не изменится.
11 сентября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

