Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
Почему мама хочет прекратить грудное вскармливание?
Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.
Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.
Остановись, мама!
Как спит ребенок, который засыпает на груди?
И действительно, дети часто просыпаются ночью, и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае — грудь.
Всем ли надо разделять еду и сон?
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Что еще влияет на сон ребенка?
- Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью — вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
- Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.
Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?
Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?
Я приведу несколько практических способов, которые, вы сможете адаптировать под свою ситуацию.
Как разделить еду и сон? Практические советы
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди — хорошо; когда без — поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:
- Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем — спокойнее сон ночью.
- Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы — обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
- Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное — без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально — выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг — это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед — один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить — нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы — чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон — то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (773)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
Ребенку 1,2 и у нас очень плохой сон. По сути крепко с ночи до утра мы не спали никогда, но в последнее время просто перебор.
Около месяца назад перешли на 1 ДС.
С ним тоже проблемы, потому что как правило спим 30 мин и дальше не получается даже продлить, иногда бывает 1,5-2, но ОЧЕНЬ редко.
А ночь это тот еще аттракцион. Пробуждения каждые 15, 20, 25 мин, сон урывками.
Пример :
Уход в ночной сон в 20:20, далее на продевание сна в 21:00, 21:15, 23:00, 23:15, 00:05, 00:15, дальше уже даже засекать перестала.. так всю ночь. Продлевание всегда грудь, мы на ГВ.
Вопрос, в чем дело? Как с этим справляться? Нет просто свободного времени на себя даже ночью, даже если бы пробуждения были раз в 2-3 часа ок, но каждые 15 минут это кошмар, ты просто привязан к кровати с самого вечера и до утра и этот сон урывками сделал из меня зомби!
Режим последнее время придерживаемся такого
Подъем в 08:30
1ДС 13/13:30 ( как правило 30 мин, продлить не удается)
В ночь 20:30 ( тянуть дольше боюсь,чтобы не словить перегул, так как малышка показывает, что готова ко сну и легко засыпает на груди.
Я могу уложить на сон только с грудью. Папа может укачиваниями; но продлять сон могу только я.
Я уже не могу так быть привязанной постоянно , это дико тяжело !
Добрый день, Анастасия!
Скорее всего, беспокойный сон вашей малышки вызван несколькими причинами.
Первая - режимная. Ночной сон у нее длинный, 12 часов, а такую длинную ночь "умеют" спать далеко не все дети. Для многих малышей нормально иметь более короткий ночной сон, 10-11 часов. "Ожидание" от ребенка слишком долгого ночного сна может приводить к частым пробуждениям, если малышка из-за этого "недобирает" бодрствования днем.
Также я не совсем поняла, что с дневным сном. 30 минут всегда или иногда все же удается продлить? Как часто?
Вторая причина - неумение засыпать самостоятельно, привычка засыпать и продлевать сон с грудь. В этой ситуации нужно разделение груди и сна и обучение самостоятельному засыпанию. Но только после корректировки режима!
13 ноября 2024
Добрый вечер!
Ребенку 9 месяцев.
Режим у нас такой: 5:30/6:00 просыпается
1 дс с 9:00 до 10:00
2 дс с 13:00 до 14:00
3 дс с 17:00 до 17:30 ( все дневные сны засыпает без груди, но в коляске, иногда немного подкачиваю иногда не приходится)
Уход на нс в 20:00/20:30 всегда на груди.
В течение ночи много кормлений на продлевание, спит не спокойно, постоянно ворочается, постанывает иногда, утром в 5:00 всегда приходится продлевать грудью.
Подскажите, пожалуйста, как убрать ассоциацию - грудь на ночной сон и в течение ночи.
Спасибо!
Мария, здравствуйте!
В вашей ситуации я бы начала с ритма дня. У малыша достаточно короткий ночной сон и при этом 3 сна в 9 месяцев - это может быть связано. Переход на два сна может удлинить ночь и при этом улучшить качество ночного сна (когда ребенок высыпается, он спит лучше). Попробуйте постепенно тянуть ВБ, укладывать на дневные сны немного позже. При этом третий сон будет становиться все более поздним, может периодически пропадать сам (малыш не укладывается никак), или же вы раз в несколько дней вместо позднего третьего сна будете пораньше укладывать на ночь.
Как я написала, корректировка режима уже сама по себе может улучшить ночной сон. Но, скорее всего, нужно будет работать и над разделением груди и засыпания. Начинаем с вечера: укладывайте как обычно с грудью, но старайтесь забрать грудь до полного засыпания. Это нужно, чтобы постепенно приучить малыша засыпать без груди во рту. Дальше - понемногу отодвигать кормление от засыпания, завершать его все раньше и "усыплять" малыша голосом, рукой. При этом ребенок сам может начать лучше спать ночью, ведь ассоциация вечером понемногу ослабевает. Ну а когда у вас будет получаться уложить вечером без груди, уже можно будет сокращать ночные кормления.
05 августа 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте. Малышке 9 месяцев, режим был такой: в 9:00 просыпается,в 12:00 уходит на первый сон засыпает на груди, спит 40 минут,далее с грудью продлеваю сон и спит ещё минут 30, второй сон в 17:00-17:30,так же на груди и в 21:00-21:30 ночной сон, через 40 минут просыпается, опять даю грудь и спит дальше, за ночь кормлений от 3-5 раз. Крайние дни начала просыпаться в 5-6 утра капризничает,через какое-то время на груди засыпает до 9. Подскажите пожалуйста, что не так,хочется отучить от груди на сон
Полина, здравствуйте!
В вашей ситуации нужно обратить внимание на два вопроса:
1 - ритм дня, ВБ и дневные сны;
2 - ассоциация на засыпание, привычка засыпать и продлевать сон на груди.
Именно в таком порядке.
Сейчас у вашей малышки достаточно длинная ночь (пусть и с пробуждениями и продлениями), сны днем тоже достаточно длинные. Получается, что она немного недогуливает днем, мало бодрствует. Из-за этого и могут появиться попытки "гулять" в предутренние часы.
В такой ситуации мы предлагаем постепенно удлинять ВБ. Сны днем можно немного сократить, буквально на 10 минут. И нужно будет выбрать: или с увеличением ВБ вы укладываете дочку немного позже вечером, или, сохраняя то же время ухода на ночь, поднимаете утром на 30-40 минут раньше.
Корректировка ритма дня поможет улучшить сон ночью. Но, скорее всего, незначительно, потому что привычка к засыпанию на груди - это сильная ассоциация. Разделение груди и сна можно начать с аккуратного забирания груди в самом конце укладывания, когда малышка уже почти спит, чтобы она постепенно привыкала засыпать без груди во рту.
25 июля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
