Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.
Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.
И действительно, дети часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае – грудь.
В возрасте 9–15 месяцев есть и другие причины для плохого сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):
- Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью – вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
- Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.
Я приведу несколько практических способов, которые,– вы сможете адаптировать под свою ситуацию.
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – хорошо; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:
- Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем – спокойнее сон ночью.
- Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
- Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное – без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально – выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг – это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (654)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Малыш 1,1 год засыпает только с грудью, качание на руках не признает месяцев с 3х наверно. Плохой сон у нас с рождения, короткие промежутки всегда были, полчаса и на подсос, если спал в коляске, то также 30 мин, редко, когда дольше. Сейчас ситуация такая. Просыпается утром в 7-7.30, потом сон на прогулке 40 мин - 1.30 в промежутке 10.00-11.30 засыпает, в зависимости от того во сколько заснул/проснулся на прогулке уходим на дневной сон дома в районе 15.00-16.00 и может проспать 1.30-2.30, но с подсосом бывает до 4 раз. В ночь уходим в промежутке 20.30-22.00. За ночь может проснуться и сесть в кровати до 20 раз. Заметила, что в основном даже сидит с закрытыми глазами. Но если его сразу положить обратно и дать грудь, то продолжит спать, если не сразу, то проснётся окончательно и будет хныкать. Соответственно, засыпания дома только с грудью. Пыталась положить без груди днем дома 3 дня подряд с песенками, поглаживаниями, ритуалами и прочим, он просто не засыпает и все. Лежать долго не хочет, максимум 3 минуты и начинает скакать по кровати. То есть у него утренний сон в коляске до 12 и потом только в ночь в 19.30 с грудью во рту. Как нам научиться спать без груди? Такое ощущение, что он может вообще не спать днем без неё.
Здравствуйте. Сыну год,днём спим вроде ничего,1 раз 1-1,5 часа. А вот с отходом на ночной сон проблемы,на груди засыпает,пробую ввести поглаживание. Как заснёт, через пол часа просыпается с плачем. Да и ночью часто просыпается и сразу требует с ором грудь,воду предлагаю,ещё громче плакать начинает,каждый шорох слышит. Подскажите,как научить СЗ ночью во время пробуждения и убрать кормление грудью по ночам. И ещё одна большая проблема,никак не хочет спать в своей кроватке,засыпает на родительской и тогда перекладываю,а если просыпается,плачет.
Виктория, добрый вечер!
Боюсь, что не смогу помочь вам в формате комментария. С подобными ситуациями мы работаем на индивидуальных консультациях: подбираем подходящую (маме и ребенку) методику обучения самостоятельному засыпанию и проводим ее с ежедневным сопровождением.
17 декабря 2021
Сон по возрастам
Здравствуйте!! Помогите советом. Ребенку ровно 8 мес. Спим ужасно с 3х мес. Дважды обращались за помощью к консультантам по сну. Но освоить самозасыпание так и не удалось (при том, что режим дня соблюдаем, вб выдерживаем по возрасту, наполнение бодрствования также стараемся организовать). Больше проблем с ночным сном.
Ассоциации не засыпание - качание и грудь (сон совместный), каждый день пробуем и качать, и предлагать грудь, тут не угадаешь, что поможет. Иногда ребёнок засыпает уже после того, как переложили с рук или после отказа от груди (проснется, осмотрится по сторонам и заснет) Казалось бы должен спать, так как условия засыпания не меняются. Но... по прошествии 20-40 мин при смене фаз сна все равно просыпается со слезами и требует грудь или качание((((
Стоит ли учить самозасыпанию, если тае происходит? И возможно ли это?
Анастасия, добрый вечер!
Поведения вашего малыша не означает, что методики обучения СЗ на нем не работают.
Во-первых, важна последовательность: если ребенок засыпает то с качанием, то на груди, то изредка сам, устойчивый навык самостоятельного засыпания не вырабатывается.
Во-вторых, даже у тех детей, которые засыпают в кроватке без качания или груди вечером, могут сохраняться ночные ассоциации на засыпание. Поэтому обучение СЗ очень часто ведется сразу и на вечернее укладывание, и на ночные пробуждения.
14 декабря 2021
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
