Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.
Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.
И действительно, дети часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае – грудь.
В возрасте 9–15 месяцев есть и другие причины для плохого сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):
- Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью – вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
- Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.
Я приведу несколько практических способов, которые,– вы сможете адаптировать под свою ситуацию.
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – хорошо; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:
- Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем – спокойнее сон ночью.
- Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
- Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное – без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально – выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг – это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (629)
Оставить комментарийМария, здравствуйте! Вы правы, в этом возрасте уже можно договариваться с ребенком, вводить "ограничения" по прикладываниям к груди перед сном. Но без слез обойтись получается редко, ведь малышка привыкла засыпать именно с грудью, по-другому расслабиться и уснуть ей непросто. Важна последовательность, возможно, в Вашей ситуации нужно именно одно прикладывание к груди незадолго до сна, а дальше только укладывание (дополнительные прикладывания на успокоение ребенка могут путать). Сначала я бы рекомендовала сосредоточиться только на вечернем укладывании. Но если уже получается уложить и днем без груди, то откатываться назад, конечно, не стоит.
Здравствуйте! Моей дочери 2 года, пытаюсь разделить сон и прикладывание к груди, хочу до 2.4 г от груди совсем.Сейчас кроватка дочери придвинута вплотную к нашему дивану и снят один бортик, таким образом я сплю рядом с дочерью, и даю ей грудь при пробуждении ночью (просыпается часто (3-5 раз). Я связываю пробуждения с ассоциацией на сон, связанная с ГВ (так как и на ДС и на НС засыпает только с грудью во рту начиная с 6 мес).Сейчас на протяжении недели действую так:перед сном читаю сказки,стараюсь расслабить её, потом проговариваю,что дам Титю пососать немного и заберу перед засыпанием, потому что Титя устала и мама тоже, надо давать тите отдыхать и надо учиться спать без тити, потом даю пососать и пою колыбельки, поглаживаю.Когда забираю Титю доча протестует,я опять говорю, что Титя устала,мы же договорились,иногда протест переходит в истерику, тогда приходится отвлекать чем-то, уговоры тут не помогают (отвлекаемся например на машинки за окном), потом пробуем всё заново, я тоже самое говорю, что дам Титю ненадолго и заберу, когда станешь засыпать ,и так можем по 5 раз, целый час, полтора... Правильно ли я делаю? Может забрав один раз Титю возвращать потом не стоит? Не поощряю ли я таким образом протесты и истерики (но после крика и протеста сразу не возвращаю, сначала прошу успокоиться и проговариваю условия) ?кроме меня пока никто укладывать дочь не пытается, все бояться... Последние два дня доча на дневной сон не легла, так как отказывалась засыпать без тити во рту, а я забирала грудь, когда она начинала засыпать.Появилось чувство вины, что из-за меня не спит ребенок второй день и я порчу ей нервы...может стоит пока оставить дневной сон как он есть с грудью, а сосредоточиться на засыпании на ночь? И проделывать ли эти действия ночью, когда она просыпается чтобы пососать?
Сон по возрастам
Ирина, здравствуйте! Прошу прощения, не могла ответить Вам раньше. Боюсь, что в формате комментария я помочь не смогу. Если цель - быстро завершить ГВ, и при этом ребенок привык засыпать на груди, то нужно понимать, что с отменой ГВ малышка "автоматически" не научится засыпать сама. Вы или замените грудь на другую ассоциацию, например, укачивание, или нужно сразу учить ее засыпать в кроватке, с минимальной Вашей помощью. Обучением самостоятельному засыпанию мы занимаемся на консультациях, так как требуется детальный разбор ситуации и индивидуальная работа с семьей.
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
