Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
Почему мама хочет прекратить грудное вскармливание?
Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.
Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.
Остановись, мама!
Как спит ребенок, который засыпает на груди?
И действительно, дети часто просыпаются ночью, и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае — грудь.
Всем ли надо разделять еду и сон?
Что еще влияет на сон ребенка?
- Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью — вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
- Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.
Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?
Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?
Я приведу несколько практических способов, которые, вы сможете адаптировать под свою ситуацию.
Как разделить еду и сон? Практические советы
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди — хорошо; когда без — поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:
- Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем — спокойнее сон ночью.
- Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы — обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
- Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное — без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально — выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг — это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед — один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить — нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы — чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон — то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (769)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Малышке 9 месяцев, режим был такой: в 9:00 просыпается,в 12:00 уходит на первый сон засыпает на груди, спит 40 минут,далее с грудью продлеваю сон и спит ещё минут 30, второй сон в 17:00-17:30,так же на груди и в 21:00-21:30 ночной сон, через 40 минут просыпается, опять даю грудь и спит дальше, за ночь кормлений от 3-5 раз. Крайние дни начала просыпаться в 5-6 утра капризничает,через какое-то время на груди засыпает до 9. Подскажите пожалуйста, что не так,хочется отучить от груди на сон
Полина, здравствуйте!
В вашей ситуации нужно обратить внимание на два вопроса:
1 - ритм дня, ВБ и дневные сны;
2 - ассоциация на засыпание, привычка засыпать и продлевать сон на груди.
Именно в таком порядке.
Сейчас у вашей малышки достаточно длинная ночь (пусть и с пробуждениями и продлениями), сны днем тоже достаточно длинные. Получается, что она немного недогуливает днем, мало бодрствует. Из-за этого и могут появиться попытки "гулять" в предутренние часы.
В такой ситуации мы предлагаем постепенно удлинять ВБ. Сны днем можно немного сократить, буквально на 10 минут. И нужно будет выбрать: или с увеличением ВБ вы укладываете дочку немного позже вечером, или, сохраняя то же время ухода на ночь, поднимаете утром на 30-40 минут раньше.
Корректировка ритма дня поможет улучшить сон ночью. Но, скорее всего, незначительно, потому что привычка к засыпанию на груди - это сильная ассоциация. Разделение груди и сна можно начать с аккуратного забирания груди в самом конце укладывания, когда малышка уже почти спит, чтобы она постепенно привыкала засыпать без груди во рту.
25 июля 2024
Добрый день. Ребёночку 8 месяцев. Утром просыпается в 7-8 ч. Далее 2ч. бодрствования, а иногда продлеваю на 2,5. Потом может поспать 1-1,5. Далее 3 ч. бодрствования и сон 2-2.2. и далее в 20.00 мы купаемся и в 20.30 идём засыпать.
Первый сон мы спим в коляске, перед сном кушаем кашу и предлагаю грудь. Иногда доедает, иногда отказывается и идём спать. Засыпает быстро, но с укачиванием. После засыпания в первые 30 мин он постоянно вздрагивает. Потом спит крепко и за 30 мин до пробуждения его подкачиваю, начинает капризничать,но глаза закрыты.
В обед, кушаем и идём засыпать. Он просит грудь. Успокоится лёжа и может быстро уснуть, а иногда с подсосами, то есть-грудь, соска и т.д. пока не уснет. Также и вечером.
Ночью спит беспокойно. С момента засыпания до 23.30 спит ещё хорошо, потом просит грудь, но не просыпается. Начинает капризничать, я даю соску, он её выплёвывает и успокаивается только, когда пососет грудь. Потом начинает просить каждые два часа, а иногда и час. С 4х утра просит даже каждые 30 мин.
Подскажите, что у нас может быть не так? Иногда спина начинает болеть из за положения лёжа, а он все никак не уснет или ночные пососы частые.
Спасибо
Юлия, здравствуйте!
Скорее всего, у беспокойного сна ночью несколько причин. Вот две основные:
- ритм дня: достаточно короткое ВБ для 8 месяцев и много дневного сна, малыш немного "недогуливает" за день, поэтому спит некрепко и постоянно продлевает сон за счет прикладываний к груди. Я бы рекомендовала постепенно увеличивать ВБ.
- грудь - это ассоциация на засыпание, ребенок привык засыпать во время кормления, и грудь нужна ему для продления сна. То есть ест он не от голода, а потому что по-другому "не умеет" продолжить сон. И в этой ситуации, чтобы сократить прикладывания, нужно научить малыша засыпать по-другому, не только с грудью, разделить кормления и засыпание. Этим мы занимаемся на индивидуальных консультациях и в Школе BabySleep.
19 июня 2024
Сон по возрастам
Добрый вечер. Малышу 8 месяцев, перешли на 2 дневных сна. Подъем 7-8 утра. Бодрствование около двух часов, затем первый дневной сон (1,5-2,5 ч), бодрствование 2-3 часа, затем второй дневной сон (30 минут - 1 час). Уходим в ночь в 20-20:30 (зависит от того, во сколько проснулся со второго сна). Вечернее бодрствование получается длинным, от 3 до 5 часов. Засыпаем малыш только на груди ( в дневные сны тоже, если не гуляем). Ночью просыпается очень часто, первый раз может через 1-1,5, а дальше также 40 минут - час. В ночь уходит без истерик. Продлеваем только грудью, по другому не ложиться( соски у нас нет. Как быть, скажите, пожалуйста
Добрый день, Оксана!
Частые пробуждения в первые часы ночного сна обычно связаны с неподходящим режимом сна. У Вас по описанию вижу недостаточное бодрствование в первой половине дня и избыточное к вечеру. Режим с 2 снами предполагает минимальное ВБ в 3 часа.
В дальнейшем малыш просыпается для продления сна привычным способом - на груди, пока он не умеет засыпать другим способом или самостоятельно - без груди уложить не получится.
Начните с изменения режима дня, после уменьшения количества ночных пробуждений можно приступать к изменению привычки засыпания.
03 апреля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
