Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
Почему мама хочет прекратить грудное вскармливание?
Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.
Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.
Остановись, мама!
Как спит ребенок, который засыпает на груди?
И действительно, дети часто просыпаются ночью, и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае — грудь.
Всем ли надо разделять еду и сон?
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Что еще влияет на сон ребенка?
- Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью — вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
- Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.
Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?
Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?
Я приведу несколько практических способов, которые, вы сможете адаптировать под свою ситуацию.
Как разделить еду и сон? Практические советы
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди — хорошо; когда без — поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:
- Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем — спокойнее сон ночью.
- Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы — обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
- Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное — без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально — выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг — это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед — один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить — нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы — чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон — то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (786)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
Малышке 6 месяцев, пытаемся отучить засыпать на ручках.
Встаем в 7 утра, 3 дневных сна (9-10, 12:30-13, 15-16). ДС спит на ручках на подушке для кормления но без груди. При перекладывании просыпается и плачет.
Мы начали в ночного сна (начинаем уклпдывание около 19:40), кладем в ее кроватку, ложимся рядом (расстояние примерно 15 см), поем песенки, шипим, гладим животик и держим за ручку. Через примерно 30 мин она начинает плакать, мы берем на ручки, успокаиваем, при перекладывании в кроватку плач начинается вновь… причем видно что глаза закрываются, но успокоить в кроватке у нас не получается. Укладываем ее спать около 1,5 часов.
Я не уверена, заключается ли проблема что мы это делаем только на ночь, но еще трижды в день такую схему мы просто не выдержим. Мы что-то делаем не правильно? Может быть есть еще какие-то способы отучить от сна на руках и соответсвенно просыпаний 10 раз за ночь после перекладывания?
Лена, добрый день!
Иногда очень чуткий дневной сон бывает связан с недогулом, недостаточным бодрствованием. Если ребенок не успел "как следует" утомиться, он может уснуть, оказавшись в привычных условиях засыпания (обычно это кормление, укачивание, коляска), но сон при этом будет некрепким. Также дневной недогул может приводить к очень долгому бодрствованию вечером, когда ребенок как будто добирает все то, что не отгулял за день, переутомляется и не может уснуть. Поэтому в вашей ситуации я бы начала с дневных ВБ и дневных снов: подвигайте время укладывания, понаблюдайте, как изменится засыпание и качество сна.
Что касается вашей стратегии - работать только на вечернее укладывание - она вполне нормальна. Многие дети четко разделяют дневной и ночной сон и могут иметь для них разные ассоциации. Поэтому можно учить самозасыпанию вечером, при этом сохраняя привычный для ребенка способ укладывания днем.
Но просто взять и уложить рядом с собой может и не получиться, ведь малышка еще не умеет засыпать с минимальной вашей помощью. Отсюда слезы и долгое укладывание, которое не приводит к результату. Можно попробовать успокаивать на руках, как она привыкла, и перекладывать полусонную и не в кроватку, а сначала рядом с вами на кровать. Так будет проще успокоить, а малышка постепенно привыкнет к засыпанию не на руках, а на горизонтальной поверхности.
26 февраля 2025
Здравствуйте!
Ребёнку 7 месяцев, 3 дневных сна (по 40 минут, иногда получается продлить грудью до 1-1,5ч). Бывает что просыпается с плачем.
Подъем утром в 8-9 часов, отбой в 22-23 (в зависимости от утреннего пробуждения).
Первое ВБ 2,5 часа, остальные 2,5-3 часа.
Засыпает только с грудью и немного подкачать. После ухода в ночь также просыпается минут через 30-40, продлеваю грудью и минут через 20-30 он снова просыпается и снова грудь и так 2 часа, потом он спит более спокойно, под утро снова начинается.
Пробовала просто лежать рядом, чтобы уснул, начинает уползать и абсолютно не хочет лежать на спине и слушать песни, сказки и т.п.
Мария, здравствуйте!
Просто убрать грудь при укладывании в этом возрасте вряд ли получится: ребенок или будет протестовать, или начнет играть и "забудет" про сон.
Попробуйте при укладывании с грудью забирать ее перед самым засыпанием, когда ребенок уже расслабился и начинает прикрывать глазки. Получиться может не сразу, скорее всего, нужно будет несколько раз возвращать грудь, а после расслабления пробовать забрать снова. Постепенно малыш привыкает к этим забираниям-возвращениям, перестает нервничать, и у него получается иногда уснуть без груди во рту. Это первый шаг, и он может занять от нескольких дней до 2-3 недель. Дальше - понемногу "отодвигать" грудь от засыпания, забирая ее все раньше. Здесь помогут дополнительные способы успокоения: поглаживания, придерживание рукой, монотонные звуки.
10 февраля 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Малышка 1,3 не умеет засыпать никак кроме как с грудью во рту. Ни укачивания, ни коляска, ни Машина, ничего не заставит ее заснуть если нет груди. Пробую методику фейдинга, но ребёнок отказывается засыпать, без сил ползает по кровати, падает, хныкает, тянется к груди , сидя почти спит, но как только кладу ее, поднимается по новой, в итоге ребёнок начинает сильно плакать и приходится лечь и дать грудь чтобы не допустить истерики.. укладывание выходит очень долгим, ребёнок выматывается. Существуют ли какие то другие способы..?(
Наталья, добрый день!
Обычно по методике фейдинг мы начинаем с того, что при укладывании с грудью забираем грудь у почти уснувшего ребенка. То есть малыш привычно расслабляется на груди и только "финальный" момент засыпания происходит без груди во рту. Я бы рекомендовала вам попробовать сначала такой способ.
Действительно есть дети, которые "не соглашаются" отдавать грудь даже в полусонном состоянии и отслеживают момент, когда мама пытается ее забрать. С ними иногда приходится идти на более радикальный метод, когда кормление и укладывание разделяют сразу. Это примерно то, что делали вы: сначала покормить бодрствующего ребенка, а затем укладывать любым способом без груди. В этом случае очень важно все же уложить. Иначе ребенок может решить, что грудь у мамы нужно "выпросить" сильным плачем. Тогда попытки укладывать без груди не будут иметь смысла, если в итоге малыш все равно засыпает с грудью.
16 января 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
