Елена Мурадова
Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.
Елена Мурадова
Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.
Профессиональный опыт
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Для меня всегда важно увидеть результат — улучшение ситуации со сном в каждой конкретной семье, важно поддержать родителей, вселить в них уверенность. За годы работы многократно убедилась в том, что все дети разные, нормы разные, ситуации разные. Я не дарю «волшебную таблетку» сна, но всегда даю реальные ожидания, учитывая возрастные особенности ребенка и его темперамент, и предлагаю четкий план действий.
Для меня важно работать с полной самоотдачей и вовлеченностью. Важно быть с родителями одной командой и вместе радоваться улучшению.
Я не считаю, что с плохим сном ребенка нужно бороться. Я уверена, что малыша можно научить основам здорового сна. Как вы учите ребенка есть ложкой или не выбегать на дорогу. Все детки разные: кто-то сам научится есть ложкой и без вашей помощи (спит отлично сам с рождения), а кому-то нужно постоянно, спокойно, но уверенно объяснять (иногда через протест), что ходим мы по тротуару, а выбегать на дорогу — опасно для жизни (спать нужно в своей кровати, а не на диване в гостиной, и ложиться в 20:00, так как в 24:00 — опасно для здоровья).
О себе
К старшему сыну в его 8 месяцев я вставала по 8 раз за ночь и совершенно искренне считала, что это нормально, что дети «так устроены». После 1,5 месяцев подобной «нормы», когда сил на оптимизм едва хватало, я стала понимать, что это я что-то делаю не так. Кроватку сына мы придвинули вплотную к родительской, а я стала читать. Статьи, исследования американских институтов сна, книги экспертов в области сна, мнения врачей, которые выступали за противоположные подходы по организации детского сна. Результатом стало беспроблемное (без слез и протеста) отселение сына в 2,5 года в отдельную комнату — в свою первую взрослую кровать.
Когда родилась средняя дочь, я поняла, что такое здоровый сон. Это не значит, что она отлично спала с рождения, это значит, что на каждом этапе развития, при каждом нарушении режима (зубы, болезни) я знала, что делать. В 1,4 дочь научилась засыпать самостоятельно. И как по цепочке потянулись друзья и знакомые друзей с просьбой «помоги решить и нашу проблему со сном». Но только в интернете я поняла масштаб фразы «мой ребенок плохо спит». Осознала, как мало русскоязычной полезной информации по такому важному вопросу. Так появилась первая версия сайта baby-sleep.ru.
Все, что я рекомендую семьям, все знания, которыми я делюсь с родителями, работают и для меня, позволяя мне заниматься любимым делом и уделять внимание семье.
На каждую проблему есть решение. С BabySleep у вас обязательно получится!
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Мне повезло. Старшенький (4 года) после рождения братика (4 месяца) продолжал посещать мамину кровать, а младшенький решил, что, чтобы не пропустить что-нибудь интересное спать днем по 20-30 мин. Педиатр на мой вопрос «не мало ли спит малыш?» ответил: «умные люди много не спят». И тут подруга подсказала, что есть возможность посетить семинар «Как улучшить сон ребенка». Честно сказать, для Кипра - уникальная возможность! Огромное спасибо Елене Мурадовой за очень интересный, профессиональный, а главное практичный тренинг. Формат семинара позволил узнать много полезной информации и обсудить важные вопросы. Обязательно посоветую всем знакомым.
18.09.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Спасибо большое Елене Мурадовой за ее интересный и поучительный семинар. 3,5 часа пронеслись, как 5 минут. Очень интересный подобранный материал, а главное полезный. По ходу семинара я находила для себя ответы на своим «проблемные» вопросы. А главное, весь прослушанный материал можно смело сразу же пробовать применять на практике.
Хочется пожелать проекту baby-sleep развиваться дальше и помогать мамам и их малышам. Спасибо.
17.09.2011
Консультация с сопровождением
Хочу поблагодарить Елену Мурадову за оказанную помощь и профессиональную консультацию. Честно говоря, я, наверное как и многие отчаявшиеся спокойно уложить ребенка спать родители, мало верила в успех предприятия. Я могла только надеяться и надежды мои оправдались.
К Лене я обратилась когда поняла что сама перестала высыпаться, стала раздражительной, все забывала. Была такой мамашей-зомби. А сын (1 год и 3 мес) мог засыпать днем только в коляске и с сушкой во рту или вечером только после часового укачивания на груди. Ночные пробуждения тоже были кошмарами, я каждый раз с ужасом ждала наступления ночи. Сейчас, по прошествии двух недель, ситуация близка к идеальной. Днем Петя с удовольствием, спокойно и быстро засыпает как в своей кроватке, так и в коляске, если мы куда-то едем. Вечером малыш так же ложится спать без малейших колебаний. Так же удалось разнести сон и еду.
Очень понравилось что мне не выдали формальный ответ или какую-то общую рекомендацию, а разработали специальный, индивидуальный план действий. Лена учла все до малейших подробностей. Перед тем как выслать мне окончательный план она очень плотно общалась со мной. Мы не только переписывались, но и созванивались и в конце-концов выбрали наилучший и более эффективный в нашем случае метод.
И что очень ценно для меня, Лена отвечала на мои вопросы по мере внедрения плана, хотя для нее это было несколько проблематично - отсутствовал нормальный доступ в интернет.
На сегодняшний день у нас с Петей осталась лишь одна проблема - кормление по ночам. Отказаться от него мы так и не смогли, количество пробуждений осталось около 3-х. Но после короткого 10-ти минутного кормления сын легко и быстро засыпает в своей кроватке. Раньше же кормления были бесконечными.
Я уже порекомендовала своим подругам Елену, а так же с удивлением обнаружила, что некоторые из них уже с ней общались.
Надеюсь что в будущем смогу так же посетить семинар. По крайней мере имею очень большое желание.
Елена, спасибо Вам огромное за Ваш труд и за тот бесценный опыт, которым Вы делитесь.
14.09.2011
Консультация с сопровождением
Хочу выразить большую благодарность Елене Мурадовой за частную консультацию по вопросу сна. Мой сын в свои 3.5 года не засыпал без бутылочки молока на ночь, что также подразумевало использование памперса в такой уже «взрослый» возраст. Благодаря четким, пошаговым рекомендациям Елены, нам на 3-й день удалось «попрощаться» с питьем на ночь, оставляя лишь утреннее молоко. Малыш прекрасно адаптировался к новым «правилам» и сейчас уже спокойно спит до утра без памперса. Как приятно оказаться в руках опытного специалиста в нужный момент! Елена, большое спасибо! Удачи Вам!
11.08.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Признаюсь честно, я шла на семинар «Как улучшить сон ребенка», не веря в то, что проблему со сном моего ребенка, мальчика двух с половиной лет, вообще можно решить. Смирившись с тем, что каждый раз мое сокровище укладывается спать поперек кровати на наши с папой подушки, всю ночь пинается, вырывает мне волосы, а также, просыпаясь по два-три раза за ночь, требует пустышку и молоко из бутылочки, я ждала, когда же сын наконец вырастет, и ситуация разрешится сама собой. Старшего сына в свое время я без проблем в два года перевела в отдельную кроватку и была уверена, что знаю и умею все. А то, что это «все» не помогает в этот раз, - что ж, значит, такой особенный у меня ребенок.
Семинар с самого начала стал для меня открытием. Спокойный детский сон, оказывается, важен для физического и психического здоровья настолько, что его просто НЕОБХОДИМО улучшать! На качество сна влияет такое количество факторов, что нельзя говорить о нем отдельно, в отрыве от всего дня жизни ребенка. А для улучшения сна существует огромное количество приемов, методов и методик!
В несколько часов семинара Елене Мурадовой удалось уместить огромный опыт, накопленный по детскому сну специалистами всего мира, а участие в семинаре врача-сомнолога подкрепило практические знания серьезной теоретической базой. Все мы получили очень интересные, написанные Еленой специально для этого семинара, пособия, которые помогают еще раз вспомнить и проанализировать все услышанное.
И самое главное - я поняла, что над моей проблемой можно и нужно работать, и знаю, как это сделать.
Хочу отметить, что на этом семинаре ответы на свои вопросы могут получить мамы детей самого разного возраста. Большое спасибо!
16.05.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Огромное Спасибо Елене Мурадовой за профессионально проведенный семинар «Как улучшить сон ребенка». Лена – настоящий тренер! На протяжении всего времени она умело управляла группой, разбавляя теоретические блоки интересными и полезными упражнениями. Хочется отметить, что участниками семинара были не только мамы, уже реально столкнувшиеся с проблемами детского сна, но и девушки, только готовящиеся к рождению деток. Полезная, умело подобранная информация была актуальна для всех: мамы ушли с готовым и четким планом решения своей проблемы, а другие – с реальным осознанием, насколько важен детский здоровый сон и как создать все условия для него.
Мы с мужем только планируем стать родителями, поэтому этот семинар стал определенным этапом подготовки. Я очень благодарна этому проекту и хочу сказать всем девушкам: не ждите момента, когда вы родите малыша и у вас совсем не будет свободного времени для посещения семинаров, изучите все тонкости и хитрости заранее, чтобы избежать проблем, ведь что может быть важнее здоровья наших деток?
Отдельное спасибо врачу-сомнологу Елене Владыкиной за профессиональную информацию о сне, его циклах и фазах.
P.S. Еще раз большое спасибо! профессионального и творческого роста! :)
16.05.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Я – мама троих сыновей, психолог с несколькими высшими образованиями, наивно считала, что эту тему я знаю блестяще. На семинар «Как улучшить сон ребенка» пришла на всякий случай. С первых же минут тренер Елена Мурадова завладела моим вниманием, я буквально впитывала информацию, которая преподносилась в стройной системе, доступно, удивительно интересно, чувствуется личный опыт автора, которому хочется доверять. Большое спасибо за качество, буду всем подругам и знакомым рекомендовать посетить этот семинар, который для меня стал еще одним полезным открытием. Благодарю ведущих, так держать!
16.05.2011
Консультация с сопровождением
Большое Спасибо Елене Мурадовой и ее проекту, которые разрешили нашу, пожалуй, самую нервозную повседневную проблему укладывания ребенка спать. Не говоря уже об освобождении благодаря этому личного времени для меня самой!
Как ни пафосно это прозвучит, но решение такой сложной проблемы доказало мне, что далеко не все, кажущееся вначале невозможным, на самом деле является нереализуемым (опыт моей мамы и прочих «опытных» подруг поначалу заставлял меня относиться к информации, методикам и своим же попыткам очень скептически).
Свой опыт я описала. В разделе «Истории родителей» можно о нем почитать.
22.04.2011
Консультация с сопровождением
Спасибо Елене Мурадовой - за опыт, знания, и главное, мотивацию (меня). Дочка год и три месяца стала плохо засыпать даже с грудью и укачиванием. Перегуливала, режим полетел куда-то не туда - стала засыпать опять в районе полуночи и позже и пр. После личной консультации, удалось за считанные дни (один!) перейти на раннее укладывание и подъем! Пропустили один дневной сон и легли по признакам усталости с новым ритуалом в 20.00. Была готова к тому, что как раньше, дочка проснется через пару часов и не захочет спать, но нет. Проспала до утра. В 8-30 ее сама будила. Вот уже более 10 дней засыпаем в районе восьми - дочка сама уже знает ритуал, идет, готовим все вместе и засыпает. Правда, пока с грудью. Вот набираюсь решительности на второй этап - обучение самостоятельному сну...
В общем, Лена, сил, энергии и расширения!!!
22.01.2011
Елена участвует в проектах:
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Школа BabySleep для будущих мам
Высыпаться в беременность и после родов, подготовить все необходимое для малыша, наладить грудное вскармливание
2 290 ₽
VIP решение
Персональная консультация Елены Мурадовой
Личное сопровождение до результата от специалиста, которому доверяют сон своих детей знаменитости
от 50 000 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях