Ребенок в 5 месяцев не спит
В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Новый этап
Умственное развитие
Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.
Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.
Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
 | Дневной сон |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.
Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
- Избегайте переутомления, не перегуливайте
- Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
- Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
- Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (189)
Оставить комментарийЗдравствуйте.
Сыну пять месяцев. Подскажите пожалуйста, сейчас у нас такой примерно график:
9-00 пробуждение
12-14 прогулка со сном (на улице сразу засыпает пока дома не начнёшь раздевать)
17-18 сон
С 22 - ночной сон.
Пример одной ночи:
просыпались в 01-15
2-47
3-52
5-36
6-53.
Встали в половину девятого.
И так уже три недели.
Кроме как грудью ничем не успокоить.
Судя по прочитанному на сайте у ребёнка недосып, планирую перейти на ваш примерный график, но не понимаю в какое время гулять, всего на 45 минут выходить? Таскаться с коляской по лестницам три раза в день никакого желания....
Анна, здравствуйте!
Для 5 месяцев ваш малыш очень много бодрствует между снами. Обычно в этом возрасте время бодрствования составляет 2:00-2:20, а дневных снов три или четыре.
Я бы предложила сдвинуть прогулку на час раньше, выходить к 11 (то есть примерно через два часа после утреннего пробуждения) и гулять два часа. Затем, в 15:10-15:15 планировать второй сон: необязательно тоже в коляске, можно уложить дома. И потом в районе 18 часов третий сон. По продолжительности второй и третий сон могут быть 40-60 минут, в зависимости от того, как малыш спит дома.
Сейчас и в ближайшие месяцы распорядок дня малыша строится, исходя из его времени бодрствования. Поэтому в зависимости от того, в какое время ребенок проснулся, дневные сны могут немного сдвигаться, они пока не "привязаны к часам".
27 марта 2025
Добрый день. Прошу Вашей помощи. Дочке 5 месяцев.
Дневные сны 25-30 минут,и дома и на улице. Через 20-30 минут после просыпания уже начинает тереть глаза сильно,взгляд уставший. Иногда я укладываю через 1 час от просыпания и она засыпает. А часто она не укладывается и 10-15 минут. Тогда я продолжаю бодрствовать.
Но ничего невозможно нормально делать - лёжа на животе она падает вниз лицом устало. Сидя на бедре она падает лицом мне на грудь и сильно бьётся носом. Трет глаза, рубится,орет,капризничает,но при неоднократных повторных укладываниях, не укладывается. И только через 2-2,5 часа со слезами.
Получается и бодрствовать эффективно не может эти 1,5 часа и заснуть не может.
Что есть однозначный сигнал к укладыванию днём?
Подъем 6-6.40. В ночь 20-20.30.
На ночной сон уходит быстро, сися, пелёнка и белый шум.
На дневные сны сися,пелёнка,белый шум,фитболл.
Совместный сон, ГВ.
С 4 месяцев совсем испортился ночной сон. Стала часто просыпаться,есть сисюь,биться ногами,драться,бьёт меня.
Добрый день!
Такое поведение (очень раннее появление признаков усталости, неготовность выдержать ВБ по возрасту - сейчас это 2 часа или немного больше) может указывать на накопившийся недосып. Постарайтесь "отоспать" малышку: не тяните ее ВБ, укладывайте через час-полтора после пробуждения в наиболее комфортных для нее условиях и продлевайте сны (можно на руках, в коляске - сейчас не имеют значения ассоциации, важно, чтобы малышка выспалась). Обычно на компенсацию недосыпа нужно 3-4 дня, после этого уже меняется поведение, ребенок становится активнее и веселее, готов бодрствовать дольше, и вы сможете увеличить ВБ примерно до возрастной нормы.
29 августа 2024
Сон по возрастам
Добрый день!
Ребенок 4,5 месяца.ночью спит 11 часов.но днем дробит по 40 минут через 1,5-2 часа бодрствования.продлить сон не выходит.подбуживала,грудь итд.как сделать хотя бы один сон днем длинным?
Алена, здравствуйте!
Можно попробовать немного удлинить ВБ. Сколько у вас сейчас получается снов? Если 5, то однозначно удлинять ВБ.
16 августа 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
