![]() | Дневной сон |
Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
| |
![]() | Ночной сон |
Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (196)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Ребенку 5 месяцев ( 24 недели). Раньте со снами все было норм. Теперь стала «как по будильнику» просыпаться утром в 5:50, хотя раньше как минимум в 6:30. Из-за этого теперь 4 дс.
График раньше был примерно
Подьем 6:40
Гуляет 2:10
Сон 8:50-9:30
Гуляет 2:20
Сон 11:50-13:30
Гуляет 2:25
Сон 15:50-17:20
Перед ночным сном гуляет 3 часа, меньше не получается.
Здравствуйте, подскажите , малышу на днях 5месяцев, две недели назад начались проблемы со сном , спал днем по 10-20 мин, настроила режим , вроде как более менее , 4 сна , долгий 1 час как правиль 1,2 или 2,3 сон , остальные два , включая 4й вечерний короткий 30-40. Вб тоже короткое и кажется становится только короче , было 2, потом 1.50, сейчас 1.30 и то последние 20 мин на руках капризный , беру укладывать на руках пару мин походу засыпает. Ночной сон стал невыносимым , беспокойный , просыпается с плачем на кормления , а последние стал вставать просто каждый час- пол часа , просто качаю , если не время кормить , и так всю ночь не спим вообще , последние две недели подьем в 6 , ночь в 19, пыталась сдвинуть поздно все равно встает в 6, бывают дни что в 4-5 встает , иногда продлить не возможно , подскажите что делать?
Добрый день, Виктория!
Сейчас скорее всего наложился скачок развития в 5 мес, но также есть режимные моменты на которые нужно обратить внимание. Постарайтесь вытянуть первое ВБ утром ближе к 2 часам (возможно шагами по 5-10 мин за несколько дней) затем любым способом продлевайте первый дневной сон, затем снова вытягивайте ВБ за счет спокойного бодрствования и продлевайте второй сон.
Не расстраивайтесь, если сразу не получается. Сейчас нужно будет "отоспать" малыша чтобы его выносливость восстановилась и ушли короткие сны. Это повлияет на качество ночного сна.
01 мая 2025
Добрый день! Дочке пять месяцев. У нас СС. Каждая ночь это испытание, начиная с укладывания, в последнее время для этого требуется 40-60 минут с укачиваниями, иногда сопровождается ещё и протестом, истерикой. Всю ночь сон беспокойный, так было всегда, но думала, что со временем ситуация улучшится, но нет. Она дёргается, вертится, переворачивается, потом это сопровождается голосом (плачем назвать не могу, скорее на стоны больше похоже). Пробовала пеленать, но от этого только хуже. Приходится давать грудь, так она хоть как то успокаивается, но использует её скорее как пустышку, которую кстати я тоже пыталась давать, но она её не берёт. Примерный режим такой:
Подъем 07-07.30
В течении дня три ДС по 30-40 мин и один ДС 1,5-2 часа, длинный сон как правило либо первый либо второй. Ночью спит 10,5-11 часов
Отбой 20.30-21.00
Начинаю укладывать за полчаса.
Подскажите, что можно поправить для спокойного сна? Пробовала продлевать 40 мин сны, но не получилось, открывает резко глаза и готова бодрствовать.
Мария, здравствуйте!
По вашему описанию у меня есть ощущение, что малышка немного недогуливает. Она растет, ее время бодрствования увеличивается. Обычно в 5 месяцев ВБ составляет 2:00-2:20, и начинается переход на три дневных сна.
Если ВБ в течение дня слишком короткое, то это может приводить и к затягиванию вечернего укладывания, и к более беспокойному ночному сну, потому что ребенок недогуливает, недостаточно устает за день.
Также не стоит начинать укладывание на ночь слишком рано. За 30-40 минут до предполагаемого времени засыпания мы рекомендуем организовать спокойное бодрствование, без активных игр и с приглушенным светом. А ритуал и само укладывание начинать за 5-10 минут.
17 апреля 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях