Дневной сон | |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
Ночной сон | |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (205)
Оставить комментарийЗдравствуйте
Подскажите, пожалуйста, как можно улучшить ситуацию.
Проблема: ребёнок 4,5 месяца все дневные сны спит только на мне: либо на груди, либо животом на моем животе. Засыпает на груди или при укачиваниях столбиком. Спит глубоко (выполняю тест с поднятием руки). Перекладываю с себя на диван - спит 10-15 минут, потом всегда просыпается. А на мне она спит долго, хоть и между циклами сна просыпается, но я её подкачиваю.
В коляске не спит абсолютно.
Ночью могу переложить рядом с собой. Спит всю ночь рядом. В своей кроватке не спит никогда - просыпается через 10-15 минут. Описанная ситуация со снами последние два месяца. До этого она вообще не спала, кричала сутками напролёт.
Наш средний день выглядит примерно так:
Пробуждение 09:00
ВБ1 09:00 - 10:35 (1ч 35 мин)
ДС1 10:35 - 12:30 (1ч 55 мин)
ВБ2 12:30 - 14:30 (2ч)
ДС2 14:30 - 16:15 (1ч 45 мин)
ВБ3 16:15 - 18:22 (2ч 7 мин)
ДС3 18:22 - 19:00 (38 мин)
ВБ4 19:00 - 21:12 (2ч 12 мин)
ДС4 21:12 - 21:42 (30 мин)
ВБ5 21:42 - 23:29 (1ч 47 мин)
Итог
ВБ 9ч 41 мин
ДС 4ч 48 мин
Также хочу отметить, что ребёнок постоянно очень поздно уходит в ночь - ближе к 12, а иногда и к часу ночи. Как бы я постепенно не двигала к 9, к 8 утра пробуждение, она все равно в какой-то день перегуляет и вернётся к привычному режиму (засыпание около 12 ночи, пробуждение ближе к 10). Насколько это плохо? Нужно ли продолжать пытаться перенести весь режим на пораньше?
Ночью 4-5 пробуждений, обычно в 03:00, 06:00, потом каждый час до пробуждения. Поест 10 минут и спит дальше.
Итак, резюмирую проблемы: сон только на мне в ДС, отрицание кроватки и коляски, поздний уход в ночь. Нужно ли менять ситуацию или переждать этот период? Так, как есть сейчас, мне терпимо, потому что раньше было гораздо хуже. Просто хотелось бы уже, чтобы кто-то кроме меня мог её уложить спать.
Наталья, просто он утром тянет 2,5 часа вб стабильно и его не удаётся раньше уложить никак, он может капризничает но не сдаётся и бодрствует. 4ый сон вернулся, но ночи от этого лучше не стали. В какое бы время не ушёл в ночь хоть в 7 вечера, хоть в 8, утро начинается рано, и более того если раньше получалось утро на некоторое время зафиксировать на 6-6.30, то сейчас он утро сместил на 5 утра. Ситуация сегодня 2 октября, проснулся в 3 часа ночи и гулял 1,5 часа, уложила, он поспал 35 мин и дальше бодрствовал 2,5 часа. То есть у него бодрствование зашкаливает и его не сократить никак, но и ночь ужасно страдает из-за этого. Днем спит дневные сны суммарно 3 часа, а если поспит 3,5 часа - то гуляет ночью вот так
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, ребёнок 4,5 месяца. В начале сентября был перезатянутый сброс 5ого сна на фоне регресса и снов 30ти минуток, но в итоге ушли от него.. и после этого начали эпизоды сброса 4ого сна в виде отказа уходить в него, ребёнок устал и хочется спать, но после кормления и укачиваний не уходил на сон и открывалось 2е дыхание и вместо положенных максимум 2 часов вб бодрствовал 2,5 - 4 часа, и соответственно с перегулом уводили в ночь. Далее в связи с этим начала пробовать переводить на 3 сна, тянем вб по 2 часа в промежутках, в конце 2ух часов вб видно что уже устал трёт глазки, но в сон уходит в основном с грудью и в принципе без капризов. В последний месяц сны ночные с пробуждениями почти каждый час и с продлением грудью, с желанием сделать переворот на живот (кричит и хнычет из-за этого каждый раз приходит давать грудь иначе он проснётся встав на руки ) и вот ещё неделю начались ночные гуляния по 1,5 часа, а сегодня так вообще увели после 3его сна в ночь, а он по итогу гулял ночью 3 часа, хотя отгуливает более 10 часов вб и днем спит 3-4 часа максимум. Сломала голову уже как быть и наладить ему качественный ночной сон. Подскажите пожалуйста, может быть рано переходить на 3 дневных сна? Как быть, почему ночью гуляет?
Добрый день, Елизавета!
По описанию ситуации вероятнее всего малыш накопил усталость, ночные гуляния бывают и от перевозбуждения. К переходу на 3 сна готовы дети, когда легко выдерживают 2 ч ВБ с утра и днем 2ч с плюсом.
Верните 4 сон, пусть будет коротким, можно чередовать более длинный сон и короткий 30-40 мин в течении дня. Два длинных, два коротких - это нормально. ВБ временно уменьшится, затем снова подрастет и вы перейдете на 3 сна.
Чтобы перевороты на живот во сне не будили ребенка - тренируйте максимально этот навык в активное ВБ днем. Когда он привыкнет, что может так делать и сам крутиться во все стороны - перестанет от этого просыпаться. Если пока не может переворачиваться обратно на спину днем - ночью придется помогать вернуться на спину и продолжать тренировки днем.
02 октября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

