Ребенок в 5 месяцев не спит
В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Новый этап
Умственное развитие
Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.
Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.
Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
 | Дневной сон |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.
Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
- Избегайте переутомления, не перегуливайте
- Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
- Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
- Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (168)
Оставить комментарийЗдравствуйте, подскажите у нас ночные гуляния или ранний подъем (в пол 6,вместо 6:30).
Подъем у нас 6:30 ,в ночь укладывается в 20:30.Нам 5 месяцев ,4 дневных сна ,со всех дневных снов мне приходится её будить,иначе она будет спать .1 и 2 вб два часа,3,4 и 5 2:10.Первый сон 50 мин,второй сон 1:30,3 сон 40 мин и 4 сон 30 мин.Со всех снов она просыпается без настроения, не плачет ,но как гундит.На дневные снв она засыпает за олну минуту простт.Ночь 10 часов не получается почти у нас ,либо просыпается под утро и не спит,либо подъем в пол 6 утра и не уложить,т.е на час раньше обычного. Может ли такое ,что она перегуливает?или все-таки недогул или нужно сбрасывать 4 сон?
Анастасия, здравствуйте!
Мне кажется, что более вероятен недогул и четвертый сон уже становится лишним. Я бы предложила попробовать удлинить немного ВБ и перейти на три сна: два могут быть до 1,5 часов, а третий короткий, 30-40 минут. С отменой четвертого сна есть вероятность, что ночь станет подлиннее. И нужно помнить, что мы всегда смотрим сначала на ребенка, а уже потом на таблицы с нормами. Да, 10 часов - "нижняя граница" ночного сна в этом возрасте. Но если малыш никогда не спит больше 10 часов ночью, ни при каком варианте укладывания и ни при каком количестве дневных снов, такая ночь может быть его индивидуальной нормой, если спит он при этом хорошо и просыпается бодрый. Тогда режим нужно строить, исходя из потребностей малыша.
27 марта 2024
Здравствуйте, подскажите, что делать с ночными гуляниями. Ребенку 5,5 месяцев, в 5 месяцев сломался ночной сон. До этого времени ночью с 11 до 7 спал без пробуждений, сейчас гуляет по ночам, каждый раз в разное время. Режим соблюдаем: подъём около 7, 1вб 1.40+-, следующие около 2.15, последнее 2.30. ассоциации на сон не слишком сильные - может заснуть сам, повозившись. Что делать, чтобы спал крепко ночью?
Ксения, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, сколько у ребенка дневных снов и какой продолжительности. В какое время засыпает на ночь?
Ночные гуляния могут быть вызваны как перегулом (слишком длинные ВБ, мало дневного сна), так и недогулом (короткие бодрствования, длинные сны днем), поэтому без информации о ритме дня малыша причину сразу определить не получится.
06 марта 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте, ребенку через 10 дней 6 мес, сейчас 25я неделя.
Проблема -не знаю, как перейти на 3 сна и увеличить ВБ. Иногда это 1.30-1.45. Два часа крайне редко может выдержать.
3 сна что-то из ряда фантастики, днём до сих пор 4-5 снов: 2-3 сна по 40 минут, и один удается продлить до 1.5-2 часов. Спит с грудью, либо в автокресле без груди. Дневной сон 4-5 часов.
Ночью стал чаще просыпаться: первый через 3-3.5 часа, дальше каждые 2 часа. Раньше было 2-3 кормления. Иногда просыпается и лежит ночью. Просыпаться стал в 5.40-6.40. Бывает, сразу в туалет ходит. Потом крайне сложно уложить, продлить ночь.
Как действовать? Не могу понять, перевозбуждается или не хватает активности. Ползание ещё не освоил. 12 часов ночью точно не спит, думаю, с гуляниями не больше 10.
Невролог отметила только высокую чувствительность.
Полина, добрый день!
Читая ваш комментарий, я склоняюсь все же к недогулу, недостатку активности и бодрствования. Это часто приводит к коротким снам, которые не получается продлить; также недогул - причина ночных гуляний, особенно если ребенок просыпается ночью без слез и готов спокойно бодрствовать.
12 часов ночью - это много, столько спит далеко не каждый ребенок. Для 5-6 месяцев 10-11 часов ночью (с пробуждениями на кормления, их мы не считаем за бодрствование, если малыш проснулся, поел и продолжил спать) - это вполне нормальная продолжительность сна.
06 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
