![]() | Дневной сон |
Ребенок уже не так много спит в дневные часы. Количество дневных снов в 5 месяцев варьируется от 2 до 4 (это зависит от их продолжительности). Оптимальный распорядок дня включает в себя два сна по 1,5 часа (утренний и послеобеденный) и вечером третий короткий сон, 30–45 минут. Для четкого графика сна, режима с привязкой по времени, пока слишком рано, нужно подстраиваться под индивидуальный ритм сна малыша. | |
| |
![]() | Ночной сон |
К 5 месяцам у большинства детей ночной сон длится 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете малыша, то можете с сожалением заметить, что пеленание уже перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться из пеленки и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (149)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Малышке будет 5 месяцев через 10 дней! Уже неделю примерно или 1,5 стала просыпаться в 5:20-5:40, 6. Раньше вставала в 7 утра стабильно..укладываю тоже одинаково 19:20-19:40. Спит до 23-23:30, кормление и дальше до 2-3, потом до утра. Теперь плохо укладываться стала на почти все дневные сны, со слезами, перед ночным может сопротивляться по 2,5-3 часа. Еще проблема, что снова приходится добавлять 5й сон из-за раннего подъема, иначе перегуливает, те спит практически все сны по 30 мин, раньше первые два были по 1,5-2 часа, два следующих 30 мин, но все сны с продлением практически всегда, последние два не продлить. Хотела бы снова придти к началу утра в 7, уже хотя бы в 6…но из-за подъема в 5 утра все как снежный ком…еще и пятый сон прибавился. Из-за получасовых снов бодрствует без истерик и укладывается нормально только через 1:30-1:40. Может ли все это быть связано с тем, что дочь очень активно пытается ползти при любой возможности и переворачивается везде и сразу , если кладешь га спину. Это тоже длится около 1,5 недель. Капризная очень. Спасибо!
Анна, здравствуйте!
Скорее всего, ранние подъемы связаны с ритмом дня, с ВБ и количеством дневных снов. Слишком много дневного сна - причем не только и не столько по продолжительности, сколько по количеству снов - может приводить к сокращению ночи. Я бы предложила тянуть по возможности ВБ (капризность как раз может быть вызвана скачком развития и новыми умениями) и убирать пятый сон, а в ближайшее время, возможно, и четвертый тоже, если сны снова получится продлевать.
21 августа 2023
Добавление к комментарию: пробовала укладывать раньше в 19:30-20:00, но ребенок не понимает, что это ночь, спит как вечерний сон, либо после 01:00 начинает гулять, либо просыпается в 4 утра выспавшимся
Виктория, здравствуйте!
Я бы предложила немного увеличить время бодрствования ребенка. Обычно к 5,5-6 месяцам уже происходит переход на три дневных сна. Сохранение 4 снов может быть связано с недогулом, слишком коротким ВБ. Из-за этого могут быть сложности с продлением сна - ребенок не устает достаточно, чтобы спать больше часа.
Поэтому первый шаг - попробовать увеличить ВБ и перейти на три сна. Но частые пробуждения ночью это, скорее всего, не уберет, так как у ребенка есть сильные ассоциации на сон. Чтобы улучшить ночь, нужно будет уходить от укачивания, возможно, также убирать и пеленание.
20 июля 2023
Здравствуйте) уже потеряна всякая надежда(((
Ребенку 5,5 месяцев, режим примерно такой:
Подъем 6:00-7:00
ВБ 1,5-2 ч
Сон1 40 мин
ВБ 2 ч
Сон2 40-50мин
ВБ 2,10ч
Сон3 1,20-1,30мин (продлеваю, иначе будет 40мин)
ВБ 2,10-2,15 ч
Сон4 30-40мин
ВБ 2,20-2,40 (но часто с учетом долгого укладывания 2,40-3,40)
Уход в ночь получается 20:30-21:45
Общие время сна получается 12-13 ч
Проблемы: короткая ночь - не может отбросить 4 сон, НС по 1-2ч, частые просыпания, укладывается в ночь долго и часто с истериками, все сны с пеленанием (иначе вырывается, орет, избивает руками, ногами, достает, плюет соску), качание на фитболе и соска только на сон, поддерживаем ее, тогда сосет, если не держать, то будет ее плевать и орать как будто режут… на дневные сны с учетом перечисленного засыпает за 5-15 мин, но напрягает пеленать и качать 8кг…
Сон плохой с рождения. Но с возрастом все хуже. В коляске не засыпает и не спит уже. Нормальный ли режим? Как поправить?
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях