Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 5 месяцев не спит

19.06.2015
590545
149
951
Ребенок в 5 месяцев не спит
Таблицы и нормы сна
Малыш кажется уже большим по сравнению с новорожденным, но сон ребенка в 5 месяцев по-прежнему зависит от вашей помощи.

В среднем малыш в 5 месяцев спит 14–16 часов в сутки. Оптимальный ритм сна и бодрствования: на дневные сны приходится 3–4 часа, на ночной 10–12 часов. Время бодрствования без переутомления составляет, как правило, 2 часа 15 минут. Оно включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.

Ребенок растет, его время бодрствования постепенно увеличивается. Поэтому время сна малыша часто меняется. Пока нет режима в классическом понимании, с привязкой к часам. Но уже есть более–менее постоянный ритм сна и бодрствования, который гибко подстраивается под потребности ребенка.
Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Младенец быстро развивается, меняется его восприятие окружающего мира. Ребенок учится складывать звуки в некоторое подобие «слов» или даже «фраз», может узнавать коротенькие знакомые мелодии, с интересом наблюдает за самыми обычными действиями (как прыгает мячик, как кошка облизывает лапки, как мама помешивает суп в кастрюле).

Умственное развитие
  • К началу 5-го месяца жизни окружность головы ребенка вновь резко увеличивается.
  • Ученые, занимающиеся вопросами детского развития, фиксируют очередной скачок развития мозга малышей: ваш ребенок открывает для себя Мир событий. В данном контексте «событие» — это не «значительное явление», а короткая последовательность постепенных переходов от одного действия к другому.
  • Например, малыш уже не просто может дотянуться до игрушки, он понимает, что ее можно взять в руки, потрясти, рассмотреть со всех сторон и попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий становится возможной благодаря лучшей координацией движений рук и пальцев и более высокому уровню развития нервной системы.
  • Происходящие перемены часто пугают малышей. Ребенок 5 месяцев плохо спит, он может стать особенно плаксивым, требовать повышенного внимания, показывая тем самым, что хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
  • Познакомившись с Миром событий, ребенок может схватить любой предмет, находящийся на расстоянии вытянутой руки.
  • Практикуя новые движения, он начинает больше двигаться: впервые пробует ползать (часто по-пластунски), вытягивает руки и ноги, пытаясь отталкиваться, раскачиваться.
  • Основная сложность этого периода: лежать уже скучно и неинтересно, а хорошо ползать или садиться малыш еще не научился.
  • Вы можете с удивлением заметить, что иногда злитесь на малыша, потому что у вас нет ни минуты покоя, да к тому же ребенок плохо спит, и вы не высыпаетесь. А потом вините себя за эмоциональные срывы. Вы не одиноки, в этот период сотни мам переживают похожие эмоции.
  • Не переживайте, скоро ваш ребенок научится сидеть, откроет удивительный мир перемещений и даст вам возможность немного передохнуть.
Опрос

Какую позу для сна малыша вам рекомендовали в роддоме?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Проголосовали: 53865

sun.png

 Дневной сон

  Ребенок уже не так много спит в дневные часы. Количество дневных снов в 5 месяцев варьируется от 2 до 4 (это зависит от их продолжительности). Оптимальный распорядок дня включает в себя два сна по 1,5 часа (утренний и послеобеденный) и вечером третий короткий сон, 30–45 минут. Для четкого графика сна, режима с привязкой по времени, пока слишком рано, нужно подстраиваться под индивидуальный ритм сна малыша.
   

moon.png

 Ночной сон

  К 5 месяцам у большинства детей ночной сон длится 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете малыша, то можете с сожалением заметить, что пеленание уже перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться из пеленки и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания?

Совет месяца

Многие родители, измученные «регрессом 4-х месяцев» обращаются в Центр BabySleep именно на 5 месяце жизни малыша, чтобы выстроить «хоть какой-то» режим дня, сократить время укладывания на ночь или научить малыша засыпать самостоятельно.

Но не все дети в этом возрасте готовы к четкому графику дневных снов. Многие малыши радуют маму предсказуемым ритмом дня позже — к концу 5–6 месяца, особенно если ребенок активный, темпераментный или в первые месяцы жизни его мучили колики.

Если вы хотите, чтобы малыш засыпал быстрее и легче, следите, чтобы он не переутомлялся, не перегуливал. Введите расслабляющий ритуал укладывания.
Что касается методик обучения самостоятельному засыпанию — да, они существуют. Консультанты по детскому сну BabySleep не работают по методу «дать прокричаться и уснуть от изнеможения». Мы используем только самые мягкие методики, которые учитывают все особенности ребенка и дают маме возможность успокаивать его любым привычным способом.
Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы мягко и бережно наладить сон.

В любом случае начинать нужно с создания условий для спокойного сна малыша. Чем раньше родители принимают на себя ответственность за сон ребенка и начинают активно влиять на ситуацию, тем быстрее малыши принимают привычки здорового сна.
590545
149
Понравилась статья? 951
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (149)

Оставить комментарий

Анна

Здравствуйте! Малышке будет 5 месяцев через 10 дней! Уже неделю примерно или 1,5 стала просыпаться в 5:20-5:40, 6. Раньше вставала в 7 утра стабильно..укладываю тоже одинаково 19:20-19:40. Спит до 23-23:30, кормление и дальше до 2-3, потом до утра. Теперь плохо укладываться стала на почти все дневные сны, со слезами, перед ночным может сопротивляться по 2,5-3 часа. Еще проблема, что снова приходится добавлять 5й сон из-за раннего подъема, иначе перегуливает, те спит практически все сны по 30 мин, раньше первые два были по 1,5-2 часа, два следующих 30 мин, но все сны с продлением практически всегда, последние два не продлить. Хотела бы снова придти к началу утра в 7, уже хотя бы в 6…но из-за подъема в 5 утра все как снежный ком…еще и пятый сон прибавился. Из-за получасовых снов бодрствует без истерик и укладывается нормально только через 1:30-1:40. Может ли все это быть связано с тем, что дочь очень активно пытается ползти при любой возможности и переворачивается везде и сразу , если кладешь га спину. Это тоже длится около 1,5 недель. Капризная очень. Спасибо!

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Анна, здравствуйте!
Скорее всего, ранние подъемы связаны с ритмом дня, с ВБ и количеством дневных снов. Слишком много дневного сна - причем не только и не столько по продолжительности, сколько по количеству снов - может приводить к сокращению ночи. Я бы предложила тянуть по возможности ВБ (капризность как раз может быть вызвана скачком развития и новыми умениями) и убирать пятый сон, а в ближайшее время, возможно, и четвертый тоже, если сны снова получится продлевать.

21 августа 2023

Виктория

Добавление к комментарию: пробовала укладывать раньше в 19:30-20:00, но ребенок не понимает, что это ночь, спит как вечерний сон, либо после 01:00 начинает гулять, либо просыпается в 4 утра выспавшимся

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Виктория, здравствуйте!
Я бы предложила немного увеличить время бодрствования ребенка. Обычно к 5,5-6 месяцам уже происходит переход на три дневных сна. Сохранение 4 снов может быть связано с недогулом, слишком коротким ВБ. Из-за этого могут быть сложности с продлением сна - ребенок не устает достаточно, чтобы спать больше часа.
Поэтому первый шаг - попробовать увеличить ВБ и перейти на три сна. Но частые пробуждения ночью это, скорее всего, не уберет, так как у ребенка есть сильные ассоциации на сон. Чтобы улучшить ночь, нужно будет уходить от укачивания, возможно, также убирать и пеленание.

20 июля 2023

Сон по возрастам

Виктория

Здравствуйте) уже потеряна всякая надежда(((
Ребенку 5,5 месяцев, режим примерно такой:
Подъем 6:00-7:00
ВБ 1,5-2 ч
Сон1 40 мин
ВБ 2 ч
Сон2 40-50мин
ВБ 2,10ч
Сон3 1,20-1,30мин (продлеваю, иначе будет 40мин)
ВБ 2,10-2,15 ч
Сон4 30-40мин
ВБ 2,20-2,40 (но часто с учетом долгого укладывания 2,40-3,40)
Уход в ночь получается 20:30-21:45
Общие время сна получается 12-13 ч
Проблемы: короткая ночь - не может отбросить 4 сон, НС по 1-2ч, частые просыпания, укладывается в ночь долго и часто с истериками, все сны с пеленанием (иначе вырывается, орет, избивает руками, ногами, достает, плюет соску), качание на фитболе и соска только на сон, поддерживаем ее, тогда сосет, если не держать, то будет ее плевать и орать как будто режут… на дневные сны с учетом перечисленного засыпает за 5-15 мин, но напрягает пеленать и качать 8кг…
Сон плохой с рождения. Но с возрастом все хуже. В коляске не засыпает и не спит уже. Нормальный ли режим? Как поправить?

Показать еще 3 комментария из 149

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
118278
8
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
321403
54
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
205102
14