babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 5 месяцев не спит

19.06.2015
650972
187
982
Ребенок в 5 месяцев не спит
Таблицы и нормы сна
Ребенок уже кажется большим по сравнению с новорожденным, но сон крохи по-прежнему зависит от многих факторов, главный из которых — постоянная забота родителей.

В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.

По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Реальные отзывы мам, наладивших сон ребенка в 5 месяцев

Новый этап

Кроха быстро взрослеет, меняется восприятие окружающего мира. Он учится складывать звуки в подобие «слов» или даже «фраз», может узнавать короткие мелодии, с интересом наблюдает за самыми обычными действиями (как прыгает мячик, кошка облизывает лапки, мама что-то помешивает в кастрюле, папа говорит по телефону).

Умственное развитие

Окружность головы резко увеличивается. Ученые фиксируют очередной скачок развития мозга: кроха открывает для себя Мир событий. Пока для него это короткая последовательность плавных переходов от одного действия к другому.

Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.

Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года 

➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные 

➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт 


Физическое развитие

Знакомство с Миром событий состоялось, и теперь ребенок готов схватить любой предмет на расстоянии вытянутой руки. Появляются новые движения: он пробует ползать (часто по-пластунски), вытягивает ручки и ножки, отталкивается, раскачивается.

Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.

Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
Опрос

Какую позу для сна малыша вам рекомендовали в роддоме?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Проголосовали: 72277

sun.png

 Дневной сон

  Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм.
   

moon.png

 Ночной сон

  Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания?

Совет месяца

Многие мамы и папы, устав от «регресса 4 месяцев», приходят в Центр BabySleep примерно в 5 месяцев, чтобы выстроить «хоть какой-то» пограничный режим дня, сократить время ночного укладывания или научить ребенка засыпать самостоятельно.

Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.

Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
  • Избегайте переутомления, не перегуливайте
  • Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
  • Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
  • Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Школа BabySleep 4-18 мес. Укладывать быстро и без слез
Центр BabySleep работает и по методикам обучения самостоятельному засыпанию. Мы не используем метод «прокричаться и уснуть от изнеможения». Наша область — самые мягкие методики, которые учитывают индивидуальные особенности ребенка и ситуации и дают возможность успокаивать кроху привычным способом.
Если вы плохо спите дольше двух недель, не терпите! Обратитесь за помощью, чтобы быстро, мягко и бережно наладить сон и улучшить качество жизни всей семьи. В любом случае важно создавать условия для качественного отдыха. Чем раньше родители начинают активно и осознанно влиять на ситуацию, тем быстрее дети осваивают привычки здорового сна.


Статья обновлена: 04.04.2024
РЕБЕНОК В 5 МЕСЯЦЕВ НЕ СПИТ? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
Помощь консультанта по сну
650972
187
Понравилась статья? 982
Поделиться
Копировать ссылку
BabySleep в Telegram
Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.

Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.

Запись к Елене Мурадовой
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (187)

Оставить комментарий

EvaTaina

Добрый день. Прошу Вашей помощи. Дочке 5 месяцев.

Дневные сны 25-30 минут,и дома и на улице. Через 20-30 минут после просыпания уже начинает тереть глаза сильно,взгляд уставший. Иногда я укладываю через 1 час от просыпания и она засыпает. А часто она не укладывается и 10-15 минут. Тогда я продолжаю бодрствовать.

Но ничего невозможно нормально делать - лёжа на животе она падает вниз лицом устало. Сидя на бедре она падает лицом мне на грудь и сильно бьётся носом. Трет глаза, рубится,орет,капризничает,но при неоднократных повторных укладываниях, не укладывается. И только через 2-2,5 часа со слезами.

Получается и бодрствовать эффективно не может эти 1,5 часа и заснуть не может.

Что есть однозначный сигнал к укладыванию днём?

Подъем 6-6.40. В ночь 20-20.30.

На ночной сон уходит быстро, сися, пелёнка и белый шум.

На дневные сны сися,пелёнка,белый шум,фитболл.

Совместный сон, ГВ.

С 4 месяцев совсем испортился ночной сон. Стала часто просыпаться,есть сисюь,биться ногами,драться,бьёт меня.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Добрый день!
Такое поведение (очень раннее появление признаков усталости, неготовность выдержать ВБ по возрасту - сейчас это 2 часа или немного больше) может указывать на накопившийся недосып. Постарайтесь "отоспать" малышку: не тяните ее ВБ, укладывайте через час-полтора после пробуждения в наиболее комфортных для нее условиях и продлевайте сны (можно на руках, в коляске - сейчас не имеют значения ассоциации, важно, чтобы малышка выспалась). Обычно на компенсацию недосыпа нужно 3-4 дня, после этого уже меняется поведение, ребенок становится активнее и веселее, готов бодрствовать дольше, и вы сможете увеличить ВБ примерно до возрастной нормы.

29 августа 2024

Алёна

Добрый день!
Ребенок 4,5 месяца.ночью спит 11 часов.но днем дробит по 40 минут через 1,5-2 часа бодрствования.продлить сон не выходит.подбуживала,грудь итд.как сделать хотя бы один сон днем длинным?

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Алена, здравствуйте!
Можно попробовать немного удлинить ВБ. Сколько у вас сейчас получается снов? Если 5, то однозначно удлинять ВБ.

16 августа 2024

Сон по возрастам

Анастасия

Здравствуйте, помогите немного советом . Нам 4,5 месяца , ночной сон короткий 9 часов пыталась ложить раньше малыш гуляет. Просыпается в 6 утра , первое вб 1:30 и еле еле его тянет капризничает, сны разные может быть от 40 до 1,5 часов. Второе ВБ 1:45 и тоже капризы , 3 ВБ тоже около 1:50 и перед сном начинается кошмар уложить не возможно плохое настроение в принципе после сна , и в итоге ВБ по 3-4 часа в итоге в ночь часов в 21:00 а то и позже ….. думаю засыпает от усталости пробовала увеличивать ВБ днём он его не тянет . Сны по разному суммарно в день бывает 4-5 часов может и вечером поспать 1,5 часа а первый сон 30-40-50 минут . Не всегда получается продлить . После 2 сна просыпается капризным утром всегда веселый малыш . И когда просыпается явно просит грудь что бы продлить сон , даю что бы успокоить засыпает но я стараюсь не давать засыпать в итоге опять капризулька у него случается (

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Анастасия, здравствуйте!
Сколько в среднем у малыша получается сна за сутки? Лучше всего записывать все сны в течение 3-5 дней (или взять данные из приложения, если пользуетесь), сложить и разделить на количество дней. Так вы получите среднее суточное количество сна. Аналогично - среднее количество сна за день и среднюю продолжительность ночи.
Будет видно, ровная ли получается "кривая", или продолжительность сна сильно "скачет" каждый день. Дальше - берем средние цифры и стараемся их придерживаться несколько дней подряд и оцениваем, есть ли эффект на сон и настроение ребенка.

25 июля 2024

Показать еще 3 комментария из 187

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
156067
10
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
445516
94
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
305727
34