Ребенок в 5 месяцев не спит
В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Новый этап
Умственное развитие
Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.
Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.
Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
 | Дневной сон |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.
Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
- Избегайте переутомления, не перегуливайте
- Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
- Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
- Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (183)
Оставить комментарийЗдравствуйте, помогите немного советом . Нам 4,5 месяца , ночной сон короткий 9 часов пыталась ложить раньше малыш гуляет. Просыпается в 6 утра , первое вб 1:30 и еле еле его тянет капризничает, сны разные может быть от 40 до 1,5 часов. Второе ВБ 1:45 и тоже капризы , 3 ВБ тоже около 1:50 и перед сном начинается кошмар уложить не возможно плохое настроение в принципе после сна , и в итоге ВБ по 3-4 часа в итоге в ночь часов в 21:00 а то и позже ….. думаю засыпает от усталости пробовала увеличивать ВБ днём он его не тянет . Сны по разному суммарно в день бывает 4-5 часов может и вечером поспать 1,5 часа а первый сон 30-40-50 минут . Не всегда получается продлить . После 2 сна просыпается капризным утром всегда веселый малыш . И когда просыпается явно просит грудь что бы продлить сон , даю что бы успокоить засыпает но я стараюсь не давать засыпать в итоге опять капризулька у него случается (
Анастасия, здравствуйте!
Сколько в среднем у малыша получается сна за сутки? Лучше всего записывать все сны в течение 3-5 дней (или взять данные из приложения, если пользуетесь), сложить и разделить на количество дней. Так вы получите среднее суточное количество сна. Аналогично - среднее количество сна за день и среднюю продолжительность ночи.
Будет видно, ровная ли получается "кривая", или продолжительность сна сильно "скачет" каждый день. Дальше - берем средние цифры и стараемся их придерживаться несколько дней подряд и оцениваем, есть ли эффект на сон и настроение ребенка.
25 июля 2024
Добрый день!
Про ВБ поняла. Просто с рождения ребенок не показывает признаков усталости, специально ждала, даже когда уже сильно больше норм было, и все равно не было, поэтому ориентировалась на табличные нормы. Сейчас ВБ перед первым сном 2 часа, перед дневными 2.10-2.20, перед уходом в ночь 2.30.
В первый сон выходим на улицу, так как лето и жарко, засыпает в коляске. При этом длина сна от 40 минут до 2 часов. В дневные сны засыпает на груди. Хотелось бы убрать это, но между снами ребёнок плохо ест, отвлекается, на сон - единственный способ его накормить. После засыпания перекладываю в кроватку. Как правило, просыпается через 40 минут в хорошем настроении, и сон продлить не получается. Если не перекладывать и оставить на руках, то тогда будет шанс продлить. В ночь на груди не засыпает, поэтому сперва кормление, потом перекладываем в кроватку и муж колыбелькой укладывает. Иногда получается сразу, иногда капризничает. Качания воспринимает плохо, сразу капризничает. На груди не висит. Если не голоден, грудь не возьмёт даже ночью, поэтому продлить сон грудью не получается.
Марина, поняла вас.
Ну вот, если по поведению не видно признаков усталости, то табличные нормы - сейчас уже ближе к 2,5 часам. И пробуждение в хорошем настроении после короткого сна тоже может указывать на недогул (но есть также вероятность, что именно в этот период ребенку подходит короткий сон, например, если долго он спит обычно в другое время).
По поводу кормлений грудью: если это не отказ от груди, ребенок не сопротивляется кормлению, а отвлекается, ест недолго, то можно попробовать немного увеличить интервалы между кормлениями днем, чтобы "не надоедать" малышу грудью, дать чуть больше проголодаться и кормить в очень спокойной обстановке, без лишних раздражителей. С некоторыми малышами можно разговаривать во время кормления (не давая отвлекаться на что-то еще), кому-то помогут объемные бусы на шее у мамы, за которые можно держаться, перебирать, опять-таки не переключаясь при этом на что-то внешнее. Ребенок сейчас будет становиться все активнее, будет тратить больше энергии, и, скорее всего, "аппетит" к груди вернется.
13 июня 2024
Сон по возрастам
Простите, что в двух комментариях, первый ошибочно отправился, а удалить не нашла как.
Так вот режим дня:
Подъем 6-7
ВБ 2 часа
1ДС: 40 -1:20(если на руках)
ВБ 2 часа -2:10
2ДС на улице 40 минут, если повезёт 1 20
ВБ 2:10
Если первые два сна были длинные, то ещё один сон 30-40 минут, если короткие, о два по 40
ВБ 2:20
В ночь стараемся уходить в 19-20
Марина, здравствуйте!
Малышу почти 6 месяцев, и бывают ночные гуляния, поэтому я бы предложила немного увеличить ВБ. Обычно к 6 месяцам оно вырастает до 2:15-2:30, вечером может быть даже больше, а снов днем три. Недостаточное ВБ может приводить и к коротким дневным снам, особенно если ребенок при этом просыпается в хорошем настроении (не успел устать - и хватает короткого сна, чтобы отдохнуть).
Имеет также значение то, как малыш засыпает. Я поняла, что продление сна обычно происходит на руках. А само засыпание?
07 июня 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
