Сон ребенка в 5 месяцев
Ребенок растет, его время бодрствования постепенно увеличивается. Поэтому время сна малыша часто меняется. Пока нет режима в классическом понимании, с привязкой к часам. Но уже есть более–менее постоянный ритм сна и бодрствования, который гибко подстраивается под потребности ребенка.
Умственное развитие
- К началу 5-го месяца жизни окружность головы ребенка вновь резко увеличивается.
- Ученые, занимающиеся вопросами детского развития, фиксируют очередной скачок развития мозга малышей: ваш ребенок открывает для себя Мир событий. В данном контексте «событие» — это не «значительное явление», а короткая последовательность постепенных переходов от одного действия к другому.
- Например, малыш уже не просто может дотянуться до игрушки, он понимает, что ее можно взять в руки, потрясти, рассмотреть со всех сторон и попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий становится возможной благодаря лучшей координацией движений рук и пальцев и более высокому уровню развития нервной системы.
- Происходящие перемены часто пугают малышей. Ребенок 5 месяцев плохо спит, он может стать особенно плаксивым, требовать повышенного внимания, показывая тем самым, что хочет быть рядом с мамой.
- Познакомившись с Миром событий, ребенок может схватить любой предмет, находящийся на расстоянии вытянутой руки.
- Практикуя новые движения, он начинает больше двигаться: впервые пробует ползать (часто по-пластунски), вытягивает руки и ноги, пытаясь отталкиваться, раскачиваться.
- Основная сложность этого периода: лежать уже скучно и неинтересно, а хорошо ползать или садиться малыш еще не научился.
- Вы можете с удивлением заметить, что иногда злитесь на малыша, потому что у вас нет ни минуты покоя, да к тому же ребенок плохо спит, и вы не высыпаетесь. А потом вините себя за эмоциональные срывы. Вы не одиноки, в этот период сотни мам переживают похожие эмоции.
- Не переживайте, скоро ваш ребенок научится сидеть, откроет удивительный мир перемещений и даст вам возможность немного передохнуть.
 | Дневной сон |
| Ребенок уже не так много спит в дневные часы. Количество дневных снов в 5 месяцев варьируется от 2 до 4 (это зависит от их продолжительности). Оптимальный распорядок дня включает в себя два сна по 1,5 часа (утренний и послеобеденный) и вечером третий короткий сон, 30–45 минут. Для четкого графика сна, режима с привязкой по времени, пока слишком рано, нужно подстраиваться под индивидуальный ритм сна малыша. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 5 месяцам у большинства детей ночной сон длится 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете малыша, то можете с сожалением заметить, что пеленание уже перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться из пеленки и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Но не все дети в этом возрасте готовы к четкому графику дневных снов. Многие малыши радуют маму предсказуемым ритмом дня позже — к концу 5–6 месяца, особенно если ребенок активный, темпераментный или в первые месяцы жизни его мучили колики.
Если вы хотите, чтобы малыш засыпал быстрее и легче, следите, чтобы он не переутомлялся, не перегуливал. Введите расслабляющий ритуал укладывания.
В любом случае начинать нужно с создания условий для спокойного сна малыша. Чем раньше родители принимают на себя ответственность за сон ребенка и начинают активно влиять на ситуацию, тем быстрее малыши принимают привычки здорового сна.
Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (83)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Моя 5-ти месячная дочь в день в среднем спит дневные сны почти 3:30 - 4 часа (1 сон 1:30 - 2 часа 2 сон 1:00-1:30 и 3 сон 30-40 минут) время бодрствования составляет приблизительно 9-10 часов (может быть 8:45 или 9:50), но очень сильно сдвинулся ночной сон и время пробуждения. Бывает что вроде на ночной сон засыпает хорошо, несколько часов поспит, а потом просыпается и часа 3 может гулять и получается она засыпает только под утро, и спит до обеда. Как можно наладить ночной сон и время пробуждения?
Анастасия, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, в какое время малышка обычно засыпает на ночь и просыпается утром. Как часто случаются гуляния?
29 сентября 2022
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какой приблизительно должен быть режим бодрствования и сна у 5и-месячного ребёнка в течении дня, утрене пробуждение было в 9-10 утра?? Или это не норма и ребёнок по факту должен просыпаться утром в 5-6-7?
Малышке 5 с половиной месяцев. Засыпает в 00:30 в ночь. Спит до 12 дня. Потом бодрствует 2-2:15 где-то и далее сон (около часа-может полтора) и так каждые 2 часа.
В 21:00 где-то засыпает, просыпается в 22:00 и потом уже в ночь только к 00:30.
Илона, здравствуйте!
Большинство малышей просыпаются довольно рано, в 6-8 утра (пробуждение до 6 - чаще "не норма"). Но есть и те, у кого режим сдвинут на более позднее время. В этом случае нужно смотреть, как ребенок спит в утренние часы - сам или только "с помощью родителей", на груди, на руках.
В вашем случае ритм дня оказывается сдвинут достаточно сильно. Чтобы его изменить, нужно начинать с более раннего пробуждения утром. Для начала можно сдвинуть подъем на 11 часов, сохраняя то же ВБ и те же по продолжительности дневные сны (3 или 4 сна, как сейчас). Вечером последний сон закончится раньше, и начать укладывание на ночь вам тоже нужно будет раньше (малышка при этом может не уснуть в нужное время, ей тоже надо перестроиться). На 3 дня вы фиксируете подъем утром в 11, а потом сдвигаете его еще на полчаса раньше, тоже на 3 дня. И все сны опять сдвигаются. И так далее, пока вы не придете к нужному времени пробуждения, сохранив при этом длинный ночной сон.
23 сентября 2022
Сон по возрастам
и вот последний 3 сон Я очень стараюсь делать примерно с 15+-час до 17.00 ... Отход ко сну у нас в 19(19;30) перед ним мы купаемся, улыбаемся и хорошо засыпает ...а вот дневные сны это ад...
Ещё заметила если позже 19 ляжет спать то Просыпается очень рано утром... Всю ночь тоже по несколько раз Просыпается и часов с 4-5 она вертится постоянно и проверяет тут ли я... я очень устала уже... Вообщем ночь бывает 9-12(редко очень) часов
Алина, спасибо за уточнения.
Начну с конца: ночные пробуждения - это нормально, исключить их невозможно. И более беспокойный сон под утро - тоже физиологическая норма для малышей. Но сон ночью может ухудшаться из-за перегулов днем, поэтому нужно что-то делать с дневными снами.
Я бы предложила:
1 - проверить, хватает ли физической активности, достаточно ли малышка утомляется;
2 - возможно, немного удлинить бы ВБ, не начинать кормление (оно же подразумевается "на сон", правильно?) слишком рано;
3 - пробовать разные варианты расслабления, не ждать, что малышка возьмет и уснет сама. Это может быть ношение на руках с небольшим укачиванием, при приглушенном свете, чтобы меньше отвлекалась на окружающее. Может быть и кормление, тогда его стоит начинать позже. Засыпает ли малышка в коляске?
06 сентября 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
