Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 5 месяцев не спит

19.06.2015
615596
162
967
Ребенок в 5 месяцев не спит
Таблицы и нормы сна
Ваш ребенок уже кажется большим по сравнению с новорожденным, но сон крохи по-прежнему зависит от вашей помощи.

В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного — 10–12 часов. Бодрствуют без переутомления в этом возрасте около 2 часов 15 минут. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.

По мере взросления ребенка увеличивается и время его активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но выстраивается более-менее постоянный ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Кроха быстро развивается, меняется его восприятие окружающего мира. Он учится складывать звуки в подобие «слов» или даже «фраз», может узнавать короткие мелодии, с интересом наблюдает за самыми обычными действиями (как прыгает мячик, как кошка облизывает лапки, как мама что-то помешивает в кастрюле).

Умственное развитие

Окружность головы резко увеличивается. Ученые фиксируют очередной скачок развития мозга: кроха открывает для себя Мир событий. Пока что для него это короткая последовательность плавных переходов от одного действия к другому.

Например, сынок или дочка уже не просто может дотянуться до игрушки, а понимает, что ее можно взять в руки, потрясти, рассмотреть со всех сторон и попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.

Происходящие перемены тревожат малыша. Он плохо спит, может стать особенно плаксивым, требовать повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой

Физическое развитие

Познакомившись с Миром событий, ребенок может схватить любой предмет на расстоянии вытянутой руки.
Практикуя новые движения, он начинает больше двигаться: пробует ползать (часто по-пластунски), вытягивает руки и ноги, пытаясь отталкиваться, раскачиваться.

Основная сложность этого периода в нежелании просто лежать и неумении хорошо ползать или садиться.
Вы можете с удивлением заметить, что злитесь, ведь у вас нет ни минуты покоя. Это нормально! К тому же родители обычно по-прежнему не высыпаются. Вы не одиноки, многие переживают то же самое.

Не переживайте, скоро ребенок научится садиться, освоит мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
Опрос

Какую позу для сна малыша вам рекомендовали в роддоме?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

Проголосовали: 60522

sun.png

 Дневной сон

  Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Обычно утром и после обеда отдых занимает по 1,5 часа, а третий, вечерний, сон совсем короткий — 30–45 минут. Время для четкого графика и режима с привязкой ко времени еще не пришло — пока важнее индивидуальный ритм.
   

moon.png

 Ночной сон

  Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете, то можете с сожалением заметить, что это перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания?

Совет месяца

Многие родители, устав от «регресса 4 месяцев», приходят в Центр BabySleep около 5 месяцев, чтобы выстроить «хоть какой-то» режим дня, сократить время укладывания на ночь или научить засыпать самостоятельно.

Не все дети в этом возрасте готовы к четкому графику дневных снов. Многие радуют родителей предсказуемым ритмом дня позже — к концу 6 месяца, особенно если это человек активный, возбудимый, или в первые месяцы жизни его мучили колики.

Чтобы ваш сынок или дочка засыпали быстрее и легче, избегайте переутомления, не перегуливайте. И прочитайте статью про то, как работает расслабляющий ритуал укладывания.
Центр BabySleep работает и по методикам обучения самостоятельному засыпанию. Мы не используем метод «прокричаться и уснуть от изнеможения». Советуем вам самые мягкие методики, которые учитывают индивидуальные особенности ребенка и ситуации и дают возможность успокаивать кроху привычным способом.
Если вы плохо спите дольше двух недель, не терпите! Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы быстро, мягко и бережно наладить сон и улучшить качество жизни всей семьи. В любом случае начинать нужно с создания условий для спокойного отдыха. Чем раньше родители начинают активно и осознанно влиять на ситуацию, тем быстрее дети осваивают привычки здорового сна.


Статья обновлена: 19.10.2023
615596
162
Понравилась статья? 967
Поделиться
Копировать ссылку
BabySleep в Telegram
Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (162)

Оставить комментарий

Анастасия

Здравствуйте!
Даже не знаю с чего начать…
Ребёнку 5,5 месяцев
Ночью стал постоянно просыпаться, с одной стороны может конечно его что-то беспокоит, с другой стороны не понятно что происходит. Может после укладывания на ночной сон первые 4 часа постанывать, начинать плакать, просыпаться, но как будто во сне, как будто что-то снится. Может проснуться ночью и не спать, особенно после того, как научился переворачиваться.
Дневные сны как попало, бывает даже всего 2 сна, но стараемся 3 снов придерживаться, в сумме может набраться 2,5-3 часа дневных снов.
Засыпает на дневные сны долго, на ночной лучше, быстрее, но может капризничать, плакать, а потом резко уснуть или постанывать и уснуть. На руках последние пару месяцев не качаю, только в кровати качаю. Тут на днях стало жалко что плачет, решила начать укачивать на руках и пока не уснул, перекладывать в кроватку, плакать стал меньше, но засыпать начал в два раза дольше, бывает что вообще выгибается и как будто на руках не нравится. Не знаю уже как быть, хочется чтобы хорошо спал и укладывания наладились.
Ночью на покушать просыпается два раза.
Просыпается в 8 утра, в ночь уходим в 20:30-21:00(уже спит). Днём играет по 2 часа между снами, может играть дольше если проснулся раньше. Проблемы с ночным сном начались с 5-ти месяцев, до этого если его уложили, то он просыпался только на покушать, сейчас же просто невыносимо, он как будто вообще перестал спать .

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Добрый день, Анастасия!
У вашего малыша сейчас начинается очередной скачок развития, гризис 26-й недели, поэтому возраст 5,5-6 месяцев обычно довольно беспокойный. Могут появиться и более частые пробуждения.
Важен ритм дня. К двум снам ребенок пока, скорее всего, не готов, для этого нужна "способность" бодрствовать не менее 3 часов без перевозбуждения. Три сна, из которых один или два длинные (час и больше), более вероятны.
Помимо ритма дня на качество ночного сна влияет то, как ребенок привык засыпать. У ребенка есть определенные ассоциации - привычные способы отхода ко сну. И при пробуждениях между циклами сна ребенку может требоваться восстановление тех условий, которые были при укладывании. Поэтому на первом месте последовательность: не пробовать постоянно разные варианты, а использовать знакомое ребенку и работающее, но стараться успокаивать, а не усыплять. То есть если вы качаете кроватку, то по мере расслабления ребенка уменьшать амплитуду качания до полной остановки в момент засыпания (может получиться не сразу). Тогда и ночью будет достаточно немного подкачать, чтобы малыш смогу уснуть снова.

25 января 2024

Ольга

Да, выходит 11-12 часов (приложение считает суточное среднее значение), днём он бодр и весел в основном. Только если нарочно не укорачивать ему сны. Ночью иногда гуляет активно иногда может заплакать.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Ольга, спасибо за уточнение.
Если получается, что ребенок действительно очень малоспящий, то я бы предложила на некоторое время вернуться на 4 дневных сна. Ваши длинные сны, первый и/или второй, немного сократить, чтобы в сумме выходило также не больше 4-5 часов сна за день. За счет лишнего четвертого сна у ребенка будет больше суммарное ВБ за день, на ночь он будет уходить позже, и тогда будет шанс, что ночной сон получится короче, но более консолидированным, без гуляний.

13 декабря 2023

Сон по возрастам

Ольга

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться! Ребенку без недели 5 месяцев. Засыпает в пеленке-коконе с соской, без укачивания. Как правило быстро и без иной посторонней помощи. Но с момента переезда в другую квартиру (с 2.5 месяцев) перестал спать по ночам дольше 2 часов.
В настоящее время просыпается каждые 40мин- 1.5 часа и гуляет по часу минимум. Засыпает в 20-21 час. Просыпается в 6-7 утра. В итоге на ночной сон у него выходит 6-7 часов. В среднем за сутки спит около 12 часов.
Днём ВБ составляет 2 часа, иногда 2.15.
Утром спит около 1.5-2 часов. В обед около 1.5 и вечером около часа.
Четкого режима у него пока ещё нет, поэтому привожу средние значения. Общее время ДС пытаюсь подогнать под 4-5 часов.
Но как бы я не пыталась его умотать за день, ночью он все равно долго гуляет...

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Ольга, здравствуйте!
У вас действительно получается около 12 часов сна за сутки? Как при этом малыш себя ведет при ночных гуляниях и в течение дня?

13 декабря 2023

Показать еще 3 комментария из 162

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
133450
10
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
368889
76
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
241148
27