Ребенок в 5 месяцев не спит
В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Новый этап
Умственное развитие
Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.
Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.
Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
 | Дневной сон |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.
Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
- Избегайте переутомления, не перегуливайте
- Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
- Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
- Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (208)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
Дочке ровно 5 месяцев. В 4.5 месяца начала переворачиваться, днем очень капризничала и ночью часто хныкала. Но поскольку на ночные сны навык СЗ был, то достаточно было пошипеть шшшш и она засыпала дальше (засыпает на ночь без меня в комнате, за ночь 2 кормления, кладу после кормления неспящей и засыпает в кроватке).
Неделю назад наконец увеличилось ВБ и перешли на 4 сна. Но ночной сон совсем испортился - стала просыпаться по 4-6 раз с плачем. Приходится успокаивать в кроватке руками, уже шшш не помогает.
Подскажите пожалуйста, ей режим не подходит или это регресс сна? Она ведь и раньше могла ночью проснуться, но без такого требовательного плача, и засыпала либо сама либо шшшш помогало. А тут и просыпаний много и с плачем.
Наш режим последнюю неделю:
Подъем 6:30, В ночь около 20:15.
ДС около 4:30, НС около 10:15.
4 дневных сна, первые три 1:15-1:30, четвертый короткий, 0:30-0:45.
ВБ1 и перед ночным сном 1:45 (вечером капризничает и очень радуется когда идем в спальню спать), остальные ВБ 1:50-2:00.
Засыпает всегда быстро.
На дневные сны укладываю грудью, и потом СС или на ручках.
Перед ночным сном ГВ, потом пижама, потом песенка, кладу в кроватку и выхожу - засыпает без моего присутствия.
Активное и с покойное бодрствование соблюдаем.
Подскажите пожалуйста как можно улучшить ситуацию?
Добрый день, Галина! Читаю и радуюсь как классно вы все организовали!
По ситуации с ночными пробуждениями у меня две теории.
1. Действительно сейчас закончилось формирование циклов сна и это тот "регресс", просто это в основном в 4 мес происходит. В такой ситуации ухудшать ночь может отсутствие навыка СЗ на дневные сны, малышка запоминает как уснула и вероятно дневной способ предпочитает. Решение - кормить грудью за ритуалом, расслабить на груди перед сном, но укладывать в кроватке не спящей. Научить засыпать и днем в ней. Ночью при пробуждениях начинать с минимальной помощи, делать паузы, стараться убрать руки до окончательного засыпания.
2. Проверить еще раз выносливость, возможно она может бодрствовать на 5-10-15 мин больше, особенно если ДС раньше были более продолжительны, а сейчас 1:15 чаще. Да, привычным способом на груди многие дети могут быстро и без протеста засыпать даже раньше своих возможностей.
Если нужна помощь с обучением СЗ днем поможем составить план по мягкой бесслезной методике на экспресс консультации.
27 февраля 2026
Здравствуйте
Подскажите, пожалуйста, как можно улучшить ситуацию.
Проблема: ребёнок 4,5 месяца все дневные сны спит только на мне: либо на груди, либо животом на моем животе. Засыпает на груди или при укачиваниях столбиком. Спит глубоко (выполняю тест с поднятием руки). Перекладываю с себя на диван - спит 10-15 минут, потом всегда просыпается. А на мне она спит долго, хоть и между циклами сна просыпается, но я её подкачиваю.
В коляске не спит абсолютно.
Ночью могу переложить рядом с собой. Спит всю ночь рядом. В своей кроватке не спит никогда - просыпается через 10-15 минут. Описанная ситуация со снами последние два месяца. До этого она вообще не спала, кричала сутками напролёт.
Наш средний день выглядит примерно так:
Пробуждение 09:00
ВБ1 09:00 - 10:35 (1ч 35 мин)
ДС1 10:35 - 12:30 (1ч 55 мин)
ВБ2 12:30 - 14:30 (2ч)
ДС2 14:30 - 16:15 (1ч 45 мин)
ВБ3 16:15 - 18:22 (2ч 7 мин)
ДС3 18:22 - 19:00 (38 мин)
ВБ4 19:00 - 21:12 (2ч 12 мин)
ДС4 21:12 - 21:42 (30 мин)
ВБ5 21:42 - 23:29 (1ч 47 мин)
Итог
ВБ 9ч 41 мин
ДС 4ч 48 мин
Также хочу отметить, что ребёнок постоянно очень поздно уходит в ночь - ближе к 12, а иногда и к часу ночи. Как бы я постепенно не двигала к 9, к 8 утра пробуждение, она все равно в какой-то день перегуляет и вернётся к привычному режиму (засыпание около 12 ночи, пробуждение ближе к 10). Насколько это плохо? Нужно ли продолжать пытаться перенести весь режим на пораньше?
Ночью 4-5 пробуждений, обычно в 03:00, 06:00, потом каждый час до пробуждения. Поест 10 минут и спит дальше.
Итак, резюмирую проблемы: сон только на мне в ДС, отрицание кроватки и коляски, поздний уход в ночь. Нужно ли менять ситуацию или переждать этот период? Так, как есть сейчас, мне терпимо, потому что раньше было гораздо хуже. Просто хотелось бы уже, чтобы кто-то кроме меня мог её уложить спать.
Добрый день, Дарья!
Похоже девочка высокочувствительный ребенок, прекрасно вас понимаю, скорее всего в коляске спать она не будет. Есть метод помогающий постепенно откладывать малыша - это фейдинг BabySleep, также не забываем про пеленание или аналоги современные, белый шум, приставная кроватка. ВЧ дети очень чувствительны к условиям сна, к переменам любым, легко перевозбуждаются.
По поводу режима: утром немного не догуливает, потяните ВБ к 2 часам в несколько этапов, после этого будет сброс четвертого сна и получится более раннее укладывание.
27 ноября 2025
Сон по возрастам
Наталья, просто он утром тянет 2,5 часа вб стабильно и его не удаётся раньше уложить никак, он может капризничает но не сдаётся и бодрствует. 4ый сон вернулся, но ночи от этого лучше не стали. В какое бы время не ушёл в ночь хоть в 7 вечера, хоть в 8, утро начинается рано, и более того если раньше получалось утро на некоторое время зафиксировать на 6-6.30, то сейчас он утро сместил на 5 утра. Ситуация сегодня 2 октября, проснулся в 3 часа ночи и гулял 1,5 часа, уложила, он поспал 35 мин и дальше бодрствовал 2,5 часа. То есть у него бодрствование зашкаливает и его не сократить никак, но и ночь ужасно страдает из-за этого. Днем спит дневные сны суммарно 3 часа, а если поспит 3,5 часа - то гуляет ночью вот так
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
