Ребенок в 10 месяцев не спит
Этап развития
- Умственное развитие. На одиннадцатом месяце жизни ребенка ждет новый «кризисный» этап, Мир последовательностей. Этот период длится в среднем пять недель и имеет крайне важное значение для развития маленького человечка. Малыш начинают понимать, что для достижения определенной цели необходимо выполнить несколько последовательных действий. Например, одеваясь на прогулку, вы с удивлением можете обнаружить, что ваш догадливый малыш уже принес свои ботиночки. Новые открытия, как и прежде, радуют и одновременно пугают ребенка. В зависимости от темперамента малыш может реагировать на изменения раздражением, сопротивлением или даже застенчивостью.
- Физическое развитие. Активное физическое развитие также продолжает оказывать влияние на сон ребенка, особенно если малыш собирается «вот-вот» пойти. Ребенку зачастую требуется больше времени на расслабление и засыпание, а ночью малыш может проснуться и начать отрабатывать навык стоять у опоры.
 | Дневной сон |
| К 10 месяцам, на радость родителям, большинство малышей физиологически способны иметь достаточно четкий график. Оптимальными для десятимесячного ребенка будут два дневных сна по 1–1,5 часа. Если малыш слишком много спит днем, это окажет отрицательное влияние на качество его ночного сна. В отличие от сна новорожденных, когда сон равномерно распределяется в течение суток, у подросших детей процесс консолидации сна вокруг ночи подразумевает увеличение продолжительности ночного сна за счет постепенного сокращения дневных снов. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 10 месяцам завершается процесс консолидации сна. Теперь малыш регулярно может спать 11–12 часов ночью. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно и его ничто не тревожит, то он может проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (1–2 раза не каждую ночь) или вообще без них. Кормящим мамам, настроенным продолжать грудное вскармливание, желательно прикладывать малышей к груди в промежутке с 4 до 8 утра. Для этого может быть удобна детская кроватка со снятой боковой стенкой, придвинутая вплотную к родительской кровати. |
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (95)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Дочке 10м 15д, последние несколько дней невозможно уложить на ночной сон, укладывание может затянуться на час! Режим такой:
Подъем 07.30
1ВБ 3.30
1СОН 1.20
2ВБ 4
2СОН 30-40 мин
3 ВБ 4
Отбой 21.00
В ночь укладывать начинаю в 3.50, но в поскольку этот процесс затягивается, ребёнок засыпает в 22.00,там самым 3ВБ - 5 часов. Подскажите, что можно поправить в режиме?
Добрый день, Мария!
Стоит проверить достаточность физической активности - успевает ли девочка потренировать все навыки, устать. Как проходит вечером время за час до предполагаемого отбоя - необходимо снизить активность, замедляться, спокойные игры, приглушить свет, убрать ТВ, гаджеты из видимости.
Следующим шагом, если все ок можно сократить немного дневные сны: первый до 1:15, второй до 20 минут. Дело в том, что на 11 месяце жизни бывает "ложный" сброс второго сна из-за роста выносливости и он проявляется по разному, кто-то не укладывается на второй сон, кто-то раньше и раньше просыпается утром, кто-то долго засыпает на ночь. Периоды ВБ у вас можно не трогать, вечернее после микросна 20 минут может стать и меньше 4ч.
08 октября 2025
Здравствуйте! Ребёнку 10 месяцев, режим сейчас такой: 8.00 подъем, 11.00-12.30 первый сон, 16.30-18.00 второй сон, с 22.00 ночной сон. Днем спит нормально, а ночью очень плохо, просыпается буквально каждый час, плачет, успокаивается на груди, но бывает, что долго не может уснуть, и засыпает уже под утро. Подскажите, что можно сделать?
Добрый день, Мария!
На качество ночного сна влияет много факторов, из имеющейся информации обращает на себя внимание суммарно большое количество дневного сна -3 часа. Обычно потребность в этом возрасте - 2 чаа суммарно. Сократите оба сна или только последний до 30-40 мин.
Также стоит проверить достаточность физической активности, расслабление перед сном, достаточность питания и питья в дневные часы, комфортность условий сна ночью.
02 октября 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Сыну 10 месяцев. Режим сна такой:
- подъем в 6:30–7:00;
- первый сон в 10:30-11:00, длится 1-2 часа (чаще 2 часа) во время прогулки, засыпает сам, легко;
- второй сон в 17:00-17:30, длится 30 мин (с 16:00 трёт глаза, зевает, укладываю, ритуалы, но борется со сном, плачет, в итоге засыпание растягивается на полчаса-час, просыпается с плачем)
- 20:40 ночной сон (засыпает после груди)
- 4:00 пробуждение, ест и снова засыпает.
Вопросы такие:
1. что делать со вторым сном? Заходим мы на него с боями. И после него остаётся маленькое ВБ до ночного сна (2,5-3 часа).
2. нормально ли ночное пробуждение в этом возрасте? До 8,5 месяцев сын спал всю ночь.
Добрый день, Дарья!
Потребность в дневном сне суммарная у малышей в этом возрасте чаще не более 2ч, у вас сын полностью ее выполняет в первый сон. Отсюда бои на второй сон, дополнительное пробуждение, могут быть протесты на ночной сон. Рекомендую сократить первый сон в коляске до 1:20-1:30 максимум и через 4 ч организовать второй короткий сон 30-40 мин, в зависимости от длины первого сна. Возрастное ВБ в 10 мес 3:30-4ч.
Ночное пробуждение дополнительное может уйти после коррекции ритма дня, если не уйдет нужно будет уменьшать длительность кормления, помогать дополнительными способами без сосания груди и убирать постепенно и их тоже. Либо использовать тот способ, которым вы учили изначально.
08 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
