Ребенок в 10 месяцев не спит
Этап развития
- Умственное развитие. На одиннадцатом месяце жизни ребенка ждет новый «кризисный» этап, Мир последовательностей. Этот период длится в среднем пять недель и имеет крайне важное значение для развития маленького человечка. Малыш начинают понимать, что для достижения определенной цели необходимо выполнить несколько последовательных действий. Например, одеваясь на прогулку, вы с удивлением можете обнаружить, что ваш догадливый малыш уже принес свои ботиночки. Новые открытия, как и прежде, радуют и одновременно пугают ребенка. В зависимости от темперамента малыш может реагировать на изменения раздражением, сопротивлением или даже застенчивостью.
- Физическое развитие. Активное физическое развитие также продолжает оказывать влияние на сон ребенка, особенно если малыш собирается «вот-вот» пойти. Ребенку зачастую требуется больше времени на расслабление и засыпание, а ночью малыш может проснуться и начать отрабатывать навык стоять у опоры.
 | Дневной сон |
| К 10 месяцам, на радость родителям, большинство малышей физиологически способны иметь достаточно четкий график. Оптимальными для десятимесячного ребенка будут два дневных сна по 1–1,5 часа. Если малыш слишком много спит днем, это окажет отрицательное влияние на качество его ночного сна. В отличие от сна новорожденных, когда сон равномерно распределяется в течение суток, у подросших детей процесс консолидации сна вокруг ночи подразумевает увеличение продолжительности ночного сна за счет постепенного сокращения дневных снов. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 10 месяцам завершается процесс консолидации сна. Теперь малыш регулярно может спать 11–12 часов ночью. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно и его ничто не тревожит, то он может проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (1–2 раза не каждую ночь) или вообще без них. Кормящим мамам, настроенным продолжать грудное вскармливание, желательно прикладывать малышей к груди в промежутке с 4 до 8 утра. Для этого может быть удобна детская кроватка со снятой боковой стенкой, придвинутая вплотную к родительской кровати. |
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (85)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Моему малышу ровно 10 месяцев. Проблема состоит в долгом укладывании, ребенок борется и вырывается с рук при укачивании. К сожалению, самозасыпание пока не дается, малыш пытается уползти, встать, и никак не ложится. Пробовали все методы, дочка с 5 месяцев на СЗ, а у сына совсем другой характер. Режим примерно такой: подъем в 7-7:30. Первый дневной сон через 3 часа, по продолжительности примерно 1,5 часа. Второй дневной сон через 3,5 часа после пробуждения после первого сна, 1-1,5 часа, обычно до 17:00. И уход в ночь через 4-4,5 часа после пробуждения со второго сна. Это примерно в 9-9:30. Раньше уложить не получается. Ночью спит хорошо, просыпается на кормления, их тоже считаю многовато 2, а то и 3 каждые 3 часа. Может ли это быть регрессом сна в 10 месяцев? Либо влиянием скачка развития? Стоит ли браться за обучение СЗ покп у малыша такой неспокойный период?
Анна, здравствуйте!
Сопротивление при укладывании в этом возрасте может быть связано с началом перехода на один дневной сон. Малыш растет, его ВБ увеличивается, меняется распределение сна и бодрствования в течение дня. Если к моменту укладывания малыш еще не успел достаточно утомиться, он может сопротивляться и протестовать. Для 10 месяцев 3-3,5 часов ВБ, как у вас в первой половине дня, уже может быть мало. Я бы предложила немного увеличить бодрствование и укладывать на 10-15 минут позже (перед сном важно проводить время в спокойной обстановке, чтобы ребенок не был возбужден).
К обучению СЗ лучше приступать, когда вы точно уверены в режиме - малыш стабильно засыпает быстро и без протестов при укладывании привычным для него способом.
25 апреля 2025
Здравствуйте, ребенку 9 мес 23 дня, вб 2.30/3.30/4. Днем 2 сна примерно по 1.5 часа. Днем засыпает быстро. Ночь с 18.30-19. Ночью стала плохо спать. Плачет через 40 мин после укладывания но спит дальше, ночью может ныть и вертеться, ест раза 2 за ночь, к 5 часам постоянно вертиться все время боюсь,что проснется. Утром бывает подьем в 5.30. Подскажите, как уйти от подьема раньше 6.00? И бывает что днем спит по 40 мин в таком случае нужно 3 сна? И какое тогда вб должно быть на 3х снах?
Карина, здравствуйте!
В 10 месяцев (уже 10, правильно?) 3 сна - это почти исключительно в случае болезни. Иначе три сна могут приводить только к еще большему ухудшению сна ночью.
Я бы предложила немного потянуть утреннее ВБ, чтобы сдвинуть и сны, и вечернее укладывание на чуть более позднее время. А в целом у вас нормальный режим для этого возраста, и дневные сны хорошие, и ночной по продолжительности тоже.
Можно также попробовать вместе с удлинением ВБ немного сократить сны, скорее всего, второй на 15-20 минут, чтобы перераспределить это время в пользу ночного сна. То есть вам нужно сделать чуть более короткие дневные сны, а вечернее укладывание в то же время, что и сейчас (или даже позже, если получится).
17 апреля 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Малышка засыпала рядом месяцев с 4, сначала зажимали, потом месяцев с 7 просто рядом укладывалась, мы ей пели, хлопали и она спокойно засыпала. В 9 месяцев случилась беда. То ли от того что она начала на груди все время засыпать, то ли ударили все кризисы разом, но она перестала укладываться сама и начала очень плохо спать ночью, просыпается бесконечное количество раз, последние ночи просто крутится нон стопом, просыпается и плачет. Укладывается либо на груди либо на руках, если пытаешься уложить как раньше рядом - просто садится и плачет, жмякаться (расслаблять тело) как раньше тоже не дает, ни на какой сон, картина всегда одна и та же теперь. Раньше еще в ночь уходила часов в 7-20:30, сейчас в основном в 21:30. Режим такой примерно: подъем от 8 до 9:30 утра, первое вб 3 часа, сон минут 30-50 (с рождения спит по 35 минут), второе вб 3,5 часа, сон минут 30-50, третье вб 4 часа и в ночь. Что можно сделать в нашей ситуации, подскажите, пожалуйста? Мы уже совсем отчаялись
Алиса, добрый день!
В целом ваш режим соответствует возрасту: ВБ 3-4 часа, увеличивающееся ближе к вечеру, дневные сны недлинные, ночь хорошая.
Какие могут быть причины ужасного ночного сна? Что делать?
- проверить расслабление перед сном - резко переключиться с игр на укладывание ребенок не может, нужен "переходный этап", спокойное бодрствование, настраивающее на сон; в 10 месяцев это примерно 20 минут перед дневными снами и 40-60 минут вечером;
- может быть, все же не хватает бодрствования: некоторые дети раньше начинают переход на один дневной сон, и это может проявляться как раз в ухудшении вечернего засыпания и увеличении количества пробуждений (иногда даже гуляний) ночью. Тогда мы рекомендуем понемногу удлинить ВБ, сохраняя те же дневные сны (у вас они не длинные). То есть формально ночь станет короче - позже укладывать, или, если нужно более раннее укладывание, фиксировать более ранний подъем. Но если качество ночного сна вырастет, то малышка будет достаточно высыпаться.
16 января 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
