Ребенок в 10 месяцев не спит
Этап развития
- Умственное развитие. На одиннадцатом месяце жизни ребенка ждет новый «кризисный» этап, Мир последовательностей. Этот период длится в среднем пять недель и имеет крайне важное значение для развития маленького человечка. Малыш начинают понимать, что для достижения определенной цели необходимо выполнить несколько последовательных действий. Например, одеваясь на прогулку, вы с удивлением можете обнаружить, что ваш догадливый малыш уже принес свои ботиночки. Новые открытия, как и прежде, радуют и одновременно пугают ребенка. В зависимости от темперамента малыш может реагировать на изменения раздражением, сопротивлением или даже застенчивостью.
- Физическое развитие. Активное физическое развитие также продолжает оказывать влияние на сон ребенка, особенно если малыш собирается «вот-вот» пойти. Ребенку зачастую требуется больше времени на расслабление и засыпание, а ночью малыш может проснуться и начать отрабатывать навык стоять у опоры.
 | Дневной сон |
| К 10 месяцам, на радость родителям, большинство малышей физиологически способны иметь достаточно четкий график. Оптимальными для десятимесячного ребенка будут два дневных сна по 1–1,5 часа. Если малыш слишком много спит днем, это окажет отрицательное влияние на качество его ночного сна. В отличие от сна новорожденных, когда сон равномерно распределяется в течение суток, у подросших детей процесс консолидации сна вокруг ночи подразумевает увеличение продолжительности ночного сна за счет постепенного сокращения дневных снов. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 10 месяцам завершается процесс консолидации сна. Теперь малыш регулярно может спать 11–12 часов ночью. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно и его ничто не тревожит, то он может проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (1–2 раза не каждую ночь) или вообще без них. Кормящим мамам, настроенным продолжать грудное вскармливание, желательно прикладывать малышей к груди в промежутке с 4 до 8 утра. Для этого может быть удобна детская кроватка со снятой боковой стенкой, придвинутая вплотную к родительской кровати. |
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (81)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Малышка засыпала рядом месяцев с 4, сначала зажимали, потом месяцев с 7 просто рядом укладывалась, мы ей пели, хлопали и она спокойно засыпала. В 9 месяцев случилась беда. То ли от того что она начала на груди все время засыпать, то ли ударили все кризисы разом, но она перестала укладываться сама и начала очень плохо спать ночью, просыпается бесконечное количество раз, последние ночи просто крутится нон стопом, просыпается и плачет. Укладывается либо на груди либо на руках, если пытаешься уложить как раньше рядом - просто садится и плачет, жмякаться (расслаблять тело) как раньше тоже не дает, ни на какой сон, картина всегда одна и та же теперь. Раньше еще в ночь уходила часов в 7-20:30, сейчас в основном в 21:30. Режим такой примерно: подъем от 8 до 9:30 утра, первое вб 3 часа, сон минут 30-50 (с рождения спит по 35 минут), второе вб 3,5 часа, сон минут 30-50, третье вб 4 часа и в ночь. Что можно сделать в нашей ситуации, подскажите, пожалуйста? Мы уже совсем отчаялись
Алиса, добрый день!
В целом ваш режим соответствует возрасту: ВБ 3-4 часа, увеличивающееся ближе к вечеру, дневные сны недлинные, ночь хорошая.
Какие могут быть причины ужасного ночного сна? Что делать?
- проверить расслабление перед сном - резко переключиться с игр на укладывание ребенок не может, нужен "переходный этап", спокойное бодрствование, настраивающее на сон; в 10 месяцев это примерно 20 минут перед дневными снами и 40-60 минут вечером;
- может быть, все же не хватает бодрствования: некоторые дети раньше начинают переход на один дневной сон, и это может проявляться как раз в ухудшении вечернего засыпания и увеличении количества пробуждений (иногда даже гуляний) ночью. Тогда мы рекомендуем понемногу удлинить ВБ, сохраняя те же дневные сны (у вас они не длинные). То есть формально ночь станет короче - позже укладывать, или, если нужно более раннее укладывание, фиксировать более ранний подъем. Но если качество ночного сна вырастет, то малышка будет достаточно высыпаться.
16 января 2025
Здравствуйте, у нас с режимом тоже какая то беда началась, нам 10 месяцев исполнилось 27 мая, щас получается что ложится поздно и встаёт поздно, ночь выходит 9 - 9 30, встаёт в 10 утра, вб 3.30- 3.45, перед первым дневным, первый сон дневной последние время 1.30 или два часа, а потом может и 4 и 4 30 бодрствовать, соответственно он на второй дневной сон может вообще лечь в 8 часов вечера и час или мин 40 поспать, а в ночь уходит 00. 30 или в 1. Думала может на один сон переходит, но он со второго сна встаёт, но получается что спит много дневной и ночь соответственно до 10 часов не вытягивает
Анастасия, здравствуйте!
Это может быть самым началом перехода на один сон, но отменять второй сон малыш явно еще не готов.
В такой ситуации мы рекомендуем ограничивать продолжительность первого сна, сокращать до 1:20-1:30, иногда даже до 1 часа. Тогда становится короче следующее за ним ВБ, и на второй сон малыш ложится пораньше. Второй сон, если он все равно поздний, сокращаем до 40 минут.
Если нужно более раннее укладывание на ночь, то начинать необходимо с утреннего подъема. Да, будить, поднимать на 20-30 минут раньше обычного и в течение дня следить, чтобы сны не были более длинными - не давать доспать, скомпенсировать небольшой ночной недосып. Через два дня сдвигаете время подъема еще на 20-30 минут и так далее.
07 июня 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте!
Малыш 10 мес спит три сна, иногда получается позднее укладывание на нс (22:30-23:00), подъем в 6:00-6:30 вне зависимости от того во сколько лег, иногда получается продлить сон утром до 7:30. Засыпает с помощью укачиваний и днем засыпает на прогулке в коляске.
Вб 3 часа, после хорошего сна в 1,5 часа бывает вб 3:20
Два раза после двух дневных снов в 1,5 часа пробовала положить спать в 20:00 на ночь, соблюдая ритуал купания.
Но ночью в районе 23:00 малыш просыпался и уложить его не получалось, приходилось идти играть до 02:00 ночи
Что я делаю не так?
Малыш не готов к переходу?
Думала чередовать три сна, потом два, но вот такая картина.
Мария, здравствуйте!
Я думаю, что нужно переходить на два сна. Но не просто уложить на ночь вместо третьего сна, а еще и удлинить постепенно все ВБ в течение дня. То есть вы сдвигаете на немного более позднее время первый сон, удлиняете ВБ после него, и второй сон тоже становится позже, а вечером делаете ВБ еще длиннее, скорее всего, ближе к 3:40-3:50. Ориентируйтесь на укладывание в 21-21:30, более раннее может получиться не сразу. Ваша цель: дать ребенку "отгулять" хорошее ВБ за день (с двумя снами), чтобы оно суммарно составляло, скорее всего, не меньше 10,5 часов (может быть и больше, потому что сейчас оно явно больше). Сами сны - около 2,5 часов в сумме. В первые дни можно и до 3 часов в сумме, но потом постепенно сокращайте, чтобы удлинить ночной сон.
24 апреля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
