Ребенок в 10 месяцев не спит
Этап развития
- Умственное развитие. На одиннадцатом месяце жизни ребенка ждет новый «кризисный» этап, Мир последовательностей. Этот период длится в среднем пять недель и имеет крайне важное значение для развития маленького человечка. Малыш начинают понимать, что для достижения определенной цели необходимо выполнить несколько последовательных действий. Например, одеваясь на прогулку, вы с удивлением можете обнаружить, что ваш догадливый малыш уже принес свои ботиночки. Новые открытия, как и прежде, радуют и одновременно пугают ребенка. В зависимости от темперамента малыш может реагировать на изменения раздражением, сопротивлением или даже застенчивостью.
- Физическое развитие. Активное физическое развитие также продолжает оказывать влияние на сон ребенка, особенно если малыш собирается «вот-вот» пойти. Ребенку зачастую требуется больше времени на расслабление и засыпание, а ночью малыш может проснуться и начать отрабатывать навык стоять у опоры.
 | Дневной сон |
| К 10 месяцам, на радость родителям, большинство малышей физиологически способны иметь достаточно четкий график. Оптимальными для десятимесячного ребенка будут два дневных сна по 1–1,5 часа. Если малыш слишком много спит днем, это окажет отрицательное влияние на качество его ночного сна. В отличие от сна новорожденных, когда сон равномерно распределяется в течение суток, у подросших детей процесс консолидации сна вокруг ночи подразумевает увеличение продолжительности ночного сна за счет постепенного сокращения дневных снов. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 10 месяцам завершается процесс консолидации сна. Теперь малыш регулярно может спать 11–12 часов ночью. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно и его ничто не тревожит, то он может проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (1–2 раза не каждую ночь) или вообще без них. Кормящим мамам, настроенным продолжать грудное вскармливание, желательно прикладывать малышей к груди в промежутке с 4 до 8 утра. Для этого может быть удобна детская кроватка со снятой боковой стенкой, придвинутая вплотную к родительской кровати. |
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (99)
Оставить комментарийЗдравствуйте
Нам исполнилось 10 мес
Уже примерно две недели перешли на два дневных сна и благодаря этому начали уходить на ночной сон в 9:30(раньше отбой был в 23:00)
Сейчас подьем 8:30 или 9:00(не позже )
Первый сон через 2,5 или 3 часа
Всегда примерно в 11:30 и длится 30,40 минут иногда 50 мин
Потом через три часа второй сон в 15:30 или 16:00 до 17:00 или 17:30 (спит 1 час или 1:30, главное проснуться не позже 17:30)
И тогда идем в 21:00 в кровать и ночной сон в 21:40 начинается без мучительных укачиваний
Днем утренний сон с укачиванием а второй тоже либо на улице в коляске спит
Вопрос в том что она стала беспокойно спать ночью и просыпаться в 3 ночи , в 5 утра, 7 утра.. может до 4,5 раз проснуться и долго лежать не засыпать. И во время сна ворочается и вскрикивает. Спит с соской тоже приходится все время ее вставлять
Что может быть не правильно в режиме? Днем заставить спать дольше не получается а увеличить время бодрствования тоже так как итак тянем по три часа еле еле
Раньше она спала 3,4 дневных сна (ночь была с 23:00 до 8,9 утра и она крепко спала
Добрый день, Мария!
Для режима с 2 снами ребенок должен без переутомления бодрствовать минимум 3 ч утром (не 2,5ч), а в течении дня и 3ч с плюсом. Если малышка столько не тянет - нужно вернуть третий сон. Хотя я сомневаюсь, что она не может, потому что сейчас у вечером получается 4ч и возможно иногда больше.
Зафиксируйте время утреннего подъема, чтобы режим был понятным и предсказуемым. Потяните пока только первое ВБ к 3ч стабильно несколько дней, затем несколько дней к 3:15-3:20, так чтобы начал продлеваться и увеличился первый сон. После этого растягивайте второе ВБ к 3:20-3:30. Оба дневные сна не делайте суммарно более 3 часов. Потребность в укачивании на утренний сон и его длина недостаточная - яркие признаки того, что ребенок может бодрствовать больше.
12 января 2026
Здравствуйте! Сыну 9,5 месяцев. Перестал укладываться на 2 сон.
Режим
1вб 8:30-11:30
1 дс 11:30-13:00
2вб 13:00-16:30
2 дс 16:30-17:30
На ночь в 21:30-22:00
Но сейчас стало не уложить на 2 сон и 2 вб получается часов по 7. Ассоциации, мостик в сон и тд имеется, не укладывается никак. В ночь тоже уходит с трудом. Стала делать 1 дс строго не более 1:20, безуспешно. Пробовали режим с 1 сном, но 1 вб держит максимум 3,5 и засыпает на ходу. Ночью постоянные подсосы, каждые 30-40 мин, но это с первых дней, в целом я привыкла. Но как быт со вторым сном, подскажите пожалуйста?
Добрый день, Ксения!
В целом был не плохой режим, в этом возрасте часто происходит "ложный сброс" второго сна по причине скачкообразного роста выносливости и меняются потребности во сне, на 1 сон еще конечно рано.
Часто помогает организовать второй сон более ранний подъем утром, попробуйте сдвинуть утренний подъем на 7-7:30 и вообще не наращивать пока ВБ, оставьте те же 3 и 3:30. Если такая тактика в течении трех дней не сработает - то увеличить немного первое и второе ВБ на 15-20 минут, второй сон для облегчения укладывания в ночь ограничить 30 минутами, первый сон до 1,5ч.
04 декабря 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Дочке 10м 15д, последние несколько дней невозможно уложить на ночной сон, укладывание может затянуться на час! Режим такой:
Подъем 07.30
1ВБ 3.30
1СОН 1.20
2ВБ 4
2СОН 30-40 мин
3 ВБ 4
Отбой 21.00
В ночь укладывать начинаю в 3.50, но в поскольку этот процесс затягивается, ребёнок засыпает в 22.00,там самым 3ВБ - 5 часов. Подскажите, что можно поправить в режиме?
Добрый день, Мария!
Стоит проверить достаточность физической активности - успевает ли девочка потренировать все навыки, устать. Как проходит вечером время за час до предполагаемого отбоя - необходимо снизить активность, замедляться, спокойные игры, приглушить свет, убрать ТВ, гаджеты из видимости.
Следующим шагом, если все ок можно сократить немного дневные сны: первый до 1:15, второй до 20 минут. Дело в том, что на 11 месяце жизни бывает "ложный" сброс второго сна из-за роста выносливости и он проявляется по разному, кто-то не укладывается на второй сон, кто-то раньше и раньше просыпается утром, кто-то долго засыпает на ночь. Периоды ВБ у вас можно не трогать, вечернее после микросна 20 минут может стать и меньше 4ч.
08 октября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
