➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (47)
Оставить комментарийХотела добавить что с дневными снами проблем нет, даже если просыпается то засыпает с дополнительными ассоциациями: шипение и хлопанье по попе
ответила вам в первом комментарии
12 марта 2026
Здравствуйте, недавно работали с консультантом по сну для обучения СЗ. Пришли ко сну в кроватке с моей минимальной помощью и одним предутренним кормлением, гв. Просыпался ~ 2 раза за ночь, утром брала к себе в кровать. Утро зафиксировано, 1 ВБ 3:30, 2 ВБ 4:00, 3 ВБ ~4;00-4:30, 1 ДС 1:00-1:10, 2 ДС также. Неделю назад все поломалось, просыпается каждый час практически, сразу встает и плачет. Я думала это из-за простуды, стала ночью давать грудь, не каждый раз, но вернула еще одно кормление. Сейчас я поняла что это не простуда. Чнп остались, я пыталась делать последнее ВБ длиннее и короче, не помогает. Сегодня ВБ было 3:30, 4:08, 4:05, сон 1:04 и 1:16 и все равно чнп. Он начал стоять без опоры, встает сам. Через 4 дня ему год. Почему все поломалось и как вернуть обратно?
Добрый день, Анна!
Вижу две вероятные причины, возможно и сочетание их одновременно.
1) В этом возрасте сокращается потребность в дневном сне, но не все дети могут и готовы перейти на 1 сон, поэтому приходится "жертвовать" их продолжительностью. Попробуйте подбуживать со второго сна через 30-40 минут, периоды ВБ пока не трогайте. В дальнейшем ВБ могут подрасти и нужно будет увеличить немного, потом еще сократить второй сон и затем выносливость "дорастет" до перехода на 1 сон, обычно это в районе 1.3-1г6 мес. Каждый следующий шаг (подтянуть ВБ или сократить еще ДС) делаем ориентируясь на качество ночного сна (могут появиться ранний подъем, ЧНП, ночное гуляние) или протест при укладывании на сны, длительное засыпание.
2) Не доработан навык СЗ на укладывания и при пробуждениях ночью. Сначала постепенно уменьшайте помощь при укладывании (пауза голосом и не гладим) после расслабления, затем отодвигайтесь от кроватки сразу после укладывания, при необходимости подошли или успокоили голосом и снова отходите. Аналогично в ночь и на ДС. Затем нужно вернуть навык при пробуждениях той методикой, которой работали, оставляйте подутреннее кормление (если так всем комфортно), но лучше не брать после него к себе досыпать. Всегда есть риск в такой ситуации, что малыш начнет просыпаться и ждать этого все раньше и раньше.
12 марта 2026
Здравствуйте!
У малышки в 11 месяцев испортился сон и режим. Стала просыпаться в 5:30 вместо 6:30 и хуже спать дневные сны.
Сейчас малышке 12мес, две недели назад убрали соску, она сама ее выплевывала. Соска уже была только на засыпание. Стала тяжелее уходить во все сны, приходится укачивать по 20 мин, хотя до этого засыпала под поглаживания.
Бодрствование 3:40-4:00, но сейчас первое бодрствование может быть меньше 3:30, а вечернее иногда из-за долгих укладываний может быть до 4:20. Ночной сон около 19:00.
Спасибо!
Добрый день, Екатерина!
Сокращать первое ВБ точно не стоит, проверьте сумму дневных снов, в годик это уже не более 2ч. Периоды ВБ от 3:30 до 4:30.
По поводу пустышки, сейчас вы расслабление с ее помощью заменили на качание, то есть на другую привычку. В идеале от него уходить тоже, это нарушает сон. Можно подкачивать только до расслабления и перекладывать в кроватку расслабленной, но не спящей, продолжать гладить помогать в кроватке. Сразу так не получится, это нормально. Продолжайте, делайте каждый раз несколько попыток и скоро она привыкнет.
20 февраля 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

