Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (630)
Оставить комментарийЗдравствуйте ребёнку 10 месяцев, гв.
Пробуждение 7 - 7,30 (за час до пробуждения начинает висеть на груди)
1дс 9.45- 10 длительность 1,5-2 часа
2дс 15.00 +- пол часа длительность 1,5-2 часа
Ночной сон 21.00
Сейчас активно начинает ходить, стала иногда отказываться от 2дс. бывает без признаков усталости, а бывает зевает, трёт глаза, но спать ни в какую.
Пару дней очень плохо укладывается в ночь, вне зависимости был 2дс или нет. Немного запутались с режимом, надо ли убирать 2дс,если она так протестует(не всегда) или сокращать время первого, пожалуйста подскажите.
Здравствуйте!
Девочка, возраст 1.2.
Ранее был следующий режим.
Подъем в 7.00-7.30.
1 ДС через 3-3.5 часа после пробуждения. Долгое время сон был 1.5 часа, но дочка стала труднее уходить на 2 ДС, сократила 1 ДС до 1 часа.
2 ДС был через 4.5 часа после 1 ДС. Долгое время был 1.5 часа, сократила до 1 часа, т. к. старалась будить до 17.00.
Ночной сон как правило в 22.00. В более раннее время не засыпала.
Сейчас дочка стала категорически отказываться от 2 ДС, укладываю по 1.5 часа, но безрезультатно.
При этом стала засыпать в ночь раньше (в 20.30-21.00), но с яными признаками сильного переутомления. Получается с 12.00 до 20.30-21.00 она бодрствует.
Почти всегда ночью часто просыпается, на ГВ.
Как наладить режим? Стоит ли отказываться от 2 ДС и переходить на один дневной сон и какой продолжительностью?
Беспокоит также то, что ребёнок суммарно в сутки спит меньше ренкомендуемой нормы.
Заранее спасибо.
Добрый день, Наталья!
Причина отказа от второго сна может быть в утреннем недогуле, попробуйте тянуть утреннее ВБ к 4ч и затем дальше к 4,5ч. Первый сон пока больше не сокращайте, а второй лучше уже делать коротким 30-40 минут, чтобы укладывание на ночь было более ранним. К переходу на 1 сон малыши готовы когда без переутомления могут бодрствовать 5-6ч.
04 сентября 2025
Здравствуйте,ребенку год и два встает утром в 6.00 в 9.30 спит до 12.00 раньше ложилась спать второй раз в 15.00 на 40 минут и в 20.00 на ночной сон.Уже неделю протестует против второго сна-не позже,не в коляске не спит НИКАК,в итоге мучаемся до 19.00 чтобы лечь на ночь уже.Утром пробовали уложить позже-не выдерживает,сокращали первый сон-на второй все равно никак и утром до 7-8 не спит
Добрый день, Юлия!
По описанию ситуации - это "ложный сброс" второго сна, по факту малышка еще не готова спать днем один раз. Но для организации второго сна требуется коррекция режима. Попробуйте потянуть немного первое ВБ к 4 часам, возможно получится 3:45, 3:50, главное чтобы чуть больше, чем было. Затем первый сон ограничиваем 1ч или 1,5 часами, так чтобы суточная норма дневного сна предполагала короткий второй сон. Если ребенок в первый сон проспит 2ч и больше - действительно больше не уснет. Второе ВБ после первого сна будет скорее всего тоже в районе 4ч.
04 сентября 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях