Когда переводить ребенка на один дневной сон?
Переход с двух снов на один может протекать по-разному. Некоторые малыши переходят на один сон сразу, «в один день». У большинства же переход с двух дневных снов на один занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Когда ребенок переходит на один дневной сон постепенно, количество дневных снов чередуется (то один сон, то два). Это совершенно нормально. Из этой статьи вы узнаете, как помочь ребенку легче совершить переход на один сон.
Какие признаки готовности ребенка переходить на один сон?
- У ребенка хороший утренний сон, но его невозможно уложить на вечерний.
- Ребенок отказывается от утреннего сна и пребывает в хорошем настроении.
- У ребенка два хороших дневных сна, но он начинает просыпаться по утрам все раньше и раньше.
Что делать, когда малыш показывает признаки перехода на один дневной сон?
Если малыш отказывается от утреннего сна и бодрствует в хорошем настроении, предложите ему один сон позже обычного и дайте ему поспать так долго, сколько он проспит. Если он поспит мало и до ночи будет еще слишком далеко, предложите ему вечером еще один сон (короткий, не больше 30–40 минут) или уложите пораньше на ночь.
Ночной сон
Если переход с двух снов на один произошел слишком рано
Причина этого часто кроется в накоплении усталости: ребенок пока не готов к переходу на один дневной сон. Необходимо отложить переход на один дневной сон на несколько недель или даже месяцев и дождаться, когда нервная система малыша «дозреет» до режима с одним дневным сном. Наблюдайте за ребенком и его признаками усталости, избегайте переутомления.
Влияние возрастных особенностей на сон ребенка
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (574)
Оставить комментарийЗдравствуйте, малышу 1.4
В 1.3 перевела на один сон, тк не засыпал ни на первый ни на второй сон (время увеличивала все вб были более 4 часов, раньше не засыпал)
Перевелся на один сон, сразу начал спать 2-2,5 часа, держал вб 4,5-5,5ч нормально, без залипаний длилось это 2 недели
Потом следующие 2 недели: сначала перестал засыпать на ночь, а потом начались гулянки с размахом от 2-х часов до 5 (!!!!!!), в абсолютно разное время, мог через час после укладывания, мог с 1-2-3 ночи
Перевела на 2 сна (вб 3:40-4:20-4:40 сны оба по 1 часу, подъем в 6 утра) ночи стабилизировались, но теперь ему не хватает сна, капризы, еле будится со всех снов
Что делать, я уже не знаю, боюсь возвращать на один сон, тк боюсь будут гулянки
В рекомендациях, где не почитаешь, 4,5-5 с утра и 4,5-5,5 вечернее время, но я такие промежутки и делала и были гулянки
Я понимаю, что это недогул скорее всего, тк гулянки позитивные, он просто лежит и болтает
Но как поступить я уже не понимаю, потому что не знаю, можно ли делать 6 ч утром и 6 ч вечером на одном сне, каково ему будет с такими вб, боюсь, что будет тяжело
Здравствуйте, а разве второе вб не должно быть меньше первого? С учетом того что дневной сон сегодня вот был всего 1,15 минут
Сон по возрастам
Здравствуйте, уважаемые консультанты. Помогите пжл разобраться в чем может быть причина. Дочке 1 г 11 мес, СЗ, подъем был 07:00-07:10, время дневного сна было зафиксировано на 12:30, засыпала хорошо, 5 -15 минут, вб выходило от 5 до 5,30, продолжительность сна чаще 1,30, редко 2 часа (если просыпалась посередине сна то была спокойная, не перегуленная), в ночь не знаю почему но засыпала долго, минут 30, редко за 15-20 минут, на ночь в кроватку через 4,30-4,45 и оставляла время на засыпание. В один день проснулась утром в 06:30, уложила также на ДС в 12:30 и с этого дня весь режим полетел. Сегодня день выглядел так: проснулась в 06:14
Дс уснула в 12:14 до 14:09 (два пробуждения, через 40 минут как уснула, похныкала и уснула тут же, второе проснулась и села, я ее тут же спокойно положила и она уснула за 2 минуты)
В ночь положила в кроватку в 18:44, уснула в 20:01.
Я не понимаю что происходит…
Помогите пжл разобраться, что нужно поменять?
Заранее благодарю за ответ.
Ирина, здравствуйте!
Первое, что обращает на себя внимание, это укладывание на ночь через 4:30-4:45 после дневного сна. Почему так рано? Утреннее ВБ у вас 5-5,5 часов, а вечернее в этом возрасте может быть и 6-6,5. Долгое засыпание вечером как раз может указывать на то, что малышка недостаточно устала, еще не готова ко сну. Я бы предложила увеличивать вечернее бодрствование до 6 часов и смещать укладывание примерно на 20:00.
13 ноября 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
