Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (34)
Оставить комментарийДобрый день. Ребенку 2,2г. И ее как будто подменили ((( все как в видео выше … нервы не выдерживают. Я не хочу прощаться с дневным сном , он нужен и ей и мне. После долгих укладываний , беру коляску и выхожу с ней на улицу, засыпает практически сразу. Как быть, чтобы пережить этот кризис и сон в кроватке вернулся , спать в коляске ( но тогда не будет ли она спать только в коляске?!) или устраивать просто «тихий час» дома и кажды раз пытаться уложить в кроватке и с коляской в сон не выходить ?
Елена, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, какой режим у вашей дочки: в какое время встает, когда начинаете укладывать на дневной сон, в какое время ложится на ночь. Влияет ли отсутствие дневного сна на время вечернего укладывания? Как малышка ведет себя вечером, если не поспала днем?
17 апреля 2025
Добрый день. Моей дочери 2,5, пошли в сад 2 года. Она сначала спала там. Потом отменили гв и все как отрезало. Не спит ни в саду, ни дома. Иногда получалось уложить, в выходные. Но чаще всего только в машине, в трамвае засыпает, иногда качание помогает. Но это так выматывает меня. Подьем в 7:30, ночной сон в 18:30–19:30. Чувствую, что в 16 ч она уже уставшая очень. Капризничает. Условия все проверили в саду. Бывает может 15 минут поспать в саду, но очень редко. Мы живем в Германии, здесь детей особо не принуждают, но есть спокойная пауза, когда всем накрываются одеялом и читают книги. Детский сад до 14, после него ни в какую не укладывается. Что бы Вы могли посоветовать? Заранее спасибо.
Марина, здравствуйте!
В этом возрасте или чуть старше часто бывает обратная ситуация - ребенок спит в садике, а дома отказывается. Но это типично для российских (пост-советских) садов, где дневной сон обязателен. У вас ситуация другая. "Тихий час" без обязательного засыпания - очень неплохой вариант, позволяет ребенку немного "притормозить", отдохнуть без активных игр. И вечером после садика, если дочка все равно не ложится, стоит организовать ВБ поспокойнее, чтобы ее дополнительно не утомлять. Раннее укладывание и длинный ночной сон позволят скомпенсировать отсутствие дневного сна.
В те дни, когда малышка дома, лучше подгадывать поездку на время дневного сна. Даже 30 минут сна в дороге позволят ребенку "перезагрузиться" и не так сильно устать к вечеру.
А в целом - ждать. Ваша дочка еще немного подрастет и окончательно адаптируется к режиму без дневного сна.
23 января 2025
Здравствуйте! Подскажите, п та, дочке 2 года 4 мес, режим был четкий в 7.00 подъем, с 14.30-14.50 ДС, в 21.50 укладывание, засыпание мах 15 мин до понедельника 2.12.2024. 2.12 дочка не уснула совсем, вышла с коляской, но тоже не уснула, 3.12 и 4.12 еле-еле после 30 мин укладывания, 5.12 попробовала уложить позднее в 14.50 не уснула, пыталась уснуть 40 мин и сегодня пробовала уложить в 14.30 и тоже не уснула - в течение 25 мин пыталась. Протеста нет, она ложится, пытается уснуть, но спать не хочет, поерзает, то ляжет, то встанет, но не спится ей. Ритуал и спокойное бодрствование есть. Настроение хорошее, активная, но устает к вечеру, это прямо видно. На ночь засыпает в районе 21.00. Я не понимаю, сто происходит. Это скачок и это пройдет? Что можно сделать, чтобы сохранить ДС? Большие спасибо за помощь.
Оксана, здравствуйте!
Как малышка спит ночью без дневного сна? Не сместилось ли время утреннего подъема?
В этом возрасте отказ от сна часто бывает проявлением этапа "проверки границ", но поведение вашей дочки на это не похоже - вы пишете, что она ложится без протеста.
Что можно сделать?
- добавить активности, прогулок в первой половине дня, чтобы дочка больше утомлялась физически;
- "разрешить" не спать, но настоять на том, что нужно просто спокойно полежать, под книжку или аудиосказку, возможно, это поможет уснуть;
- если дневной сон не случился, попробовать уложить на ночь еще раньше, в 20-20:30, чтобы удлинить ночь - отсутствие дневного сна нужно компенсировать.
Если ничего не помогает, и ребенок при этом спит ночью хорошо, встает в позитивном настроении, не бесится и не "истерит" по вечерам - очевидно, ваша дочка из тех детей, кто готов к раннему отказу от дневного сна.
12 декабря 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях