Как укладывать без укачивания? Метод успокоения Трейси Хогг «Шипение — похлопывание»

Продолжаем знакомить вас с книгой Елены Мурадовой «500 ответов консультанта по сну», которая будет доступна для покупки с февраля 2024 года. Но наши читатели имеют возможность познакомиться с ее фрагментами уже сейчас.

Новорожденные часто засыпают прямо во время кормления. Это нормально и естественно в первые месяцы жизни младенцев. Если же ваш малыш не засыпает во время кормления, часто плачет и не может успокоиться, есть методы, прекрасно работающие с младенцами и в таких ситуациях.

Например, метод Трейси Хогг «Шипение-похлопывание».

Во время ритуала укладывания, сытого и достаточно (но не чрезмерно) уставшего младенца возьмите вертикально, голова на вашем плече. Начните говорить ровное громкое «шшш» у ушка малыша, второй рукой похлопывать равномерно в ритме биения сердца по середине спины (в области лопаток). Можно слегка покачиваться или не спеша ходить по комнате. Делайте это, пока ребенок не расслабится и не начнет прикрывать глазки. Затем переложите его в кроватку, продолжая шипеть и придерживая при необходимости руками некоторое время. Можно положить малыша на бок и продолжать шипеть и похлопывать по спинке до засыпания.

Маленькие дети одновременно не могут сконцентрироваться на двух сенсорных процессах — слуховом ощущении (голос) и тактильных ощущениях (похлопывания), поэтому внимание рассеивается, и это способствует успокоению.

Этот метод — отличная альтернатива укачиванию или засыпанию на руках. И он учит ребенка постепенно засыпать самостоятельно: окончательное засыпание происходит в кровати. Со временем можно будет постепенно все меньше и меньше помогать малышу, и давать ему пройти все большую часть пути самому в кровати. Метод не предполагает слез малыша, действует успокаивающе и расслабляюще.

Что важно учитывать:

• метод работает примерно до 6 месяцев, иногда до 8–11 месяцев;
• данный способ успокоения (как и любой другой) может не работать, провоцировать сопротивление со стороны ребенка, если малыш переутомлен, перевозбужден или его беспокоит физический дискомфорт.

Иллюстрация: Михаил Лоскутов, 
из книги Елены Мурадовой 
«500 ответов консультанта по сну»

Цикл статей по книге Елены Мурадовой «500 ответов консультанта по сну». Фрагмент 1 — «Почему дети часто просыпаются по ночам?»

Цикл статей по книге Елены Мурадовой «500 ответов консультанта по сну». Фрагмент 2 — «Когда малыш начнет спать всю ночь?»

Цикл статей по книге Елены Мурадовой «500 ответов консультанта по сну». Фрагмент 3 — «Ребенок перепутал день и ночь: разбор кейса»