babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

← вернуться ко всем консультантам

Елена Мурадова

Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.

Записаться на консультациюКак работают консультанты по сну?

Елена Мурадова

Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.

Профессиональный опыт

Член Российского общества сомнологов, первый консультант в России и СНГ, практикует с 2011 года. Топовый консультант по сну BabySleep, педагог, супервизор, спикер, эксперт ведущих СМИ, соавтор 3 книг для родителей, включая бестселлер «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию». Автор книги «500 ответов консультанта по сну». Мама троих детей.

Сертификаты и достижения

Сертификат IMI Maternity & Child Sleep Consultant (США), 2012 г.

Смотреть

Свидетельство члена Российского общества сомнологов

Смотреть

Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Педагогика профессионального образования» (2022 г.)

Смотреть

Сертификат участника XI Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы сомнологии» (Москва, 2018)

Смотреть

Благодарность за выступление на ежегодной образовательной конференции для женщин, стремящихся совмещать материнство и самореализацию SELF MAMA FORUM 2018

Смотреть

В работе для меня важно

Для меня всегда важно увидеть результат — улучшение ситуации со сном в каждой конкретной семье, важно поддержать родителей, вселить в них уверенность. За годы работы многократно убедилась в том, что все дети разные, нормы разные, ситуации разные. Я не дарю «волшебную таблетку» сна, но всегда даю реальные ожидания, учитывая возрастные особенности ребенка и его темперамент, и предлагаю четкий план действий.

Для меня важно работать с полной самоотдачей и вовлеченностью. Важно быть с родителями одной командой и вместе радоваться улучшению.

Я не считаю, что с плохим сном ребенка нужно бороться. Я уверена, что малыша можно научить основам здорового сна. Как вы учите ребенка есть ложкой или не выбегать на дорогу. Все детки разные: кто-то сам научится есть ложкой и без вашей помощи (спит отлично сам с рождения), а кому-то нужно постоянно, спокойно, но уверенно объяснять (иногда через протест), что ходим мы по тротуару, а выбегать на дорогу — опасно для жизни (спать нужно в своей кровати, а не на диване в гостиной, и ложиться в 20:00, так как в 24:00 — опасно для здоровья).

О себе

К старшему сыну в его 8 месяцев я вставала по 8 раз за ночь и совершенно искренне считала, что это нормально, что дети «так устроены». После 1,5 месяцев подобной «нормы», когда сил на оптимизм едва хватало, я стала понимать, что это я что-то делаю не так. Кроватку сына мы придвинули вплотную к родительской, а я стала читать. Статьи, исследования американских институтов сна, книги экспертов в области сна, мнения врачей, которые выступали за противоположные подходы по организации детского сна. Результатом стало беспроблемное (без слез и протеста) отселение сына в 2,5 года в отдельную комнату — в свою первую взрослую кровать.

Когда родилась средняя дочь, я поняла, что такое здоровый сон. Это не значит, что она отлично спала с рождения, это значит, что на каждом этапе развития, при каждом нарушении режима (зубы, болезни) я знала, что делать. В 1,4 дочь научилась засыпать самостоятельно. И как по цепочке потянулись друзья и знакомые друзей с просьбой «помоги решить и нашу проблему со сном». Но только в интернете я поняла масштаб фразы «мой ребенок плохо спит». Осознала, как мало русскоязычной полезной информации по такому важному вопросу. Так появилась первая версия сайта baby-sleep.ru.

Все, что я рекомендую семьям, все знания, которыми я делюсь с родителями, работают и для меня, позволяя мне заниматься любимым делом и уделять внимание семье.

На каждую проблему есть решение. С BabySleep у вас обязательно получится!

Развитие ребенка
Зоны регуляции: 18 способов для ребенка, чтобы контролировать эмоции
Не каждый взрослый в полной мере осознает и контролирует свои эмоции. Ребенку это еще труднее. Чтобы помочь детям разбираться в собственных чувствах и лучше себя контролировать, Лея Кайперс, эрготерапевт, работающий в общеобразовательных школах, ...
18.09.2019
21176
0
Режим ребенка
Как изменить режим ребенка?
Ребенок хорошо спит, но слишком поздно ложится, и, как следствие, поздно встает? Или наоборот — малыш встает слишком рано — в 5:00 утра, мама не высыпается и мечтает поспать «хоть» до 6–7! Сдвинуть биологические часы ребенка непросто, но иногда это н...
28.04.2011
812983
372
Как наладить сон
Как научить малыша засыпать самостоятельно и сохранить ГВ?
Как научить малыша засыпать самому без груди? С таким вопросом мамы часто обращаются к консультантам по сну. Реально ли это? В каком возрасте? У малышей старше полугода, чаще в возрасте 9–15 месяцев, может ухудшиться сон. Ребенок пр...
06.07.2018
74886
12
Кормление и сон
Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?
Один из самых частых вопросов, которые задают консультанту по сну — как научить ребенка засыпать без грудного кормления. Возможно ли разделить сон и еду и нужно ли приучить ребенка засыпать без грудного вскармливания?
21.04.2011
1867600
795
Условия спокойного сна
Как пеленать. Австралийское пеленание
Австралийское пеленание (Aussie swaddling) — это разновидность свободного пеленания, когда ножки ребенка не спеленываются туго, а ручки оборачиваются пеленкой в верхнем положении. Благодаря этому малыш имеет возможность успокаивать себя сосанием кула...
30.01.2012
80542
2
Дневной сон
Как продлить 20-минутный сон ребенка?
Если ребенок спит по 20 минут (особенно, если это вошло в привычку), его организм не успевает достаточно отдохнуть, а нервная система восстановиться. Что делать?
20.08.2011
764566
904
Видеовизитка 2022 г.
Белый шум для сна ребенка. Эксперт по сну Елена Мурадова в студии OZON.RU
Секреты детского сна от Елены Мурадовой
Грудное вскармливание и полноценный сон
Елена Мурадова — Эксперт по детскому сну/BABY SLEEP/ БЕЛОНОЩЕНКО PODCAST
В чем секрет легкого засыпания ребенка? Мостик ко сну. Совместный проект Chicco и BabySleep

Елена участвует в проектах:

Другие разделы

Смотреть все
На этом сайте используются файлы cookie (куки) для проведения аудита и сбора статистической информации, чтобы сделать его более удобным для вас. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie. Подробнее в Политике cookie
Хорошо