Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (52)
Оставить комментарийИ нужно укладывать до победного - то есть до сна, или делать перерывы на 10 минут и заново, или что делать?
ответила вам в первом сообщении.
07 августа 2025
А как не ввести нежелательные ассоциации на сон? Практиковать разное укладывание?
Добрый день, Лиса!
Да, чтобы в любой сложный период (скачок, зубы, регресс сна) не закрепился какой-то определенный способ "самый действенный" как привычка - нужно стараться чередовать способы укладывания на сон, хотя бы три разных варианта. А чем больше, тем лучше.
К вопросу выше: если в любом возрасте укладывание не задалось (слезы, истерика) - нужно сначала успокоить малыша. То есть перестаем укладывать. Вышли в другую комнату, походили посмотрели в окна, включили вытяжку на кухне, зажгли свечу - что угодно, спокойное, не возбуждающее. Сами тоже успокаиваемся и ждем когда малыш снова покажет признаки усталости - по ним укладываем.
07 августа 2025
Дополню ещё: если не выходить на прогулки, то спать будет урывками по 10-15 минут и весь день капризничать.
Ночной сон: укладывать начинаем с 20, засыпаем час. Просыпаемся в 0.00-1.00 на кормление и в 3.30-4.00. Это если хорошая ночь, иногда можем проснуться в 1.00, поесть уснуть и встать в 2 и не спать до 4.30-5.00
Анастасия, здравствуйте!
В первые месяцы далеко не все дети умеют засыпать сами, когда они устали. Во-первых, малыши легко перевозбуждаются, их время бодрствования пока очень короткое (в 2 месяца - немного больше часа, включая время на подготовку ко сну и укладывание), во-вторых, им может требоваться помощь для расслабления и засыпания.
Поэтому ваша задача следить за временем бодрствования, стараться замечать признаки усталости (https://baby-sleep.ru/articles/80-kak-otsledit-priznaki-ustalosti/ ) и укладывать сразу после их появления. Укладывать или в коляске на прогулке, или дома - но, скорее всего, не сразу в кроватке (уснуть в кроватке самому ребенку может быть непросто), а на руках, под белый шум, возможно, с пеленанием, на груди. Разные варианты укладывания сейчас - это плюс, который не дает закрепиться какому-то одному единственному способу засыпания. Так, начиная с времени бодрствования, у вас постепенно сложится более менее предсказуемый день малыша с 4-6 дневными снами.
25 октября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях