Готов ли малыш перейти во взрослую кровать?

Представим, что вы увидели в магазине чудесную большую кровать, которую сразу хочется купить своему подросшему двухлетнему ребенку. Вы заранее радуетесь, как ему будет уютно спать в ней на красивом постельном белье в обнимку с любимой игрушкой.

И вот кровать куплена, вы выключаете свет в комнате, желая малышу «Спокойной ночи!», а он встает и выбегает к вам.

До 3-х лет многие дети не готовы оставить свою кроватку, в которой они спали с рождения. Кровать без бортиков не имеет границ для сна, а малышу пока еще не хватает самообладания, чтобы оставаться в кровати без бортиков, когда вокруг столько интересного и можно легко добежать до мамы и папы.

Что делать? Подождите, пока малыш созреет для взрослой кровати.

Ребенок будет спать во взрослой кровати и ему там будет комфортно, когда он будет к этому готов. Возможно, он даже сам проявит интерес и попросит себе новую кровать, вы вместе выберете ее и постельное белье. И малышу будет любопытно освоить эти новые для него предметы.

А если малыш уже вылезает из кровати с бортиками, но еще не готов ко взрослой кровати?

А если ребенок с рождения спит в кровати родителей?

Для перехода в отдельную кровать важен навык самостоятельного засыпания. Малыш привыкает к условиям, в которых он засыпает — кормление, качание, объятия мамы. И место, где малыш уснул, тоже важно для него. Проснувшись ночью и обнаружив себя не в тех условиях, в которых привык засыпать, ребенок может испугаться, заплакать, звать маму или, если он уже большой, прибежать к маме.

Решить эту проблему можно, постепенно приучая малыша засыпать в своей кровати:

• Придумайте и соблюдайте успокаивающий ритуал укладывания. Для детей помладше это может быть ванна, объятия и поцелуи мамы, легкий массаж спинки, колыбельная. Дети постарше могут сами выбрать пижаму, сказку на ночь, игрушку, с которой будут засыпать. Главное, чтобы после ритуала малыш оказывался именно в своей кровати, и часть ритуала (например, чтение сказки или массаж) можно провести в детской кровати, расслабляя ребенка перед сном. Тут родителям важно быть последовательными и мягко, но настойчиво объяснять малышу, что он будет спать в своей кроватке.
• Переселение в отдельную кроватку или во взрослую кровать можно начинать, когда малыш здоров, у него не режутся зубы, он не испытывает стресс (из-за переезда, сложной ситуации в семье, адаптации в детском саду, рождения младшего ребенка).

BabySleep и Kidiki.Club создали плакат–игру, которая поможет вам составить собственный ритуал для отхода ко сну. В игре есть карточки с действиями для «мостика» — занятия, спокойные игры, прием пищи. И есть карточки для ритуала перед сном.

Приклеивая карточки к вагонам поезда вместе с ребенком, вы поможете малышу в игровой форме запомнить, что нужно сделать перед сном. А потом можно попросить малыша вспомнить последовательность действий и прикрепить карточки в правильном порядке самому.

Скачать плакат–игру и памятку по ее применению.  

Если вы переселяете малыша в отдельную кровать или комнату, потому что ждете появления еще одного ребенка, сделайте это заранее, еще во время беременности.

Если у вас нет уверенности, что вы сможете самостоятельно научить ребенка самостоятельному засыпанию, опасаетесь, что не будет никакого результата, кроме слез — стоит обратиться за помощью к специалистам. Консультанты по сну BabySleep всегда готовы поделиться опытом и провести обучение мягко и бережно.

Когда вы закрепите навык засыпания в своей кроватке в вашем присутствии, постепенно во время укладывания отсаживайтесь все дальше от кровати. В один из дней вы будете стоять в двери, чтобы малыш знал, что вы рядом. А потом вы можете отлучиться ненадолго, например, выпить чашку чая, обязательно сообщив об этом малышу.

Вскоре вернитесь к малышу, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Ваше отлучение из комнаты во время засыпания ребенка будет все дольше и дольше. Процесс обучения займет время, возможно нужно будет подстроиться под потребности малыша. Но постепенно ребенок привыкнет к этим условиям засыпания, а вам будет достаточно пожелать ему сладких снов, поцеловать его и выйти из комнаты.

Засыпая в своей кроватке без вашего присутствия и проснувшись в привычных условиях ночью, малыш сможет продолжить сон без вашей помощи.

Сделайте этот период спокойным и радостным. Будет здорово, если ребенок поучаствует в оформлении комнаты, выборе кровати, постельного белья и новой пижамы. Постепенный переезд в комнату поможет ребенку настроиться. Можно несколько раз проговорить с малышом, что скоро у него будет своя комната , как в ней будет уютно, что в ней уместятся все его любимые игрушки.

Комнату нужно сделать безопасной для ребенка:

• Установите на кровать бортик.
• Поставьте заглушки на розетки, замки на окна, наклейки на острые углы.
• Используйте ночник, который не нагревается.
• Поставьте радио/видеоняню для наблюдения за малышом.
• Уберите все опасные предметы, комнатные растения.
• Если у вас есть домашние животные, важно, чтобы они не могли зайти в комнату малыша, пока он спит.
• Если рядом с детской комнатой есть лестница, поставьте возле нее ворота. Их можно установить и на выходе из комнаты, чтобы малыш не мог самостоятельно из нее выйти, пока вы далеко.

По случаю переезда малыша в новую комнату можно даже устроить небольшой праздник. А если у ребенка есть любимая игрушка для сна, можно вместе устроить ей экскурсию по комнате и уложить в новую кровать. В течение дня, еще до того, как малыш начнет спать в своей новой комнате, проводите с ним там время, чтобы он привык к обстановке.

Порадуйтесь с малышом тому, что он уже стал таким большим, что может спать в свой комнате. А Фея Сна может принести ему под подушку небольшой сюрприз по такому важному случаю.