Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (136)
Оставить комментарийДобрый день. Близнецам 6 месяцев. В 3-5 месяцев просыпались 1 раз ночью на кормление(ив), пару раз могли проснуться из-за потери пустышки.
Ровно в 6 месяцев начался треш, укладываем спать в 21:00 и до 00:00 каждые 15 минут то пустышку, то подкачать, то на руках долго укачиваем спать. После 00:00 также не лучше, кушать стали 2 раза за ночь.
Спят 4 часа сумарно за день (2 дневных сна по 2 часа)
И ночь: с 21:00 до 9:00 с миллионами пробуждений
Последнее время бывают ночи совсем без сна, только на руках ходим качаем. Не понимаем что делаем не так, как исправить ситуацию
Засыпают во все сны на руках либо в шезлонге укачиваем
Алина, здравствуйте!
Я думаю, что причин ухудшения сна несколько.
1. Ритм дня. Два дневных сна по 2 часа + сон ночью с 21 до 9 - то есть от детей ожидается 16 часов сна в сутки, это выше верхней границы нормы по возрасту, даже для близнецов, которые обычно немного отстают от норм, это много.
Очевидно, дети "недобирают" бодрствования. При двух дневных сна суммарное ВБ в течение дня обычно составляет около 10-10,5 часов (то есть каждое ВБ длится 3-3,5 часа, вечернее может быть и больше). Если дети пока к такому длинному ВБ не готовы, то лучше сократить сны и добавить короткий третий, так, чтобы суммарно сны длились не больше 3-3,5 часов. И ночной сон сокращаем до 11 часов (если же дети всегда спали 12-часовую ночь, тогда дневные сны надо сделать еще короче, 2,5-3 часа в сумме).
2. Привычка к укачиваниям. Не исключено, что с налаживанием режима уже не нужно будет активно качать, малыши начнут засыпать быстрее, их получится перекладывать с рук до полного засыпания. Если нет, то нужно будет учить самостоятельному засыпанию, чтобы убрать "лишние" ночные пробуждения.
29 ноября 2023
Здравствуйте. Ребенку 9.5 месяцев.
До 7.5 месяцев ночью просыпался только на кормления через каждые 2, 3 часа. Засыпал на дневные сны и ночной сон с грудью, укачиванием.
с 7.5 месяцев начались частые ночные пробуждения между циклами сна с плачем (каждый час). Месяц пыталась продлевать ночной сон без груди. Сил не хватает, положила рядом и продлеваю грудью. На тот момент было 3 ДС, ВБ 2.30-2.45ч. Сны 1.20ч/1.20/40. Просыпался капризный, хныкал все ВБ. На третий ДС невозможно было уложить.
Стали вытягивать ВБ до 3-3.15ч, убрали третий сон
Сейчас в 9.5 месяцев:
ВБ 3.05-3.20 ч
Первый сон 1.20-1.40 ч
ВБ 3.20 ч
Второй сон 1.20-1.40 ч
ВБ 3.30 ч
Подскажите пожалуйста почему могли появиться частые ночные пробуждения (каждый час) если способ засыпания не менялся?
Добрый вечер! Малышу 6 месяцев, через неделю стукнет 7 . Начиная с 5ти месяцев ночной сон ухудшился , он начал просыпаться каждый час или пол часа с плачем и криком и так на ночь по 10 раз! Так почти два месяца ... днём у него три сна , по 40 минут максимум 1,5 часа ,ВБ по 2-2,5 часа . На ночь стараюсь его забирать к 9 часам но , он просыпается через пол часа и так наверное до 12 почти каждые пол часа приходится его успокаивать . Он на смешанном кормлении, укладываю его на укачивая на груди и на фитболе, давно хочу поменять ему ассоциации потому что сама честно говоря задолбалась скакать на мячике . Пыталась укачивать на подушке , просто на кровати шикая поглаживая , он сразу переворачивается и начинает играть, перекладываю его снова на спинку , он сопротивляется ...в итоге я просто не знаю как его уложить ведь я уже честно говоря допрыгалась , идей нет терпения нет, сил нет и все кажется бесконечным . Ах да , ещё он дергается во сне вернее своими ручками начинает тереть лицо и глазки после чего он просыпается и начинает Орать . Подскажите пожалуйста какие есть идеи за счёт нас ?
Азиза, здравствуйте!
Скорее всего, причин частых пробуждений в начале ночи несколько:
- ритм дня. ВБ 2-2,5 часа - несколько маловато для почти 7 месяцев. Это может быть недогул, из-за чего малыш вечером оказывается недостаточно усталым для крепкого ночного сна. И короткие сны днем тоже могут быть с этим связаны. Поэтому я рекомендую добавлять активности (утомлять физически) и удлинять ВБ.
- ассоциация на засыпание - привычка к укачиванию и груди. Здесь нужно, скорее всего, учить самостоятельному засыпанию, чтобы ребенок мог уснуть в кроватке с минимальной вашей помощью. Тогда и при ночных пробуждениях, если ребенок не голоден, будет шанс, что он сможет продлить сон сам. Обучением самостоятельному засыпанию мы занимаемся на индивидуальных консультациях - https://baby-sleep.ru/consultation/
26 сентября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях