Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (144)
Оставить комментарийАнна, подскажите еще пожалуйста, насколько может вырасти вб? Только я Вам ответила что все наладилось, как в ночь стала засыпать по 30 минут уже второй день так. Когда добавила вб на дневные сны засыпала за 5-6 минут в ночь за 2 минуты, так было 3 дня, вчера и на ДС засыпает также но в ночь засыпает 30 минут, ну не может же ВБ меняться каждые 3 дня?
Ирина, здравствуйте!
В этом возрасте ВБ может увеличиваться довольно быстро, потому что начинается переход на один дневной сон. У ребенка меняется баланс сна и бодрствования в течение дня. И ВБ может быть подходящим для быстрого засыпания на дневные сны, а вот на вечернее укладывание уже может влиять не только ВБ, но и продолжительность сна днем.
"Ускорить" засыпание можно не только увеличением ВБ, но и бОльшей нагрузкой в течение дня - прогулками, активными играми, которые утомляют физически.
10 января 2024
Анна, спасибо. Вроде все наладилось, добавила ВБ, на 4-й день дочка привыкла к режиму и стала засыпать за 5-6 минут, два полных сна и ночные пробуждения ушли.
Еще дополню, когда начались ночные гуляния на первый сон засыпала 20 минут, когда добавила вб на первый сон заснула за 10 минут, на второй за 5, в ночь тоже за 5 минут. Сегодня третий день с этим режимом, на второй день засыпала на первй сон 13 мин, второй 41 мин, в ночь 7 минут, сегодня на первый сон 22 мин, мотала ногами в кроватке, вроде уляжется, нет поднимается и хлопает в ладоши, потом начала хныкать, но все таки уснула. SOS(((((((
Ирина, здравствуйте!
Да, гуляния могли быть связаны с недогулом. Другая возможная причина - начало перехода на один дневной сон, когда меняется потребность не только в бодрствовании, но и в количестве сна в течение дня. В этот период ВБ может довольно быстро вырасти, а продолжительность дневных снов часто приходится сокращать до 2-2,5 часов в сумме (иногда сны сокращаются даже до 40 минут каждый).
27 декабря 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях