Консультанты по детскому сну
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (112)
Оставить комментарийА как правильно уходить от ночных ассоциаций , если днём все ок ?
Анастасия, здравствуйте!
Ответ зависит от ситуации:
- что это за ассоциация;
- есть ли ассоциация и на вечернее укладывание, и на ночные пробуждения или только на пробуждения;
- нужен ли быстрый результат;
- каков темперамент ребенка, легко ли он адаптируется к новому или же он возбудимый и чувствительный и лучше двигаться медленно, но максимально мягко.
При работе по медленной методике постепенных изменений мы начинаем обычно с вечернего укладывания, а потом "подтягиваем" и ночные пробуждения. Если нужен быстрый результат, то есть быстрые методики: их минус - слезы, но зато улучшения сна заметны уже через несколько ночей.
07 февраля 2022
Здравствуйте! Скажите пожалуйста нам 7м, после 3х часов ночи подъёмы каждые 40-50 мин и так до самого утра! Что это может быть ассоциация на засыпание? Обычно ночью даю грудь и он засыпает но под утро это уже не действует( как можно уложить по другому малыша ночью ?
Анастасия, добрый вечер!
Ближе к утру, после 3-4 часов, дети начинают просыпаться чаще. Причины: меньше глубокого крепкого сна, больше поверхностного и быстрого, становится больше микропробуждений между циклами и фазами сна; внешних раздражителей тоже больше - ближе к утру в комнате может становиться душно или холодно, малыша может беспокоить наполненный подгузник; под утро не только уменьшается выработка гормона ночи и сна мелатонина, но и постепенно "просыпается" кишечник, на фоне ввода прикорма это тоже иногда мешает сну.
То есть отчасти беспокойный сон в это время - норма. Но если ребенок слишком много спит днем или, наоборот, слишком долго бодрствует, перегуливает, то это тоже приводит к более частым пробуждениям. Имеет значение и время вечернего укладывания: раннее укладывание до 21 часа само по себе может улучшить ночной сон.
И, конечно, ассоциации на засыпание: если грудь - привычный способ продления сна, то при пробуждениях ребенку требуется прикладывание к груди.
12 января 2022
Добрый вечер.
Моему ребенку 1,9г.
Полтора -два месяца назад, мой сын начал часто просыпаться по ночам и просить грудь, может прикладываться до 3 раз за ночь.
В течении дня тоже может просить грудь чаще обычного, на отказ реагирует негативно, плачет, требует.
Под пробуждение может висеть на груди длительное время в полуспящем состоянии, из за этого завтрак переносится на более позднее время,иногда даже это время переходит на обеденное..
в обед ест хорошо, плотно, может не просить кушать до 3-3,5 часов. к ужину история повторяется( съедает мало/ просит грудь после приема пищи).
Подскажите как действовать,в каком направлении менять режим
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях