Ребенок в 9 месяцев не спит
Оптимальный график обеспечивает время бодрствования продолжительностью 3–4 часа. Оно проходит активно и включает в себя, в том числе, подготовку ко сну, ритуал перед укладыванием и непосредственно процесс засыпания.
Режим сна малыша все еще довольно часто нуждается в подстройке под увеличивающееся время бодрствования. Пока это не режим с привязкой к часам, а более-менее постоянный ритм, гибко подстраивающийся под ребенка.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Ребенку снятся «кошмары». Перевозбужденные дети обычно спят очень неспокойно: могут вертеться, вскрикивать во сне. Кажется, что им снятся «кошмары». Даже малыши, уже умеющие спать всю ночь или большую ее часть, могут начать просыпаться в середине ночи с плачем. Ограничение эмоциональной активности в течение дня, умеренная физическая активность перед сном, раннее укладывание и близкий контакт с заботящимся взрослым помогут снизить нагрузку на нервную систему.
- Ребенок «не слезает с рук». Ваш малыш опять не отпускает вас ни на секунду, крепко держится за одежду? Вы могли наблюдать такое поведение ранее (в 6–7 месяцев) или заметили его столь явно впервые — малыш проходит важнейший этап психологического взросления: страх отделения от мамы. Чтобы ребенок проще отпустил вас при укладывании, в течение времени бодрствования (по возможности) и расслабляющего ритуала перед сном (обязательно) посвятите ему себя целиком: наполните его любовью и уверенностью.
- Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». В возрасте 9 месяцев малыши обычно быстрее ползают, умеют вставать у опоры, уверенно сидят. Такая активность может усложнить процесс укладывания. Привычный ритуал перед сном поможет плавно перейти от бодрствования ко сну.
 | Дневной сон |
| Оптимальным для детей 9 месяцев являются режим, включающий в себя два сна по 1–1,5 часа. При более коротких дневных снах может присутствовать третий дневной сон, однако, как правило, в этом возрасте третий «вечерний» сон «перетягивает на себя» часть столь необходимого организму качественного ночного сна. Выбор лучше сделать в пользу продления двух дневных снов и раннего укладывания на ночь. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 9 месяцам 70% детей уже могут спать всю ночь. Могут, но не должны. Возможно, вы захотите подробнее узнать обо всех причинах ночных пробуждений. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно, то, скорее всего, он сможет проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (например, важные для поддержания лактации кормления грудью в 5–7 утра) или вообще без них. Продолжительность ночного сна составляет уже 11–12 часов. |
Совет месяца
Если ваш ребенок долго засыпает на руках или на груди, часто просыпается по ночам, постоянно «висит на груди, хоть и не хочет есть», или вам приходится качать его ночью каждые 2 часа — начните работу с укладывания на ночь. Попробуйте успокоить его до полудремы и засыпающего, но еще не спящего, положить в кроватку или рядом с собой. За несколько дней вы научитесь ловить это «правильное» мгновение, будьте терпеливы, последовательны, настойчивы. Этот шаг станет первым и очень важным на пути к обучению вашего малыша самостоятельному засыпанию и ночам без изматывающих всю семью пробуждений.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (133)
Оставить комментарийЗдраствуйте, ребенку 9 месяцев и в последние дни мы не спим до 2 часов ночи, это норма для ребёнка? и что делать что б он раньше ложился спать, но у нас по другому не получается он встаёт где то к 11 утра и бодрствует 3 часа потом ложится спать на полтора часа, дальше бодрствует до 10 часов вечера и ложится спать, я когда укладываю думаю что он ложится уже на ночь спать ну потому что 10 часов самое время, но нет он поспать 30 минут и просыпается и становится очень бодрым даже спать не хочет и так сидит до 2 часов ночи
Здравствуйте, Каролина!
Нет, такое позднее укладывание - не норма.
В вашей ситуации нужно начинать с утреннего подъема: если ребенок встает в 11 утра, он вряд ли ляжет на ночь раньше полуночи, просто потому что не успеет "отгулять" все необходимое ему бодрствование. То есть нужно сдвигать подъем на более раннее время, будить раньше. Это первый момент.
Второй момент - слишком долгое бодрствование после первого сна. К одному дневному сну малыш в 9 месяцев, скорее всего, еще не готов (бывают исключения, но их действительно мало). В этом возрасте обычно бодрствование между снами составляет 3-4 часа. Таким образом, через 3-3,5 часа после первого сна вам нужно постараться уложить ребенка снова. Не нужно дожидаться, когда он ляжет сам: в этом возрасте дети легко отвлекаются и увлекаются, скрывая признаки усталости. И через 3-4 часа после второго сна уже укладывать на ночь.
12 декабря 2024
Здравствуйте, у нас такая ситуация, ребенку 9 месяцев, через неделю будет 10.
Мы на ИВ, уже месяца 4-5 мучаемся ночью.
Днем сейчас малыш спит два сна, по 30 минут!!! Бывает конечно что день так поспит, а на следующий дневные сны по часу. Сам перешел, я всегда смотрю по нему, когда хочет спать.
На ночь мы ложимся в 20:00. До этого, все 4-5 месяцев он просыпался через каждые 1,5-2 часа
Потом когда мои и мужа нервы и силы стали заканчиваться
Мы решили перебороть себя и ребенка, так как думали что у него просто привычка в бутылочке.
Мы решили что раз уложили в 20:00, то прием пищи давать как и нужно, через 3-4 часа
Естественно он не дожидался до времени принятия пищи
Мы укачивали его с соской на руках и вот так продлевали его сон
Помучавшись так, сейчас ребенок просыпается через 2-2,5 часа каждую ночь
Что делать, как быть?
Анастасия, здравствуйте!
Боюсь, что для вашей ситуации формата комментария будет недостаточно, но постараюсь дать рекомендации. Сразу бросаются в глаза две проблемы:
1 - ритм дня: двух коротких снов явно недостаточно, из-за этого малыш сильно утомляется к вечеру, что приводит к частым пробуждениям ночью. Поэтому нужно постараться любыми методами сны продлевать. Два сна по часу - это, скорее всего, уже будет хватать.
2 - неумение засыпать самостоятельно. Вы пишете, что малыш раньше засыпал с бутылочкой, это ассоциация на сон. Но и укачивание с соской - тоже ассоциация, и она не приближает ребенка к засыпанию в своей кроватке. Да, с помощью качания можно уменьшить количество кормлений, но для сна в кроватке малыш должен научиться засыпать в кроватке с минимальной помощью взрослых. Для этого есть методики обучения самостоятельному засыпанию, мы работаем по ним на индивидуальных консультациях с сопровождением.
28 ноября 2024
Сон по возрастам
Все сны засыпает одинаково, и второй тоже. С моей помощью, собираем игрушки и начинаю носить её на ручках, просто носить и напевать. В течении 5 минут засыпает
Анна, добрый день! Спасибо за уточнение.
Я бы предложила "подвигать" немного время укладывания на второй сон. Также можно попробовать разные варианты подготовки к этому сну, возможно, начинать спокойное бодрствование немного раньше.
Другая возможная причина - неумение засыпать и продлевать сон самостоятельно. Дети часто постепенно перерастают эту проблему, как произошло у вас с первым сном. Но первый сон часто более предсказуемый и спокойный (за ночь ребенок высыпается, и утром проще определить оптимальный момент для укладывания), а со вторым немного сложнее. Могут быть "виноваты" как перегул, так и небольшой недогул (если малышка просыпается без слез и ей требуется некоторое время, чтобы снова уснуть).
22 августа 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
