Ребенок в 9 месяцев не спит
Оптимальный график обеспечивает время бодрствования продолжительностью 3–4 часа. Оно проходит активно и включает в себя, в том числе, подготовку ко сну, ритуал перед укладыванием и непосредственно процесс засыпания.
Режим сна малыша все еще довольно часто нуждается в подстройке под увеличивающееся время бодрствования. Пока это не режим с привязкой к часам, а более-менее постоянный ритм, гибко подстраивающийся под ребенка.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Ребенку снятся «кошмары». Перевозбужденные дети обычно спят очень неспокойно: могут вертеться, вскрикивать во сне. Кажется, что им снятся «кошмары». Даже малыши, уже умеющие спать всю ночь или большую ее часть, могут начать просыпаться в середине ночи с плачем. Ограничение эмоциональной активности в течение дня, умеренная физическая активность перед сном, раннее укладывание и близкий контакт с заботящимся взрослым помогут снизить нагрузку на нервную систему.
- Ребенок «не слезает с рук». Ваш малыш опять не отпускает вас ни на секунду, крепко держится за одежду? Вы могли наблюдать такое поведение ранее (в 6–7 месяцев) или заметили его столь явно впервые — малыш проходит важнейший этап психологического взросления: страх отделения от мамы. Чтобы ребенок проще отпустил вас при укладывании, в течение времени бодрствования (по возможности) и расслабляющего ритуала перед сном (обязательно) посвятите ему себя целиком: наполните его любовью и уверенностью.
- Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». В возрасте 9 месяцев малыши обычно быстрее ползают, умеют вставать у опоры, уверенно сидят. Такая активность может усложнить процесс укладывания. Привычный ритуал перед сном поможет плавно перейти от бодрствования ко сну.
 | Дневной сон |
| Оптимальным для детей 9 месяцев являются режим, включающий в себя два сна по 1–1,5 часа. При более коротких дневных снах может присутствовать третий дневной сон, однако, как правило, в этом возрасте третий «вечерний» сон «перетягивает на себя» часть столь необходимого организму качественного ночного сна. Выбор лучше сделать в пользу продления двух дневных снов и раннего укладывания на ночь. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 9 месяцам 70% детей уже могут спать всю ночь. Могут, но не должны. Возможно, вы захотите подробнее узнать обо всех причинах ночных пробуждений. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно, то, скорее всего, он сможет проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (например, важные для поддержания лактации кормления грудью в 5–7 утра) или вообще без них. Продолжительность ночного сна составляет уже 11–12 часов. |
Совет месяца
Если ваш ребенок долго засыпает на руках или на груди, часто просыпается по ночам, постоянно «висит на груди, хоть и не хочет есть», или вам приходится качать его ночью каждые 2 часа — начните работу с укладывания на ночь. Попробуйте успокоить его до полудремы и засыпающего, но еще не спящего, положить в кроватку или рядом с собой. За несколько дней вы научитесь ловить это «правильное» мгновение, будьте терпеливы, последовательны, настойчивы. Этот шаг станет первым и очень важным на пути к обучению вашего малыша самостоятельному засыпанию и ночам без изматывающих всю семью пробуждений.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (137)
Оставить комментарийЗдравствуйте,ребенок 9м и 5 дней ,стал меньше бодрствовать днем ,спали 2дс по 1,5-2ч ,бодрствовал 3,5 ч иногда 4,сейчас через 2,5-3 часа хочет спать ,просыпается всегда в 6 утра ,на нс уходит в 20:00-21:00
Почему так происходит ?
Добрый день!
Сокращение времени бодрствования может быть связано со скачком развития:
- скачок психического развития дает большую эмоциональную нагрузку, ребенок сильнее возбуждается, быстрее устает, часто становится более "ручным", требует больше времени для расслабления;
- новые физические навыки (ползанье, стояние или ходьба у опоры) утомляют физически + тоже больше возбуждения от новых возможностей.
Также сокращение ВБ может быть признаком плохого самочувствия (не у всех, некоторые дети в начале болезни, наоборот, спят хуже).
В целом, если в поведении ничего нового нет, а ВБ сократилось, сна стало больше, и при этом качество сна не изменилось, я бы понаблюдала еще несколько дней и показала ребенка врачу. На всякий случай, для вашего спокойствия.
17 марта 2025
Здравствуйте, ребенку 9 месяцев, с рождения плохо спит, ночью каждые 2-2,5 часа просыпается покушать, так же в эти временные интервалы бывает просыпается на докачивания. В течение дня спит 3 сна по 30 минут. Месяц назад как то не заметно перешли на 2 сна и было хорошо, но потом снова 3 сна. Не получается их никак продлить. Очень тяжело укладывается, весь выгибается, плачет, кричит и дергает ногами, пытаясь развернуться и слезть с рук. Очень часто где то с 3-4 утра просыпается и не можем никак уложить около 2 часов. Обращались к неврологу, ответ всегда один, зубы. Подскажите как быть?
Кристина, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста:
- какой у малыша режим - время утреннего пробуждения, время бодрствования между снами, время укладывания на ночь;
- насколько часто гуляния ночью;
- как именно вы укладываете малыша.
Спасибо!
17 марта 2025
Сон по возрастам
Здраствуйте, ребенку 9 месяцев и в последние дни мы не спим до 2 часов ночи, это норма для ребёнка? и что делать что б он раньше ложился спать, но у нас по другому не получается он встаёт где то к 11 утра и бодрствует 3 часа потом ложится спать на полтора часа, дальше бодрствует до 10 часов вечера и ложится спать, я когда укладываю думаю что он ложится уже на ночь спать ну потому что 10 часов самое время, но нет он поспать 30 минут и просыпается и становится очень бодрым даже спать не хочет и так сидит до 2 часов ночи
Здравствуйте, Каролина!
Нет, такое позднее укладывание - не норма.
В вашей ситуации нужно начинать с утреннего подъема: если ребенок встает в 11 утра, он вряд ли ляжет на ночь раньше полуночи, просто потому что не успеет "отгулять" все необходимое ему бодрствование. То есть нужно сдвигать подъем на более раннее время, будить раньше. Это первый момент.
Второй момент - слишком долгое бодрствование после первого сна. К одному дневному сну малыш в 9 месяцев, скорее всего, еще не готов (бывают исключения, но их действительно мало). В этом возрасте обычно бодрствование между снами составляет 3-4 часа. Таким образом, через 3-3,5 часа после первого сна вам нужно постараться уложить ребенка снова. Не нужно дожидаться, когда он ляжет сам: в этом возрасте дети легко отвлекаются и увлекаются, скрывая признаки усталости. И через 3-4 часа после второго сна уже укладывать на ночь.
12 декабря 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
