Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (196)
Оставить комментарийДобрый день,Анна! Ребёнок просыпается обычно с 7 до 8.30, делаем утренние процедуры,кушаем все по времени час полтора, затем может уснуть минут на 30, но не всегда, вб потом может быть час два, затем сон 15-40 мин, затем вб может быть от часа до трех, сон опять 15-30 мин, ребёнок хочет спать,но не может уснуть крепко, на руках и на груди может спать подольше, на улице может проспать 2-3 часа, дневной сон не удаётся наладить совсем
Оксана, спасибо за уточнение!
Для 4 месяцев "норма" ВБ - 2 часа. Причем для многих детей это "предельное" ВБ, которое они могут выдержать после длинного сна или вечером. А утром ВБ часто короче, может быть и около 1,5 часов. Также ВБ сокращается, если ребенок проспал короткий сон, меньше часа. А если коротких снов несколько подряд, то ВБ может стать значительно короче средней нормы. То есть три часа бодрствования в такой ситуации - гарантированный перегул, который в свою очередь скажется на следующих снах.
Я бы рекомендовала сокращать ВБ, наблюдая за поведением и признаками усталости (часто показательно, насколько быстро ребенок засыпает и есть ли слезы при укладывании). Если в коляске малыш спит хорошо, то можно планировать второй дневной сон на прогулке: тогда после длинного сна малыш будет отдохнувшим, выдержит ВБ по возрасту, достаточно утомится и продлить следующий сон может быть (немного) проще.
03 мая 2023
Добрый день! Ребёнку 4 месяца исполнилось неделю назад, две недели назад завершили курс массажа и физио(э/форез и озокерит)-отправляли из за слабого шейно-плечевого пояса. Примерно со второго сеанса массажа ребёнок перестал спать ночью, укладываемся всегда в районе 20.30-21.00, затем ребёнок просыпается примерно 0.30, кушает, и просыпается потом каждые 2 часа , после каждого ночного кормления не может долго уснуть, иногда по 1-1,5, лежит в полудреме, вертит головой, машет руками, ногам. До массажа было одно пробуждение в 2-3 ночи,кормление и спокойное засыпание,спали до 7-7.30 утра! Дневной сон на протяжении всего времени не установлен, редко бывало что спит хотя бы по часу пару раз в день, чаще три четыре сна по 15 мин, подскажите что это такое,регресс сна или так повлиял отрицательно массаж?
Оксана, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, поподробнее, как проходит день малыша: сколько он бодрствует между снами, сколько спит в сумме за день.
Если у него действительно 4 очень коротких сна, то причина долгих ночных укладываний - перегул. Малыш перевозбуждается из-за долгого бодрствования, недостаточно отдыхает днем и это накопленное перевозбуждение ухудшает сон ночью. Выход: "отсыпать" любыми способами, продлевать дневные сны примерно до нормы по возрасту (3-4 сна общей продолжительностью 3,5-4,5 часа), чтобы малыш скомпенсировал усталость.
26 апреля 2023
Здравствуйте!ребенку 3 месяца плохо спит ночью((подскажите пожалуйста сколько продолжительность должна сна перед вкладыванием в ночь?
Добрый день, Татьяна!
На качество ночного сна (пробуждения) влияет ритм дневных снов, баланс дневного сна и бодрствования, внешние условия сна, самочувствие ребенка, его навыки и этап развития нервной системы.
Что касается норм: среднее ВБ для малыша без недосыпа 1.20-1.35, днем в 3 месяца спят обычно 4 сна продолжительностью от 40 мин до 2,5ч. Последний сон перед ночным лучше не продлевать.
29 марта 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях