+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

Сон и грудное вскармливание: самые частые вопросы
11867

ГВ и сон

Сон при грудном вскармливании

Консультантам BabySleep задают очень много вопросов о детском сне в контексте грудного вскармливания. Мы подготовили для вас описание наиболее частых ситуаций, вызывающих вопросы и сомнения, и наши комментарии к ним.

На первый взгляд может показаться (и, к сожалению, многие так считают), что есть противоречие между успешным грудным вскармливанием и продолжительным, хорошим сном ребенка и мамы. С нашей точки зрения, противоречий в этом вопросе нет. Мы смотрим на ситуацию в семье комплексно, видим свою задачу в помощи и поддержке мам. Совершенно естественно, что большинство из них хотят и могут кормить грудью. И хотят обеспечить спокойный сон ребёнку, спать, высыпаться всей семьей. Мы помогаем наладить сон, сохраняя и поддерживая грудное вскармливание так долго, как мама этого хочет.

Вопросы, приведённые ниже, могут возникнуть у каждой мамы, которая кормит грудью и стремится обеспечить своему ребёнку качественный сон.

question  Влияет ли возраст ребёнка на то, какой из естественных процессов  сон или грудное вскармливание  является более важным?

Этим вопросом задаются многие мамы и даже, кажется, готовы отказаться от одного в пользу другого. Не нужно выбирать, оба эти процесса важны для здоровья и развития малыша. Обратите внимание на особенности своего ребенка, его сигналы.

В первые 6 месяцев жизни исключительно грудное вскармливание  самое естественное и полезное питание в мире. Но это не только еда  это также общение и близость с мамой Спокойный сон необходим для роста мозга, восстановления физических сил и энергии, хорошего настроения и переработки всех потоков информации. Лучшее, что вы можете сделать после рождения малыша – наладить ГВ, научиться правильно прикладывать ребёнка к груди и успевать передохнуть во время кормления. Со сном 3-месячного или 5-месячного малыша пока ваша основная задача – научиться укладывать малыша вовремя, без слез, не допуская перевозбуждения и накопления усталости.

Для 7-месячного ребенка  характерно наличие в рационе помимо ГВ уже и твердой пищи. А качественный сон необходим теперь прежде всего для восстановления физических сил (малыш практикует перевороты, учится сидеть, ползать, ходить!) и систематизации представлений об окружающем мире («так много всего вокруг и наконец я могу до всего добраться»).

Часто сам ребенок подсказывает маме, что ему необходимо. Большинство новорожденных естественным образом погружаются в сон в конце кормления. И это замечательно! Это самый простой способ для уставшей после родов мамы успокоить и уложить ребенка спать.

ГВ2

А не заметили ли вы, что к трем-четырем месяцам некоторые дети к концу кормления остаются бодрыми? Их сон становится похожим на сон взрослого. Переходы между циклами сна сопровождаются короткими пробуждениями, во время которых ребёнок сравнивает ситуацию с той, при которой он заснул (ассоциация на засыпание). Если это была грудь, то малыш непременно попросит вас дать грудь снова (более подробно об ассоциациях на засыпание вы можете узнать на наших вебинарах).

Также ребёнка после 4 месяцев продолжает сопровождать много удивительных изменений (скачки умственного и физического развития, этапы психологического взросления, режущиеся зубы), что тоже требует для успокоения помощь мамы. И в большинстве случаев единственным способом у мамы остается грудь. Будет прекрасно, если ваш малыш узнает и другие способы успокоения, а вы будете готовы его этому научить.

Итак, если ваш малыш прекрасно засыпает у груди, вы высыпаетесь, практикуете совместный сон, имеете настрой и возможность быть с малышом рядом в моменты его пробуждения, менять что-то совсем не обязательно! Но если вы и ребёнок устали, не высыпаетесь, вышли на работу, хотите, чтобы малыша могла укладывать няня или другой член семьи, то при условии устоявшейся лактации можно мягко и постепенно разделять по времени еду и сон, предлагать для успокоения не грудь, а другие способы и методы, помогающие ребёнку засыпать самостоятельно. А кормление грудью пусть останется для вас самым тёплым и прекрасным временем наедине с малышом!

question  Засыпание на груди перед ночным сном – естественно и сну не вредит или является неправильной ассоциацией на сон?

Каждый консультант по сну BabySleep знает, что засыпать на груди для ребёнка естественно, так как это его очень хорошо расслабляет. Как это работает? Когда малыш засыпает после кормления, задействованы 2 гормона: холецистокинин и окситоцин. Специалисты Ла Лече Лиги (международная организация поддержки кормящих мам) говорят о том, что под влиянием холецистокинина малыши испытывают чувство насыщения и покоя. Небольшое количество окситоцина успокаивает и предрасполагает к общению, а большие дозы вызывают как раз сонливость.

Но что делать, если малыш после привычного «усыпляющего ГВ» продолжает играть, не может уснуть, хотя очень хочет спать? Как быть, если маме утром рано вставать на работу? Если мама устала и постоянно раздражена, так как сон ребёнка фрагментарный: малыш просыпается каждый час и длится это неделями и месяцами? Если здоровый малыш не высыпается, постоянно капризничает днем, а ночью постоянно «висит на груди, хотя явно не голоден, но как уснуть по-другому, он не знает». В подобных ситуациях многие мамы решают закончить кормить грудью, не зная, что такую ситуацию можно менять к лучшему! И совсем не обязательно завершать грудное вскармливание, можно разделять еду и сон. Например, можно кормить малыша за 1030 минут до сна, а также в промежуток с 5 до 8 утра для поддержания лактации.

Не пропустите новую статью про сон малыша

В BabySleep нам кажется странным называть естественный процесс успокоения и расслабления ребенка «неправильной» или «вредной» ассоциацией. На практике после 4–6 месяцев при устойчивой лактации у невысыпающейся мамы всегда есть выбор (кроме «терпи, все же терпели»).

Первый путь  создать условия и быть готовой к тому, чтобы находиться с малышом в момент всех его пробуждений, «гнездоваться» во время дневных снов, организовать совместный сон ночью, «продлевать сон грудью» и «даже не знать, сколько раз малыш кормится». Главное – всем комфортно и все высыпаются.

Путь второй  для качественного улучшения сна всей семьи можно разнести по времени процессы еды и сна, научить ребёнка засыпать самостоятельно по одной из методик, используемых BabySleep. В каждой индивидуальной ситуации возможны разные комбинации, учитывая особенности семьи, взглядов родителей и даже страны проживания.

question  Ребёнок стал часто отказываться от третьего сна в возрасте 5 месяцев. Практически одновременно начались истерики у груди: грудь берёт, тут же выплёвывает, снова ищет и т.д. Я стала думать, что это отказ от грудного вскармливания. Но реальной причиной истерик у груди было неадекватное возрасту ВБ. Как только выровняли ритмы сон-бодрствование, вернулся третий сон, ГВ снова стало в удовольствие! Как так произошло?

У маленьких детей незрелая нервная система. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, поэтому очень важно укладывать ребёнка спать вовремя, при появлении первых признаков усталости.

При слишком длинном времени бодрствования, неадекватном возрасту, у ребёнка начинает накапливается усталость, которая в дальнейшем приводит к слезам перед сном и после пробуждения, плохому настроению в течение дня, коротким дневным снам или отказам от них, частым ночным пробуждениям и ухудшению качества сна в целом. Если ваш малыш засыпает на груди, но при этом очень беспокойно себя ведёт, это может быть одним из признаков того, что малыш перегулял. Будьте внимательнее к сигналам своего ребёнка, обеспечивайте ему своевременный отход ко сну и помните, что сон порождает сон!

question  До конца была уверена, что раннее пробуждение у ребёнка только из-за грудного вскармливания, но после завершения ГВ ранний подъем сохранялся еще очень продолжительное время. С чем это связано? 

Раннее пробуждение малыша прочно ассоциируется с грудным вскармливанием. Многие мамы считают, что, завершив кормление грудью, они решат проблему. Следует помнить о том, что причиной ранних пробуждений далеко не всегда является грудное вскармливание. Одной из таких причин могут стать внешние раздражители – жара, холод, свет, шум и т.д., которые нарушают и без того чуткий утренний сон малыша. В этом случае стоит устранить причину дискомфорта – подобрать необходимую одежду, отрегулировать температуру в комнате, затемнить окна, использовать белый шум.

Еще одним немаловажным фактором раннего подъёма может стать (каким бы странным это вам ни показалось) слишком позднее укладывание и, как следствие, накопившаяся усталость ребенка. Снять ее поможет адекватный возрасту режим, а также раннее укладывание.

Кроме того, дети часто просыпаются рано и в результате нового этапа эмоционального или физического развития, например, чтобы попрактиковать новый навык. В этом случае родителям стоит радоваться тому, что ребёнок развивается, набраться терпения и в течение дня отрабатывать новые навыки.

Если режим дня выстроен не по возрасту малыша, без учета его особенностей, то это также может стать причиной раннего подъёма. Отслеживание времени бодрствования и нормализация режима сможет помочь решить проблему. И, конечно же, стоит помнить о субъективной оценке родителей – биологические ритмы большинства малышей настроены на пробуждение с 6:00 до 8:00, это нормальное и естественное время подъёма.

question  Ребёнку 1 год 2 мес. Как можно уйти от ночных кормлений 810 раз за ночь? Спать хочется. Сил нет. Похоже надо сворачивать ГВ... Режимы сна и бодрствования в норме.

Бессонные ночи, накопившаяся усталость подталкивают родителей к принятию кардинальных решений. Оценить готовность вашего ребёнка к отлучению от груди поможет тест на сайте Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ).

Если у вас остаются сомнения, сохранить или завершать ГВ, помните – многие исследования подтверждают, что кормление грудью само по себе не вызывает нарушение сна и не устраняет его последствия.

Помимо естественных потребностей (голод, чувство жажды), причиной частых ночных пробуждений могут быть:

  1. Дискомфорт (холодно/жарко, душно, мокрый/грязный подгузник или хочет в туалет, боль при прорезывании зубов, зуд, световой фактор, звук)
  2. Психологические причины (скачки развития, страх отделения от мамы, ночные кошмары, трудности с успокоением, стрессы, повышенная чувствительность)
  3. Ассоциации на засыпание и другие поведенческие причины, связанные с неправильной организацией сна

Как улучшить ситуацию? Исключите возможные причины ночных пробуждений (см. выше пункты 1 и 2). Если ваш малыш просыпается много раз за ночь, став пленником ассоциаций на сон, необходимо:

  • вводить новые ассоциации (ритуал перед сном, привычное место для засыпания и сна, любимая игрушка, книжка);
  • разделить еду и сон (например, перенести кормление на начало ритуала);
  • научить ребенка засыпать самостоятельно. Это поможет вашему малышу при коротких ночных пробуждениях переходить из одного цикла сна в друой без помощи родителей.

Также полезной может оказаться статья на нашем сайте «Доктор Уильям Сирс: 11 способов сокращения ночных кормлений после года».

Независимо от того, выберете ли вы продолжать или завершать ГВ, консультанты BabySleep готовы оказать вам поддержку и дать профессиональные рекомендации по решению вопросов детского сна.

exclamation 

Все консультанты по сну BabySleep  мамы, многие из нас имеют опыт длительного грудного вскармливания (в том числе двойни после 3 лет). Мы уверены в том, что грудное вскармливание – это самое прекрасное, что вы можете сделать для своего малыша! Мы знаем, умеем и готовы помочь вам наладить сон, сохранив грудное вскармливание. Желаем вам счастливого ГВ и спокойного, комфортного сна для всей семьи.

 

 

Статью подготовили:

Консультанты-стажеры Центра детского сна и развития «BabySleep»
Мария Мороз, Ксения Реебер, Светлана Струнова,
Анна Ростова, Дарья Турчина, Наталья Артамонова
при поддержке всей команды BabySleep

baby-sleep.ru

 

P.S. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом совмещения ГВ и сна. С какими проблемами вы встретились, как смогли их решить?

 

BabySleep рекомендует

ВЕБИНАР

ГВ и сон: кормить грудью
и высыпаться

Узнать больше

BabySleep рекомендует

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Решение проблем со сном ребенка

Узнать больше

 

    Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

    Комментарии (12)  

    #1
    Ольга, 29.11.2016 22:20
    Добрый день. Подскажите, пожалуйста, если ребенок засыпает самостоятельно, но ночью просыпается каждые 2 часа и засыпает только после кормления грудью, в чем здесь может быть причина? Нам 7,5 месяцев. Практикуем раннее засыпание, днем спит короткими снами, поэтому пока 3 раза в день. Днем кушает прикорм и грудь (немного). Засыпает на все сны сам в кроватке после ритуалов. Соблюдаем ВБ. суммарное количество сна в сутки нормальное - 14 часов. Беспокоят короткие дневные сны и просыпания ночью. Ночью никогда не спал дольше 3 часов. Подскажите, пожалуйста, на что обратить внимание.
    #1.1
    Анна Сухих, 01.12.2016 20:44
    Добрый вечер, Ольга!
    Сосание груди может быть исключительно ночной ассоциацией на сон, а частые кормления становятся привычными.
    Для улучшения сна Вы можете:
    1. при пробуждениях (в начале ночи) забирать грудь у малыша по своей инициативе, чтобы окончательное засыпание происходило без груди;
    2. через несколько дней убирать первое кормление через 2 часа после укладывания - малыш еще явно не голоден, успокаивайте его так же, как вечером;
    3. постепенно оттягивать первое ночное кормления, увеличивая промежуток сна без еды, - так Вы справитесь с "привычным" голодом сына.
    #2
    Юлия, 18.10.2016 15:59
    Здравствуйте! Моему сыну 2 года и 4 месяца. Он все еще сосет грудь. Ну как сосет...засыпает с ней. Ситуация схожа со всеми остальными мамочками. Разница только в том что я очень хочу отойти от ГВ. Он сосет только одну грудь и как результат одна большая,а другая ссохлась. Я устала от этого...тем более скоро в садик ходить, пора бы уже и без тити засыпать. Вот такие мои мысли:) Не знаю как это сделать безболезненно для психики малыша...он 24 часа в сутки только со мной, с титей, от меня не отлипает. Сейчас он засыпает в своей кровати со мной вместе, потом я ухожу. Ночью он плачет и ложусь с ним, даю грудь. Если не дать, то начинаются истерики и драки со сдиранием маминой одежды. Перед сном я его едой. Подскажите пожалуйста совет? Любит когда я его по голове глажу - успокаивается, но не засыпает.
    #2.1
    Анна Сухих, 22.11.2016 11:51
    Юлия, здравствуйте!
    Прошу прощения за такую долгую задержку с ответом. Как у Вас дела сейчас?
    В ситуациях, когда нужно научить засыпать без груди ребенка старше полутора-двух лет, на первый план выходит ведущая роль мамы - уверенность в том, что Вы делаете, готовность взять на себя ответственность за режим и сон ребенка и помочь ему приспособиться к новым правилам укладывания и сна.
    Важно верить в себя, в то, что успокоение для малыша заключается не в груди, а в маме в целом. Не ограничивайте пока прикладывания во время бодрствования, стоит даже предлагать грудь по своей инициативе. При укладывании давайте грудь, забирайте и снова возвращайте - чтобы ребенок привык к этим забираниям и не нервничал. Старайтесь, чтобы уснул сын без груди во рту. Предлагайте другие способы успокоения (гладить по голове - отлично!), подберите действия перед сном, которые нравятся мальчику: например, бесконечная сказка о любимом герое, которую мама рассказывает, но только после груди (в дальнейшем - когда глазки закрыты).
    #3
    Елена, 07.10.2016 11:52
    Добрый день! Сыну сейчас 5 месяцев, только ГВ. Примерно пару месяцев назад сын стал плохо спать. Пока укачивала на груди 40 минут , час , он высыпался и бодрствовал дальше.Длинный дневной сон для него был не регулярный. Свекровь, глядя на эти пляски , однажды сказала: "Ложись с ним". Так мы стали днем спать( он спит, я нет) вместе и все время с грудью во рту. Теперь, чтобы продлить сон ему нужно подсунуть грудь снова. Ночи спали нормально, просыпаясь на 2-3 кормления, и так было до скачка роста в 4 месяца. Меня не волновало это, так как за ночь я высыпалась, он сосал минут 15-20 и дальше спать, не напряжно. С 4 месяцев я больше не сплю и по ночам из за скачка роста. Начались чудеса, то проснется поиграть среди ночи, то частые кормления каждый час. Я никогда не стремилась загонять малыша в свои рамки, если просит значит надо. НО сейчас это проблема, так как неотдохнувшая мама может и нарычать на бедного малыша. А это уже никуда не годится. Вопрос. В каком возрасте нужно разделять еду и засыпание? с какого возраста начинать приучать самостоятельно засыпать? Я понимаю что физический дискомфорт(зубы, болезнь) и скачки роста не время тренировать ребенку навыки самостоятельного сна? Сейчас проблема у него ранний подъем 5 утра, 5:40 и общее количество сна в сутки всего 13 часов. Бодрствует хорошо, весел, активен, может сам играть спокойно какое то время, не требуя меня.Но спит мало. На улице не спит вообще дольше 30 минут даже сытый. Доспать может только если сунуть грудь. Засыпание только с грудью.Опять же лактационный криз пережили, приходилось часто прикладывать и кормить при любой возможности. Хочется понимания как действовать, чтобы и ГВ сохранить долго и удовлетворять потребности малыша важно, но и мое состояние тоже важно, а я уже мама-зомби. Спасибо заранее.
    #3.1
    Анна Сухих, 11.10.2016 22:23
    Елена, добрый вечер!
    Для разделения груди и засыпания нет определенного рекомендованного возраста. Это стоит делать, если засыпание на груди стало проблемой: ребенок не умеет засыпать по-другому и нуждается в груди каждый раз при продлении сна, а маму это не устраивает (это тоже нормально, не все могут спать ночью во время кормления). Тогда разделять еду и сон можно, если с лактацией нет проблем и ребенок хорошо набирает вес. Разделение груди и засыпание обычно является первым шагом в обучении самостоятельному засыпанию. Применение быстрых методик (рассчитанных на 2 недели работы) мы рекомендуем после 6 месяцев, а до этого возраста возможно постепенное изменение привычного для ребенка способа засыпания.
    Более конкретные рекомендации Вы можете получить на индивидуальной консультации после детального анализа всей ситуации со сном в целом - baby-sleep.ru/nashi-uslugi
    #4
    Марина, 03.10.2016 16:21
    Добрый день! Спасибо вам за статьи! Много полезной и успокоительной информации)) у меня такой вопрос: Сыну 4 месяца. Спит 4 раза в день. 2 раза днём дома и 2 раза в коляске на прогулке. Днём дома спит с грудью, не отпуская. Иногда сосет, иногда просто держит. Это час-полтора. Есть ли что-то плохое в таком сне? Не переедает ли ребёнок? Не прививаю ли я плохую привычку? Соску не берет категорически. Сколько раз пыталась подменить сосок пустышкой — не получается. Ночью засыпает у груди, потом перекладываю в кроватку. За ночь просыпается 2 раза, спит 10-11 часов. Не разучится ли он спать ночью один?
    #4.1
    Анна Сухих, 10.10.2016 14:55
    Марина, добрый день!
    Сон дома исключительно с грудью может стать для ребенка привычным - закрепится ассоциация на засыпание. Тогда ребенку будет трудно уснуть другим способом и продлевать сон после пробуждений между циклами.
    Проверьте, не перегуливает ли Ваш малыш и достаточно ли он расслаблен к моменту укладывания: иногда причиной "висения" на груди весь сон становится перевозбуждение, и только сосание помогает ребенку успокоиться и уснуть.
    Что касается переедания, считается, что на ГВ ребенок переесть не может. Но стоит все же уточнить у педиатра, нормальны ли темпы набора веса малышом.
    #5
    Регина, 30.09.2016 11:10
    Добрый день! Моей малышке 5,5 месяцев. Мы на гв. С рождения была на ручках, сосала грудь и засыпала на ней, спала на руках, потому что если выкладывать , то потом просыпалась и так начиналось по кругу. Первую неделю пыталась в кроватке оставлять, но потом от недосыпа забрала в свою кровать и спим вместе до сих пор. С ночным сном проблем нет. Не смогла приучить к дневному сну. С двух месяцев катигорически отказалась даже лежать у меня на руках.стали ложится в кровать и с титей спали так. В коляске сама дома не засыпает. Если усыпляю её днём на кровати с грудью, то не получается её оставить. Редко бывает, что она уснет, Я отползаю, спит примерно пол часа, потом просыпается. Если удается, то даю титю и спит дальше со мной, держа меня и проверяя на месте ли я, трогая моё лицо:) Раньше сама спала с ней, но теперь уже надоело и тело затекает лежа с ней. Если постоянно ухожу, то сон по пол часа, а если с ней сплю и даю грудь при частых пробуждения, то всё таки в основном удаётся спать часа два. Подскажите что не правильно делаю? Может она боится спать без меня или это пройдёт со временем? Как быть?
    #5.1
    Анна Сухих, 07.10.2016 12:23
    Добрый день, Регина!
    Ваше присутствие рядом и сосание груди стали для малышки ассоциациями на засыпание, поэтому продлить сон самостоятельно, проснувшись между циклами сна, у нее не получается. Если Вы хотите изменить ситуацию, необходимо разделить грудь и засыпание: для начала, укладывая малышку привычным способом с грудью рядом с собой, забирать грудь до того, как она окончательно уснула. Первое время работа ведется только на укладывание, а продления сна происходит по-старому. Когда ребенок научится засыпать без груди во рту, Вы сможете постепенно убрать и сосание на продление сна. При этом важно, чтобы у малышки был адекватный возрасту режим дня - baby-sleep.ru/.../... Если она перегуливает, недостаточно спит в целом за сутки, уснуть без груди ей будет очень трудно.
    О "боится спать без меня" говорить, скорее всего, еще рано. Страх отделения от мамы возникает обычно после 6,5-7 месяцев.
    #6
    Юлия, 15.09.2016 12:54
    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать с ночными просыпаниями каждые 2, а то и 1 часа. Дочке 10,5 месяцев, на ГВ. С 6 мес. приучила засыпать в кроватке, правда с пустышкой, я рядом и включаю белый шум. Первый дневной сон на улице в коляске, засыпает на ходу с пустышкой, спит без подкачивания и без просыпаний 1,5-2 часа. После сна даю грудь. Перед вторым сном кормлю обедом, несу в спальню, закрываем шторы, укладываю в кроватку, включаю белый шум, даю пустышку, засыпает, просыпается через 30 мин., забираю к себе, даю грудь (чтоб доспала норму), засыпает меняю грудь на пустышку, спит ещё 1-1,5 часа. Вечером купание, даю грудь, несу в спальню, шторы, белый шум, пустышка, засыпает (примерно в 10-10:30), спит в кроватке от получаса до часа. Просыпается, забираю к себе, грудь - засыпает и отворачивается спит 1-2 часа, потом по новой и так всю ночь. Просыпается примерно в 8:00. Я сплю как на вокзале не высыпаюсь и всё болит, но и ГВ полностью сворачивать не хочу. Подскажите, что я делаю не так? За ранее спасибо за ответ и за вашу работу!!!
    #6.1
    Анна Сухих, 22.09.2016 20:04
    Здравствуйте, Юлия!
    Для Вашей дочки сосание груди остается ассоциацией на засыпание, но не во время укладывания, а для продления сна. Вам нужно научить дочку засыпать без груди и при ночных пробуждениях (возможно, тем же способом, который Вы использовали при ее переселении в кроватку). Не отменяйте кормления резко, убирайте сначала прикладывания в начале ночи, постепенно оттягивая время первого кормления, чтобы организм малышки привык к сокращению ночного питания.
    Начинать работу мы рекомендуем именно с ночного сна (убрать "лишние" кормления, оставить одно или два), а уже потом, когда навык продления сна без груди закрепится, убирать грудь и при продлении сна днем.
    Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
    проблем со сном

    Получите наше бесплатное руководство для родителей:
    «почему мой ребенок плохо спит?»

    A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
    Сон ребенка: месяц за месяцем
    Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
    Моему малышу
    Отзывы родителей
    feedback3.png
    Опрос месяца
    В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?
    в 5-6 часов - 6.9%
    в 6-7 часов - 15.8%
    в 7-8 часов - 25.7%
    в 8-9 часов - 30.4%
    позже 9 часов - 21.2%