Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь?
Почему так происходит?
- В кризисные периоды развития ребенка (скачок развития, прорезывание зуба, острое заболевание, любые сильные эмоциональные переживания) временное и резкое увеличение числа кормлений нормально, это просто нужно переждать.
- Малыши первых месяцев жизни могут «перепутать день и ночь» и, соответственно, бодрствовать и питаться в основном ночью.
- Дети постарше начинают всем интересоваться и легко отвлекаются во время дневных кормлений, прикладываются на короткое время, ведь у них слишком много важных дел днем.
- С вводом прикорма мамы иногда начинают замещать дневные кормления грудным молоком или смесью на малокалорийные фруктовые и овощные пюре, и ребенку приходится «добирать» калории ночью.
- На смешанном вскармливании, когда грудное молоко и смесь четко разделены по времени суток. При кормлении днем только грудью малыш может отказываться от груди, если он предпочитает бутылочку, которую дают только ночью. И наоборот, при кормлении днем смесью, а ночью грудью, если малыш предпочитает грудь.
- Мама при ГВ работает вне дома или разделена большую часть дня с ребенком (даже с возможностью сцеживания). Прикладывания к груди ночью помогают малышу восполнить контакт с мамой и стимулируют лактацию. Это хороший вариант, если удается организовать сон так, чтобы все высыпались.
- Сколько раз ребенок ест днем и как, сколько раз просыпается ночью?
- В каждое ли пробуждение ночью он именно ест продолжительное время, слышны глотки или это в основном короткие прикладывания с поверхностным сосанием пару минут?
- Дневные кормления продолжительные, малыш отпускает грудь, насытившись, или он часто отрывается и отвлекается?
- Может ли ребенок уснуть без прикладывания к груди или бутылочке (как днем, так и ночью) или это единственный способ засыпания?
Как обычно выглядят такие кормления:
- Малыш ночью просыпается каждые 1–1,5 часа и просит есть, а днем обычно ест через 3 часа — значит, вряд ли он испытывает голод.
- Ребенок ночью ест очень мало: приложился к груди на минутку или бутылочке, съел 10–20 мл и уснул — в таком случае у него нет цели именно поесть.
- Если есть ассоциация на сон, но дневной аппетит не страдает, мама и младенец высыпаются, в этом нет ничего страшного. Чтобы количество ночных пробуждений и кормлений позволяло достаточно спать даже при наличии ассоциации на сон, ребенку должен хорошо подходить режим сна и бодрствования.
Можно ли изменить привычку питаться ночью и когда следует подождать?
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Если малыш днем отвлекается при кормлениях и «забывает» поесть, нужно создавать максимально спокойную атмосферу во время кормлений: выключите телевизор, не пользуйтесь телефоном, уединитесь в затемненной тихой комнате, включите белый шум. Можно надеть на шею яркий платок, слингобусы, любую детскую погремушку на ленточке. Попробуйте другую позу с меньшим обзором, например, сидя на коленях лицом к себе или в слинге.
С вводом прикорма не стоит торопиться заменять кормления грудью или смесью на пюре. Первые овощные или фруктовые пюре несопоставимы по калорийности с грудным молоком и смесью. Занимая объем в желудке, они уменьшают потребление молока днем. Полноценно заменить кормление прикорм может только после 8 месяцев, когда будет составлять около 20–30% питания и малыш будет есть злаковые, мясо, овощи.
На смешанном вскармливании желательно докармливать ребенка смесью в необходимом объеме после каждого прикладывания к груди, либо кормить смесью по часам (через равные интервалы), а грудью по требованию.
Работающей маме с грудным вскармливанием сложнее всего уменьшить число ночных кормлений. Для этого нужно, чтобы днем малыша кормили достаточно часто, максимум через 3–3,5 часа. Вечером можно уменьшить интервалы и в последние 3 часа перед укладыванием прикладывать малыша к груди или давать сцеженное молоко через каждый час, после засыпания в ночь в районе 23–24 часов предложить «сонное кормление», покормить утром при пробуждении и перед выходом из дома.
Частые ночные кормления нужны ребенку в некоторые периоды его жизни и развития. Основная сложность заключается в том, чтобы понять, когда кризисный период миновал, начать различать потребность ребенка в еде и его беспокойство по другим причинам. Ребенок, проснувшийся ночью, не всегда голоден, а действуя всегда одинаково можно закрепить привычку.
Если у вас не получается разобраться с графиком кормлений самостоятельно, запишитесь на индивидуальную консультацию. В команде консультантов BabySleep есть и консультанты по ГВ и прикорму. Мы поможем наладить комфортный вам и ребенку график кормлений и вернем вашей семье спокойный сон.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (74)
Оставить комментарийДобрый день.
Дочке полгода. Режутся 2 зуба, без истерик и температуры. 3 недели назад был мощный скачок/регресс, плохо укладывалась и спала, сейчас лучше, но резко стала ночью чаще есть. Каждые 1,5-2часа, за ночь 3-4 раза. Раньше было 2 раза в ночь и просыпалась по будильнику в 7.30. Сейчас просыпается в 6-6.30 и если не укачать и не оставить спать на руках - больше может не заснуть. Не 10 раз за ночь конечно и подъем не в 5, но поменялось резко и не хочется, чтобы кормления каждые 1,5-2часа и досыпание на руках вошло в привычку.
ВБ 2.20-2.30, спит 1.5, 1.5 и 0.4-1
3ю неделю как ввели прикорм, пюрешки и каши, потом всегда докармливаю грудью. Всегда едим перед сном, но стараюсь не давать засыпать на груди, потом беру на руки и засыпает (стала меньше «просить» укачивать, просто еле качаю и пою/шиплю).
Анастасия, добрый день!
Вероятнее всего, беспокойный ночной сон имеет несколько причин:
- ритм дня - у вашей дочки отличные дневные сны, но их общая продолжительность оказывается довольно большой, до 4 часов. Это может привести к "перетягиванию" времени сна с ночи, поэтому ночью она спит не так крепко. И ВБ, возможно, уже пора немного увеличить.
- ассоциации на засыпание, привычка продлевать сон на груди, хотя ребенок уже (почти) умеет засыпать без сосания, после кормления. В этой ситуации помогает обучение самозасыпанию, но быстрые методики - это слезы, а медленный мягкий фейдинг требует времени. Я бы предложила "оттягивать" первое ночное кормление, успокаивая дочку без груди (можно на руках, можно привлечь папу, который не ассоциируется с грудью и которому будет проще успокоить). То есть вы понемногу удлиняете первый интервал сна без еды в начале ночи, заодно приучая дочку, что ночью мама не всегда дает грудь. Когда будет получаться все легче успокаивать в первое пробуждение, стоит перекладывать с рук в кроватку до полного засыпания, чтобы качание или успокоение на руках не становилось новой ассоциацией.
17 апреля 2025
Добрый день. Сыну скоро будет 4 месяца, у нас частые ночные кормления через каждый час-полтора, висит на груди долго и кушает тоже часто, но не всегда. Я понимаю, что это способ засыпания такой у него, но когда даю соску или пытаюсь качать - сразу истерика. Днем ест каждые 2-2,5 часа. У нас только гв, ничего более не даю и плюс совместный сон. К сожалению к совместному сну пришлось придти, тк лежали в больницы и у сына были 2 операции, в больницы условий для новорожденных не было и он стал спать со мной ночью и на руках днем. От рук днем мы сейчас более менее уходим, спит в шезлонге, но при том что его надо покачивать, иначе просыпается, раза 2 в день бывают руки. В кроватку не ложится, сразу истерики. Уже не знаю что делать, не высыпаюсь. Днем бывает плохо ест, бывает хорошо, но ночью прикладываться стал часто.
Сразу скажу что засыпает днем не с грудью, а с укачиванием, те бодрствует, потом кормлю, потом бодрствует и спать укладываю.
Как увеличить время между кормлениями и днем и ночью, педиатр советует уведичивать до 3х часов, но я не могу, он столько не выдерживает? Как сделать так, чтобы начал спать в своей кроватке?
Саша, добрый день!
Я думаю, что интервал между дневными кормлениями вам удлинять не нужно. Малыш уже начал отвлекаться во время кормлений, и хорошо накормить его днем может быть непросто. А с более редкими кормлениями количество ночных прикладываний только вырастет. Да, отчасти их причина в привычке продлевать сон с грудью. Но из-за коротких и редких кормлений днем ребенок просто начнет ночью прикладываться более "основательно".
Научить засыпать в своей кроватке в этом возрасте возможно далеко не каждого ребенка. Многим пока не хватает навыка самоуспокоения, поэтому мы рекомендуем начинать обучение самостоятельному засыпанию после полугода. А пока можно постепенно уходить от имеющихся ассоциация - привычных условий укладывания. Например, сокращать качание днем по мере засыпания ребенка, чтобы малыш привыкал засыпать в неподвижном положении. Что касается ночного сна, в 4 месяца малыши обычно могут выдержать до 3-4 часов без еды в начале ночи (некоторые могут и больше, но за 3-4 часа можно ручаться). Я бы предложила в первые часы ночного сна попробовать успокаивать без груди, можно на руках и с соской. Это еще не приблизит ко сну в отдельной кроватке, но поможет ребенку привыкнуть к более длинному интервалу без кормлений в начале ночного сна.
26 февраля 2025
Сон по возрастам
Да, в основном кормлю на груди, потом качаю и она засыпает на час-полтора. Ночью ест 8-10 раз, днем 7-8 раз прикладывается к груди. Прикорм ест хорошо, утром кашу и фрукт, в обед мясо и овощи, перед ужином творог (не всегда), вечером кашу или овощи. Воду пьет, в основном во время прикорма, в течении дня предлагаю, когда не забываю
Гузель, спасибо за уточнение.
Если малышка хорошо ест днем + есть частые прикладывания, то ночные кормления, скорее всего, не от голода, а для продления сна, для перехода в следующий цикл. В этом случае поможет обучение самостоятельному засыпанию.
Есть быстрые методики. Их плюс - скорость, за две недели реально научить малыша засыпать с минимальной помощью взрослого и сократить ночные кормления. Но при быстрых методиках неизбежны слезы, и работаем по ним мы только на индивидуальных консультациях или в Школе BabySleep.
Другой путь - медленный, постепенный уход от ассоциации. В вашем случае - сокращение укачивания, перекладывание малышки с рук на кровать до полного засыпания, чтобы она постепенно училась успокаиваться и засыпать на горизонтальной поверхности, совсем без качания. Путь долгий, зато он возможен с минимальными слезами. Но быстро убрать "лишние" кормления ночью не выйдет. Сначала, скорее всего, вы сможете заменить на укачивание первые ночные кормления, когда дочка еще явно не голодна. Так она понемногу привыкнет ко все более длинному промежутку сна без еды в начале ночи. Но глобально сократить кормления можно будет, только когда она уже уверенно будет засыпать "без рук".
20 декабря 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
