Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь?
Почему так происходит?
- В кризисные периоды развития ребенка (скачок развития, прорезывание зуба, острое заболевание, любые сильные эмоциональные переживания) временное и резкое увеличение числа кормлений нормально, это просто нужно переждать.
- Малыши первых месяцев жизни могут «перепутать день и ночь» и, соответственно, бодрствовать и питаться в основном ночью.
- Дети постарше начинают всем интересоваться и легко отвлекаются во время дневных кормлений, прикладываются на короткое время, ведь у них слишком много важных дел днем.
- С вводом прикорма мамы иногда начинают замещать дневные кормления грудным молоком или смесью на малокалорийные фруктовые и овощные пюре, и ребенку приходится «добирать» калории ночью.
- На смешанном вскармливании, когда грудное молоко и смесь четко разделены по времени суток. При кормлении днем только грудью малыш может отказываться от груди, если он предпочитает бутылочку, которую дают только ночью. И наоборот, при кормлении днем смесью, а ночью грудью, если малыш предпочитает грудь.
- Мама при ГВ работает вне дома или разделена большую часть дня с ребенком (даже с возможностью сцеживания). Прикладывания к груди ночью помогают малышу восполнить контакт с мамой и стимулируют лактацию. Это хороший вариант, если удается организовать сон так, чтобы все высыпались.
- Сколько раз ребенок ест днем и как, сколько раз просыпается ночью?
- В каждое ли пробуждение ночью он именно ест продолжительное время, слышны глотки или это в основном короткие прикладывания с поверхностным сосанием пару минут?
- Дневные кормления продолжительные, малыш отпускает грудь, насытившись, или он часто отрывается и отвлекается?
- Может ли ребенок уснуть без прикладывания к груди или бутылочке (как днем, так и ночью) или это единственный способ засыпания?
Как обычно выглядят такие кормления:
- Малыш ночью просыпается каждые 1–1,5 часа и просит есть, а днем обычно ест через 3 часа — значит, вряд ли он испытывает голод.
- Ребенок ночью ест очень мало: приложился к груди на минутку или бутылочке, съел 10–20 мл и уснул — в таком случае у него нет цели именно поесть.
- Если есть ассоциация на сон, но дневной аппетит не страдает, мама и младенец высыпаются, в этом нет ничего страшного. Чтобы количество ночных пробуждений и кормлений позволяло достаточно спать даже при наличии ассоциации на сон, ребенку должен хорошо подходить режим сна и бодрствования.
Можно ли изменить привычку питаться ночью и когда следует подождать?
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Если малыш днем отвлекается при кормлениях и «забывает» поесть, нужно создавать максимально спокойную атмосферу во время кормлений: выключите телевизор, не пользуйтесь телефоном, уединитесь в затемненной тихой комнате, включите белый шум. Можно надеть на шею яркий платок, слингобусы, любую детскую погремушку на ленточке. Попробуйте другую позу с меньшим обзором, например, сидя на коленях лицом к себе или в слинге.
С вводом прикорма не стоит торопиться заменять кормления грудью или смесью на пюре. Первые овощные или фруктовые пюре несопоставимы по калорийности с грудным молоком и смесью. Занимая объем в желудке, они уменьшают потребление молока днем. Полноценно заменить кормление прикорм может только после 8 месяцев, когда будет составлять около 20–30% питания и малыш будет есть злаковые, мясо, овощи.
На смешанном вскармливании желательно докармливать ребенка смесью в необходимом объеме после каждого прикладывания к груди, либо кормить смесью по часам (через равные интервалы), а грудью по требованию.
Работающей маме с грудным вскармливанием сложнее всего уменьшить число ночных кормлений. Для этого нужно, чтобы днем малыша кормили достаточно часто, максимум через 3–3,5 часа. Вечером можно уменьшить интервалы и в последние 3 часа перед укладыванием прикладывать малыша к груди или давать сцеженное молоко через каждый час, после засыпания в ночь в районе 23–24 часов предложить «сонное кормление», покормить утром при пробуждении и перед выходом из дома.
Частые ночные кормления нужны ребенку в некоторые периоды его жизни и развития. Основная сложность заключается в том, чтобы понять, когда кризисный период миновал, начать различать потребность ребенка в еде и его беспокойство по другим причинам. Ребенок, проснувшийся ночью, не всегда голоден, а действуя всегда одинаково можно закрепить привычку.
Если у вас не получается разобраться с графиком кормлений самостоятельно, запишитесь на индивидуальную консультацию. В команде консультантов BabySleep есть и консультанты по ГВ и прикорму. Мы поможем наладить комфортный вам и ребенку график кормлений и вернем вашей семье спокойный сон.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (76)
Оставить комментарийДобрый день! Вот уже более двух недель
ребенок (3,5 месяца) плохо уходит на любой сон, что дневной, что ночной ! Ребенок всегда спокойно сосал грудь и усыпал, но теперь…он берет ее, постанывает, бросает, отворачивается, ищет заново, плачет, выпрямлять ножки и так по кругу. Что это такое? Как долго может продолжаться ?
Добрый день, Натали!
В этом возрасте малыши переживают регресс сна, меняется структура сна и оформляются циклы, они начинают все лучше видеть и реагировать на окружающее. Больше возбуждающих стимулов мешают засыпанию и нужно готовиться ко сну заранее - замедлять малыша, покормить возможно раньше не на сон, отсечь визуальные раздражители ( ТВ, телефон), запеленать, поносить на руках.
Обращайте внимание на признаки усталости, чтобы убедиться что ребенок и правда готов спать, так как выносливость растет каждые две недели в первые месяцы и возможно малыш просто еще не устал.
Также у первородящих бывает только к 3 месяца установление лактации, когда молоко вырабатывается не нон-стоп, а в режиме "запрос - предложение". То есть ребенок привык, что стоит приложиться и молоко пошло, можно сразу расслабиться. А тут нужно сначала активно пососать и только потом будет прилив молока. Они "психуют", бросают грудь и по новой. Помогают все те же меры, подготовка и расслабление заранее, разговаривать сохраняя контакт глаз, пить теплый напиток непосредственно перед кормлением, пеленание, удерживать внимание на себе (яркий предмет на шее -платок, лента, слингобусы).
Периоды бодрствования в этом возрасте плюс -минус 1,5 часа, начинайте готовить ко сну минут за 10-15 до и ловите признаки усталости.
02 октября 2025
Добрый день.
Дочке полгода. Режутся 2 зуба, без истерик и температуры. 3 недели назад был мощный скачок/регресс, плохо укладывалась и спала, сейчас лучше, но резко стала ночью чаще есть. Каждые 1,5-2часа, за ночь 3-4 раза. Раньше было 2 раза в ночь и просыпалась по будильнику в 7.30. Сейчас просыпается в 6-6.30 и если не укачать и не оставить спать на руках - больше может не заснуть. Не 10 раз за ночь конечно и подъем не в 5, но поменялось резко и не хочется, чтобы кормления каждые 1,5-2часа и досыпание на руках вошло в привычку.
ВБ 2.20-2.30, спит 1.5, 1.5 и 0.4-1
3ю неделю как ввели прикорм, пюрешки и каши, потом всегда докармливаю грудью. Всегда едим перед сном, но стараюсь не давать засыпать на груди, потом беру на руки и засыпает (стала меньше «просить» укачивать, просто еле качаю и пою/шиплю).
Анастасия, добрый день!
Вероятнее всего, беспокойный ночной сон имеет несколько причин:
- ритм дня - у вашей дочки отличные дневные сны, но их общая продолжительность оказывается довольно большой, до 4 часов. Это может привести к "перетягиванию" времени сна с ночи, поэтому ночью она спит не так крепко. И ВБ, возможно, уже пора немного увеличить.
- ассоциации на засыпание, привычка продлевать сон на груди, хотя ребенок уже (почти) умеет засыпать без сосания, после кормления. В этой ситуации помогает обучение самозасыпанию, но быстрые методики - это слезы, а медленный мягкий фейдинг требует времени. Я бы предложила "оттягивать" первое ночное кормление, успокаивая дочку без груди (можно на руках, можно привлечь папу, который не ассоциируется с грудью и которому будет проще успокоить). То есть вы понемногу удлиняете первый интервал сна без еды в начале ночи, заодно приучая дочку, что ночью мама не всегда дает грудь. Когда будет получаться все легче успокаивать в первое пробуждение, стоит перекладывать с рук в кроватку до полного засыпания, чтобы качание или успокоение на руках не становилось новой ассоциацией.
17 апреля 2025
Сон по возрастам
Добрый день. Сыну скоро будет 4 месяца, у нас частые ночные кормления через каждый час-полтора, висит на груди долго и кушает тоже часто, но не всегда. Я понимаю, что это способ засыпания такой у него, но когда даю соску или пытаюсь качать - сразу истерика. Днем ест каждые 2-2,5 часа. У нас только гв, ничего более не даю и плюс совместный сон. К сожалению к совместному сну пришлось придти, тк лежали в больницы и у сына были 2 операции, в больницы условий для новорожденных не было и он стал спать со мной ночью и на руках днем. От рук днем мы сейчас более менее уходим, спит в шезлонге, но при том что его надо покачивать, иначе просыпается, раза 2 в день бывают руки. В кроватку не ложится, сразу истерики. Уже не знаю что делать, не высыпаюсь. Днем бывает плохо ест, бывает хорошо, но ночью прикладываться стал часто.
Сразу скажу что засыпает днем не с грудью, а с укачиванием, те бодрствует, потом кормлю, потом бодрствует и спать укладываю.
Как увеличить время между кормлениями и днем и ночью, педиатр советует уведичивать до 3х часов, но я не могу, он столько не выдерживает? Как сделать так, чтобы начал спать в своей кроватке?
Саша, добрый день!
Я думаю, что интервал между дневными кормлениями вам удлинять не нужно. Малыш уже начал отвлекаться во время кормлений, и хорошо накормить его днем может быть непросто. А с более редкими кормлениями количество ночных прикладываний только вырастет. Да, отчасти их причина в привычке продлевать сон с грудью. Но из-за коротких и редких кормлений днем ребенок просто начнет ночью прикладываться более "основательно".
Научить засыпать в своей кроватке в этом возрасте возможно далеко не каждого ребенка. Многим пока не хватает навыка самоуспокоения, поэтому мы рекомендуем начинать обучение самостоятельному засыпанию после полугода. А пока можно постепенно уходить от имеющихся ассоциация - привычных условий укладывания. Например, сокращать качание днем по мере засыпания ребенка, чтобы малыш привыкал засыпать в неподвижном положении. Что касается ночного сна, в 4 месяца малыши обычно могут выдержать до 3-4 часов без еды в начале ночи (некоторые могут и больше, но за 3-4 часа можно ручаться). Я бы предложила в первые часы ночного сна попробовать успокаивать без груди, можно на руках и с соской. Это еще не приблизит ко сну в отдельной кроватке, но поможет ребенку привыкнуть к более длинному интервалу без кормлений в начале ночного сна.
26 февраля 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
