➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (228)
Оставить комментарийЕще хотела написать, что вариант с 2-мя дневными снами нам не подойдет точно
С годика уже очень плохо укладывалась на 2 сон, очень долго не засыпала, плакала и просыпалась с истериками после него. Поэтому перешли на 1 дневной сон за 1 день в год
Утром больше 4 часов бодрствование не выдерживает, идет к кроватке и просит чтобы уложили спать, не отвлечь ничем.
Екатерина, здравствуйте!
Переход на один дневной сон не всем детям дается легко. Если на второй сон малышка уже отказывается засыпать, то остается только ждать, когда она окончательно "врастет" в режим с одним сном.
Я вижу две возможные причины ночных гуляний:
1 - долгое вечернее ВБ, из-за которого она перевозбуждается и потом не может уснуть после ночного кормления. Но немного странно, что происходит это не каждую ночь и что первую половину ночи малышка спит нормально: обычно при перегуле в принципе становится больше пробуждений.
2 - суммарное ВБ за день и режим в целом. Утреннее ВБ у малышки довольно короткое, а вечернее, наоборот, на пределе. Суммарно выходит 11-11,5 часов за день. По возрасту это нормальное бодрствование, но дети разные, и конкретному ребенку эти цифры могут не подходить. Тогда возможно, что за пару дней накапливается небольшой недогул, который и приводит к ночному бодрствованию. Однако и в этой версии есть странность: при недогуле ночное бодрствование обычно позитивное, очевидно, что ребенок спать не хочет, а вы пишете, что дочка плачет, явно хочет уснуть, но не может.
17 марта 2025
Добрый день. Ребенку 1,3 года.
Через день плохо спит ночью, до сих пор ночью кормим 1 раз, съедает не мало
Уход в ночь в 21:30, подьем в 08:30-9:00
Просыпается, плачет, покормив один день сразу засыпает, спит прекрасно, а в другой день не может уснуть по 1,5 часа после кормления, не играет, просто крутится, плачет.
Один дневной сон. Первое вб 4 часа, бодрствование перед ночным сном 7-7,5 часов, пытались много раз укладывать раньше, но все равно бодрствует столько же.
Днем спит 1:30-1:50
Такая проблема уже месяц
Подскажите, пожалуйста, какие наиболее вероятные причины того что так долго не может уснуть опять и что это ровно через день, очень редко через два?
Добавлю
Раньше вообще бывало мог всю ночь спокойно спать только под утро проснуться видимо от голода , поест и обратно еще доспать.
Ребенок на смешанном питании, но ночью сны продлевала всегда грудью, теперь каждый час так приходится делать…Но он просыпается и не плачет, просто лежит двигается
Засыпает в 21:30 +/- стараемся всегда в одно и то же время . Встает в 8 тоже +/-
Здравствуйте, Анна!
Вероятнее всего, виноват регресс сна. В районе 4 месяцев у детей меняется цикл сна. Часто это сопровождается ухудшениями: появляется больше ночных пробуждений, особенно во второй половине ночи, могут быть проблемы с укладываниями и короткие дневные сны.
Регресс - естественный этап развития здорового ребенка. Отчасти его нужно пережить. Но можно и помочь:
- следить за ВБ, избегать перегулов;
- контролировать количество дневного сна, если малыш днем спит неплохо. Слишком длинные дневные сны могут ухудшить ночь, ориентируйтесь на 3,5-4,5 часа в сумме;
- пробовать разные способы успокоения. Если малыш привык засыпать только с грудью, то и при ночных пробуждениях он будет нуждаться в груди для продления сна. Попробуйте укладывать не только на груди: можно покормить немного заранее, а потом поносить уже сытого расслабленного малыша или посидеть с ним на руках. Разумеется, это сработает не сразу, ребенку потребуется "набраться опыта", привыкнуть, что есть и другие способы успокоения. Тогда постепенно у вас появится возможность продлить сон не только на груди. Также полезно выдерживать паузу. Дети спят активно, двигаются и издают звуки, но при этом не всегда просыпаются. Если не реагировать сразу, а дать малышу чуть-чуть времени, у него может получиться снова уснуть самому.
21 ноября 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях