Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (37)
Оставить комментарийДобрый день,помогите пожалуйста разобраться.
Малыш 1,3
У нас самозасыпание
От груди,соски,бутылочки-отучен
Просыпается в 5-5:30 максимум бодр,весел и горяч,при попытках продлит сон-плачет,чем дольше не вынимаю из кроватки тем сильнее плач.Пить,есть не хочет.
Ритуалы отхода ко сну и пробуждения соблюдаем,в комнате темно, и тихо температура и влажность контролирую.
Наш режим:
Первый сон-8:30(спит час,после чего бужу)
Второй сон-13:30(засыпает долго(30-40) иногда с плачем(просыпаеться через 30-40минут(продлить сон не удаётся)
Пробовала сдвигать укладывание +/-15минут-таже картина.
Уход на ночной сон в 19:00-19-30(в зависимости во сколько проснулся днем)
Здравствуйте, ребенку 1 и месяц. Ложимся спать в 20-21.просыпается в 3.30-4:00 и не может уснуть, бывает по 1.5 часа, потом засыпает встаёт в 8,дневной сон один по 1.5-2 часа с 12до 14:00, вот не могу я её на второй сон уложить никак. А вб между снами много получается
Эльвира, здравствуйте!
Скорее всего, второй сон вернуть уже не получится, да это и не нужно - возраст вполне нормальный для одного сна, и второй сон вряд ли поможет с ночным гулянием.
Нередко ночное гуляние связано с недобором ВБ, недогулом в течение дня. У вашего малыша довольно короткое ВБ утром, всего 4 часа. Это объяснимо - ребенок недоспал ночью и спешит скомпенсировать это за счет раннего дневного сна. Поэтому я бы рекомендовала зафиксировать утренний подъем в 7 - да, будить, как бы показывая, что поспать подольше утром уже не получается, нужно спать ночью - а дневной сон оставить в то же время. Время вечернего укладывания вы тоже не меняете.
18 сентября 2023
Здравствуйте, нам 8,5 мес, почти 9. Встаем рано уже больше 2-х мес, ничего не могу поменять от 4:30 до 5:30, чаще в 5.
Ребенок просыпается бодрым и веселым. У нас три дневных сна и ВБ всегда было кароче нормы. Первый и второй сон 1:10-1:20, бывает что и третий сон 1:20-1:30, если третий сон около 40-50 мин просыпается недовольным и не дотягивает свое вечернее вб совсем. Вб среднее 2,5-3ч это прям максимум. Отбой в 19:30-19:40. Ребенок обучен СЗ, спит отдельно в кроватке, засыпает за 5 мин на все сны, просыпается от 3 до 5 раз за ночь, сосет грудь и тут же спит дальше. Бывает когда встает раньше 5 все сны немного съезжают пораньше где-то на пол часа. Понимаю что много дневного сна, как перетянуть сны на ночь, если не уложить когда он хочет - истерика.
Режим подьем в 5
1 сон 7:30
2 сон 11:30
3 сон 15:30-16:00
Отбой в 19:30-19:40
Лидия, добрый день!
Прошу прощения за неоперативный ответ. Если проблема еще актуальна, то я бы предложила:
1 - тянуть ВБ, в том числе с утра, сдвигая первый сон на более позднее время;
2 - если "планируется" третий сон, то второй тоже сокращать до 30-40 минут, а третий, как сейчас, 30 минут;
3 - вечернее укладывание сдвигать ближе к 20-20:30.
Цель всего этого - больше ВБ, более поздний уход в ночь и при этом меньше дневного сна, чтобы единственным временем "отоспаться" для ребенка остались предутренние часы.
21 августа 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях