Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (78)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Ребёнку 5,5 мес.
Обычно всегда просыпался по утрам-в 4-5, отходили газики, иногда акт дефекации; после этого сосет грудь и засыпает только на руках, спал обычно до 6утра. Последние полмесяца просыпается в 4-5, но укачать-уложить уже просто невозможно, ни на руках, ни на кроватке не спит.
Подъем в 6 утра (а сейчас с 5 утра-укачивания, кормление, шиканье),ВБ 2 часа ( или 1.40), первый ДС 1.5 часа (или час)
Второе вб 2 часа-2 часа10 минут, второй ДС 1ч30 мин-2 часа
Третье ВБ два часа, третий сон около 30 мин.
Последнее время бодрствования чаще получается длинное-2,5 или даже три часа, поэтому укладывать мы начинаем раньше, засыпает в 18:35-18:45. Ночью просыпается для кормления три-четыре раза
Подскажите, что мы делаем неправильно, что он пробуждается так рано? Кажется, что он более капризный из-за этого
Здравствуйте, Лейсан!
Ваш малыш рано укладывается на ночь, поэтому его ночь, несмотря на ранний подъем, получается почти в пределах нормы по возрасту (если досыпает до 5 утра). Поэтому чтобы уйти от ранних подъемов, нужно сдвинуть вечернее укладывание на немного более позднее время, я думаю, сейчас - примерно на 20:00.
Варианта два:
1 - удлинять ВБ, сдвигая и дневные сны, и вечернее укладывание на более позднее время;
2 - временно вернуться на 4 сна, но при этом первый и второй сон делать не более часа, чтобы малыш "не перебирал" сна днем. Тогда за счет 4 снов укладывание получится более поздним, и будет проще продлить сон утром.
И обязательно проверьте внешние условия: сейчас рано светает, и если в комнате под утро светло, это может мешать ребенку.
29 мая 2024
С большой благодарностью к Вам и всей Вашей команде!
Я брала консультацию у Светланы Шишковой и уже как год изучаю ваш сайт! Благодаря открытым статям , комментариям и вашим ответам я стала понимать что происходит со сном моего ребенка, а ему уже скоро годик:)
Юлия, большое спасибо за теплые слова!
Мы рады, что наш сайт помогает семьям спать лучше!
16 мая 2024
Анна, добрый день!
6.20-6.40 подъем
9.00-9.20 1 сон
14-14.20 2 сон
Оба сна по 1-1.20 , когда ночное пробуждение первый сон может быть и 1.40 и чуть больше, я подбуживаю
В 19.40 (до 20) отход ко сну.
Первое вб около 3 ч
Второе вб около 4 ч
Третье вб около 4.20-4.30
При ночных пробуждениях , вб днем снижается, дотягиваем спокойным вб, прогулкой, и увешивается дневной сон соотвественно, но в ночь уходим не позднее 19.40-20.00
Проанализировала, что в 19(перед купанием) открывается как мне кажется вторая «кортизоловая волна», начинает активно играть, что приходится уговаривать идти купаться, может ли возможный перегул(повышенная активность) перед ночью, отразиться на ночном пробуждении в 3 ч ночи?
Юлия, здравствуйте!
Режим не выглядит неправильным, ВБ до 4,5 часов в 11 месяцев встречается достаточно регулярно. И с вашим наблюдением, что причина не в голоде, а именно в циркадном ритме, я отчасти согласна.
Если не ошибаюсь, Фербер отмечает спад активности у человека в середине дня и "зеркальное" ему "ослабление сонливости" в середине ночи. Здесь может иметь значение давление сна - если ВБ за день недостаточно или дневные сны длинные, то могут возникать ночные гуляния.
Я бы предложила добавить активности днем, то есть максимально утомлять ребенка в бодрствование (не забывая о спокойной подготовке ко сну). ВБ не стала бы сокращать, а вот дневные сны - возможно, для начала второй сон до часа.
08 мая 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях