Полезные статьи

Условия спокойного сна

Высыпающийся малыш — это круто. Почему?

С рождением малыша у родителей появляется много забот и ответственности — за его здоровье, питание, развитие, настроение. Обеспечить спокойный про...

Режим ребенка

Уложить малыша спать в новогоднюю ночь

Традиционно в канун Нового года многих мам и пап волнует вопрос: нужно ли укладывать детей спать в этот вечер «по режиму»? Или все-таки дождаться ...

Условия спокойного сна

Полезно ли пеленание?

Пеленание как вид успокоения малышей перед сном известно с древних времен. Но в Европе в XIX–XX веках появилась гипотеза, согласно которой у детей, ко...

Как наладить сон

Сон делает ребенка счастливым!

Взрослые люди, и в частности родители, обычно ценят сон и хорошо знают, как меняется самочувствие, когда они недосыпают. А насколько важен сон для дет...

Режим ребенка

Чем полезно для детей раннее укладывание на ночь?

Раннее укладывание ребенка — одна из самых частых рекомендаций, которые мы даем семьям. А что такое раннее укладывание? Рано — это в какое время? ...

Сон взрослого

Бессонница после родов: что делать?

Вы помогли своему малышу научиться хорошо спать большую часть ночи, но сами подолгу не можете уснуть? Проблемы со сном могут подстеречь вас не тол...

Условия спокойного сна

Может ли морозный воздух продлить дневные сны?

Зима все ближе, а с ней и желание укутаться с малышом во что-нибудь теплое и пересидеть холода дома. Но есть места, где морозные дни считаются вполне ...

Как наладить сон

Ритуал перед сном для ребенка: 6 правил и примеры по возрастам

Обновлено: апрель 2026. Проверено экспертом по сну Еленой Мурадовой (основатель BabySleep, более 15 лет практики). Ритуал — это набо...

Сон взрослого

Дневной сон

Более 85% видов млекопитающих обладают полифазным сном, т.е. спят короткими промежутками в течение всех суток. Люди относятся к меньшинству млекоп...

Условия спокойного сна

Сон ребенка в путешествии

Приближается время отпусков и путешествий. И конечно же родители взвешивают все за и против, планируя отдых с ребенком. Чистый воздух, прекрасная пого...

Как наладить сон

Как уложить спать двойняшек

Многие родители сталкиваются с тем, что ребенка трудно уложить спать. Налаживание отвечающего потребностям ребенка режима, обучение самостоятельно...

Условия спокойного сна

11 самых удобных пеленок и коконов

Пеленка — это древнейший вид успокоения новорожденного перед сном, спасение для многих родителей и тема для бесконечных споров. Пеленать или не ...