Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Как меняется сон от рождения до 4 месяцев

25.12.2014
18782
6
16
Как меняется сон от рождения до 4 месяцев
Как наладить сон
Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 7 – «Как меняется сон от рождения до 4 месяцев» (основные мысли и полезная информация для родителей).
Календарь кризисов ребенка
Как меняется сон от рождения до 4 месяцев
Каждый новорожденный уникален. Чем внимательнее мы наблюдаем, тем больше индивидуальных особенностей мы видим.

В этой главе доктор Вайсблут рассказывает об индивидуальных ритмах сна новорожденных и как эти ритмы меняются по мере роста ребенка.

Очень часто мы слышим фразу «спит как младенец», когда имеется ввиду хороший сон. А как спит младенец на самом деле?
Как спит новорожденный в первую неделю жизни?
Действительно, в первую неделю после родов, скорее всего, малыш будет спать много, около 15-18 часов в сутки, с небольшими промежутками бодрствования. Предположительно этот спокойный период первых дней обусловлен временем, которое необходимо для прихода молока у матери. Поскольку у новорожденного не установлен циркадианный ритм, он не может жить по часам, и периоды его сна никак не будут связаны со временем суток.
Как спит младенец на первом месяце жизни?
На 2-4-й неделе после рождения вследствие бурного развития мозга ребенок может стать более тревожным, его сон может резко ухудшиться. Это вариант нормы.
Исследования показали, что у малышей нескольких недель от роду самый длинный период сна, как правило, составляет всего лишь 3-4 часа, и он может приходиться как на ночь, так и на день.
Как спит ребенок на втором месяце жизни?
На 5–6-й неделе ребенок начинает социально адаптироваться и может начать бороться со сном, чтобы подольше пообщаться с вами. Малыш способен дольше бодрствовать, изучать окружающий мир, спектр его эмоций резко увеличивается. Но ночной сон становится более организованным. Наиболее длинный промежуток сна становится предсказуем и приходится на вечернее/ночное время. Длится он от 4 до 6 часов.

На 6-й неделе обычно происходит пик капризов, слез и борьбы со сном. Ребенок может отказываться от дневных снов, после пробуждения капризничать на протяжении всего дня.

На 7-8 неделе после рождения появляется тенденция к раннему укладыванию (с 18 до 21 часа), становятся регулярными и постоянными продолжительные промежутки сна в течение ночи. Эти изменения касаются 80% детей. Именно в этот период родителям как никогда необходимо следить за тем, чтобы ребенок высыпался. В этом им поможет контроль времени бодрствования, укладывание по первым признакам усталости, раннее укладывание.
Сон ребенка в 3-4-е месяца
В этом возрасте малыш уже лучше спит ночью, но дневные сны еще могут быть нерегулярными.

Дневные сны в этом возрасте могут быть то короткими, то длинными. Это обусловлено тем, что часть мозга, отвечающая за продолжительность и постоянство дневных снов, еще не до конца развита. Но именно в этот период начинает выстраиваться предсказуемый ритм дня. Первый утренний сон происходит обычно в районе 9-10 утра.
Резюме:
  • 2-4-я неделя: самый длинный период сна в течение суток всего 3-4 часа
  • 6-я неделя: ребенок может отказываться от дневных снов – пик капризности
  • 7-8-я неделя: тенденция к раннему укладыванию, длительные промежутки сна ночью (4-6 часов)
  • 3-4-й месяц: тенденция к формированию регулярности дневных снов
Читать далее:

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Предисловие от BabySleep

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 1 – «Основы здорового сна»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 2 – «5 составляющих здорового сна»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 3 – «Проблемы со сном. Почему важно их не игнорировать?»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 5 – «Колики и повышенная нервозность»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 6 – «Темперамент и сон»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 7 – «Как меняется сон от рождения до 4 месяцев»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 8 – «Как улучшить сон ребенка от рождения до 4-х месяцев»

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 9 – «Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев»
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (6)

Оставить комментарий

Анна Сухих

Светлана, здравствуйте! Прошу прощения, что отвечаю только сейчас. Я бы добавляла еще один дневной сон, чтобы сдвинуть укладывание на ночь ближе к 19-20 часам, и параллельно любыми способами продлевала бы сон под утро - за счет кормления, успокоения на руках, укачивания. Могут иметь значение и внешние условия: не становится ли под утро в комнате слишком светло, душно или, наоборот, прохладно. Все это может приводить к более беспокойному сну и ранним подъемам.

Светлана

Здравствуйте! Реб,3м, спит 4-5 снов,сны короткие,продлеваю.5 й сон обычно 20 минут.ВУ и ВБ стараюсь соблюдать. Подъем в 4.45 и все сны заканчиваются в 15.30-16ч и затем как ни укладывай засыпает только в 18ч. Как передвинуть уход в ночь хотя бы на 19ч? Увеличить вб или сделать ещё одно ВБ? введите текст комментария ...

Сон по возрастам

Анна Сухих

Юлия, добрый вечер!Достаточное количество сна в течение суток, хорошее настроение ребенка и быстрое засыпание - показатели того, что сна малышу хватает. В 2-6 месяцев короткие дневные сны наблюдаются у детей достаточно часто, и большинство малышей при условии наличия правильных привычек сна (контроль ВБ, укладывание по признакам усталости) и навыков самостоятельного засыпания этот период просто перерастают. Поскольку у Вашей дочки есть и более продолжительный дневной сон, продлевать каждый ее короткий сон необязательно.Режим, а точнее ритм сна и бодрствования, будет меняться, причем достаточно быстро, каждые 2-4 недели, по мере роста малышки и изменения ее потребностей в сне.

Показать еще 3 комментариев из 6

Не пропустите новую статью про сон малыша

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности