Ребенок в 6 месяцев не спит
Сколько спит полугодовалый ребенок
Суммарное время дневного сна ребенка — около 3–4 часов, ночного — 10–12 часов. Время бодрствования в начале 6 месяца, как правило, составляет 2 часа 15 минут–2,5 часа. Помните, что оно включает в себя не только игры, но и подготовку ко сну, кормление, укладывание и сам процесс засыпания, на которое тоже нужно время.
К концу 6 месяца вы можете заметить, что укладывать малыша спать стало сложнее — время засыпания увеличивается, может появиться сопротивление укладыванию. Обычно это связано с возрастным увеличением времени бодрствования. К концу первой половины года жизни ребенка оно увеличивается до 2 часов 45 минут–3 часов.
Профессор М. Вайсблут, признанный специалист по детскому сну, отмечает, что в этом возрасте обычно происходит формирование более или менее стабильного послеполуденного сна в районе 12–14 часов, который обычно сохраняется до 3 лет, а также непостоянство третьего дневного сна в районе 15–17 часов.
 | Дневной сон |
В 6 месяцев малыш обычно спит днем 2–3 раза, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Если у ребенка пока три дневных сна, обычно он спит не дольше 1,5 часов. Бывает, что малыш спит даже 4 раза в день. Это обычно для детей, которые спят днем по 30–40 минут. К концу 6 месяца обычно начинается постепенное «сбрасывание» третьего дневного сна. Этот возраст примерный, некоторые малыши начинают спать днем 2 раза позже. Важный сигнал для родителей — третий дневной сон становится коротким, 30–40 минут, иногда малыш может и вовсе не спать в обычное для него время. Ребенок готов к окончательному переходу на 2 дневных сна, если он легко бодрствует по 3 часа без переутомления. Разовый отказ ребенка спать в один из дневных снов еще не означает переход на 2 дневных сна. Родители часто спрашивают консультантов BabySleep, где лучше уложить малыша на дневной сон. Полугодовалый малыш пока еще неплохо спит в коляске. Но можно его уложить спать и дома, чтобы хотя бы один сон ребенка проходил в неподвижном состоянии, и он привыкал к этому. | |
|
| |
 | Ночной сон |
Продолжительность ночного сна в этом возрасте колеблется от 10 до 12 часов. Помните о важности раннего укладывания ребенка! Если малыш не лег спать в третий дневной сон, важно уложить его на ночной сон раньше обычного. Лучше всего уложить его на ночь не позже 20–21 часа. Если из-за третьего дневного сна вечернее укладывание переносится на все более позднее время или ребенка становится все труднее уложить спать на ночь — это также сигнал о начале перехода на два дневных сна. |
Грудное вскармливание и сон шестимесячного ребенка
Что касается ночи, у большинства детей в этом возрасте уменьшается количество ночных кормлений, малыш начинает спать более длинными периодами.
Считается, что для полугодовалого малыша нормально иметь от 1 до 3 ночных кормлений при грудном вскармливании и 1–2 кормления — на искусственном. Некоторые дети в этом возрасте могут спать один или даже два непрерывных 5-часовых промежутка.
Этап развития
В течение первых полутора лет малыш переживает 10 скачков развития. Полугодовалый ребенок не исключение. На сон ребенка влияют возрастные особенности физического и умственного развития, а также сепарационный кризис.
Физическое развитие
Сильное влияние на сон 6 месячного ребенка оказывает очередной скачок физического развития.
Дети становятся более активными в периоды бодрствования, учатся самостоятельно сидеть, некоторые начинают ползать.
Малыши часто продолжают отрабатывать новые навыки даже во сне, из-за этого ребенок часто просыпается, беспокойно спит.
Как помочь ребенку?
- Во время бодрствования показывайте малышу, как лечь «обратно» из положения сидя.
- Как можно больше отрабатывайте новый навык днем, чтобы малыш побыстрее привык к нему.
- Развивающие игры.
Умственное развитие
В этом возрасте ребенок подходит к новому этапу умственного развития. Ему открывается «Мир отношений» — приходит осознание того, что окружающие предметы находятся на определенном расстоянии и занимают каждый свое место. Открывая это явление, малыш чувствует себя крошечным и беспомощным, он напуган и растерян.
Период беспокойства может начаться уже в 5 месяцев, и это может отразиться на сне ребенка: он начинает спать беспокойно, тревожно. Постоянный физический и эмоциональный контакт с мамой в этот период вернет малышу уверенность и спокойствие.
Страх отделения от мамы
Возможно, вы стали замечать, что ребенок стал болезненно реагировать на ваше отсутствие: попытка мамы выйти из комнаты даже на минуту может закончиться слезами. Ребенок отказывается спать один в кроватке, не хочет оставаться с кем-то, кроме мамы.
Это нормально. Малыш подрос и осознал, что мама — отдельный человек и может уйти, оставив его одного. Ему действительно страшно! Сейчас не подходящее время «развивать самостоятельность», важно показать ребенку, что вы всегда рядом и всегда вернетесь, если ему станет страшно. Первый пик страха сепарации наступает обычно в районе 7–9 месяцев, второй в районе года, но у эмоциональных, чувствительных детей этот период может длиться с 6 до 18 месяцев. Почитайте, как можно снизить страх ребенка от разделения с мамой.
Новые навыки могут не только радовать, но и сильно возбуждать ребенка, поэтому во время скачка развития:
-
Малыш может спать беспокойнее, чем обычно, чаще просыпаться и прикладываться к груди.
Ему требуется больше времени для успокоения перед укладыванием на сон.
Ночью спящий ребенок может отрабатывать новые навыки (ползти или переворачиваться), от этого просыпаться и плакать.
Многие дети устают быстрее обычного, поэтому нужно сокращать время бодрствования.
Совет месяца
В этом возрасте физиологически обусловленные пробуждения после первого цикла дневного сна (примерно 45 минут) могут стать проблемой, если проснувшийся ребенок обнаруживает себя не в тех условия, в которых он привык засыпать. Если ребенок засыпает только у мамы на руках, в слинге, у груди, с укачиванием, в движущейся коляске, то, проснувшись через 45 минут в кроватке, он не сможет уснуть снова сам и продолжить свой сон. Он проснется, но не выспится.
Будьте готовы каждый раз воссоздавать привычные условия засыпания — приложить к груди, покачать на руках или в коляске и т.д. Или помогите малышу научиться засыпать в кроватке. К 6–8 месяцам у умеющих засыпать самостоятельно детей обычно уходят проблемы 45-минутных снов.
Научить ребенка засыпать самостоятельно вы можете, прослушав наши вебинары или в индивидуальной работе с консультантом по детскому сну BabySleep.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (63)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Малышу 6 месяцев. Ночью спит нормально, просыпается около 5-6 раз (то поесть, то в туалет, так как высаживали с рождения и он привык видимо, что мама поможет с этим делом).
Сон ночью 9-9,5 часов. Встаёт рано, около 6. Сейчас сбрасывает 4-ый сон, в ночь уходит около 19. ВБ утром около 2,10, к вечеру дорастает до 2,45. В коляске не спит с 3 месяцев. На КАЖДЫЙ дневной сон требует покачать на руках и непременно стоя. Раньше засыпали просто с грудью во рту. Если не получалось, то тогда уже качали. А теперь постоянно укачиваем. Поясница уже практически отвалилась.
Во время ВБ ребёнок ползает и играет в игрушки на свежем воздухе. Часть времени сам, часть со мной. Тактильного контакта много. Вестибулярный аппарат тоже нагружаем , играя в коленочки или летая. Минут за 20 примерно до сна начинаем спокойное бодрствование (гуляем в слинге или на ручках, трогаем листочки, цветочки). Потом малыш зевает, иду укладывать. Кладу в пелёнку-кокон, ложусь рядом, включаю шум, даю грудь. Ест. Потом начинает кряхтеть. Высаживаю. Иногда успешно, иногда нет. Снова ложимся, сосёт, потом прекращает и начинает плакать, потому что хочет спать, а не засыпает.
Высаживание перед сном не работает - начинает орать. Кормить немного за полчаса, потом высаживать тоже не работает. Сидя укачивать не даёт - кричит.
Ночью укачиваний не требует.
Что можно сделать, чтобы прекратить укачивания на все сны и вернуться к засыпанию с грудью?
Галина, здравствуйте!
Если цель именно заменить укачивание грудью, то я бы попробовала укачивать, как сейчас, а потом полусонному предлагать грудь - сначала сидя, потом полулежа, потом ложиться полностью. Когда это станет привычным, то убирать кормление до укачивания, а само укачивание понемногу сокращать, предлагая грудь все раньше, уже не засыпающему, а просто расслабленному на руках малышу.
11 июля 2024
Здравствуйте. Ребенку 6 месяцев 10 дней. За неделю до 6 мес. сбросили 4 сон и ровно через 2 дня ежедневно просыпаемся ночью на ночные гуляния в 4-5 утра.
До этого подобное было перед скачками развития и 1-2 ночи максимум.
Сейчас режим такой:
8-8:30 подъем
1Вб 1:30-2:00
Сон час в среднем
2Вб 2:20-2:30
сон около часа
3Вб 2:20-2:30
И третий сон минут 40
4вб 2:40, иногда до 3 часов доходит.
На ночь уходит 21:15-21:30
Ночью кушает три раза. Мы на смешанном, но на груди не сидит уже.
При бодрствовании час-полтора активного, потом кушает и готовимся ко сну.
Как нам вернуть спокойные ночи?)
Сон по возрастам
Добрый день. Ребенку 5,5 месяцев. Беспокоят частные ночные пробуждения (от 10 раз), сны только на руках, включая ночные, укладывание с истериками. Ночью не погружается в глубокий сон и как только пытаюсь переложить сразу плачет. Режим дня:
подъем 6:30-7:30,
1ВБ 2.15 сон 40 минут, если удастся продлить то 1.20,
2ВБ 2,40 сон 2-2,5 часа, если первый сон был короткий, если был длинный, то 40 минут
3ВБ 2,40 сон 30-40 минут
4ВБ 2,10
Уход на ночной сон в 20:00-20:30
Раньше до 23 мог поспать сам и без пробуждений. Сейчас с самого начала спит только на руках. Может он перегуливает? На все сны, кроме ночного укладывается с сопротивлением и плачем. Признаки усталости не могу отследить, начинает капризничать иногда через час после пробуждения
Добрый день, Екатерина!
В целом ваш распорядок дня соответствует возрасту, ВБ не кажется слишком длинным. Я бы наоборот предложила немного увеличить ВБ вечером - возможно, это поможет уменьшить сопротивление при укладывании на ночной сон. И вообще часто причиной очень беспокойного сна и постоянных пробуждений в первые часы ночи является недогул, недостаточно длинное или недостаточно активное бодрствование.
21 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
