Полезные статьи

Как наладить сон

Как уложить ребенка спать в год

Малыш подрос, стал активнее и смышленее, многие уже учатся ходить или вот-вот сделают свой первый шаг. Большинство детей все еще спит дважды в течение...

Как наладить сон

Что делать, если уложить ребенка спать по-прежнему не получается?

«Признаки усталости удалось отследить, а уложить ребенка все равно не получилось, что я делаю не так»? 1. Научитесь определять особые признаки ус...

Дневной сон

Почему детям так важен дневной сон?

Хронические пропуски дневного сна повышают у детей риск развития проблем с эмоциональным самовыражением во взрослой жизни. Результаты нового исследова...

Условия спокойного сна

Как пеленать. Австралийское пеленание

Австралийское пеленание (Aussie swaddling) — это разновидность свободного пеленания, когда ножки ребенка не спеленываются туго, а ручки оборачиваются ...

Условия спокойного сна

Как пеленать: обычная пеленка

В этой статье представлен наиболее распространенный в родительской среде способ пеленания....

Условия спокойного сна

Пеленание: как и когда

Существует так много мнений и мифов про пеленание, и совершенно неудивительно, что молодые родители совершенно запутались: стоит ли использовать этот ...

База знаний о сне

Расстройства сна

Как помочь малышу при расстройствах сна. Глава из хрестоматии «Детская патопсихология». Авторы: Эрик Мэш, Дэвид Вольф....

Таблицы и нормы сна

Сколько должен спать ребенок

Обновлено: апрель 2026. Проверено экспертом по сну Еленой Мурадовой (основатель BabySleep, более 15 лет практики) и педиатром Натальей Трофимовой....

Дневной сон

Как продлить 20-минутный сон ребенка?

Если ребенок спит по 20 минут (особенно, если это вошло в привычку), его организм не успевает достаточно отдохнуть, а нервная система восстановиться. ...

Таблицы и нормы сна

Сколько малыш «должен» бодрствовать?

Обновлено: апрель 2026. Проверено экспертом по сну Еленой Мурадовой (основатель BabySleep, более 15 лет практики) и педиатром-неонатологом, детски...

Как наладить сон

Признаки усталости у ребенка

Казалось бы, должно быть хорошо видно, когда малыш устал и хочет спать. Однако... все дети разные. Часто бывает сложно «разглядеть» сигнал, что малыш ...

Режим ребенка

Как изменить режим ребенка?

Ребенок хорошо спит, но слишком поздно ложится, и, как следствие, поздно встает? Или наоборот — малыш встает слишком рано — в 5:00 утра, мама не высып...