Полезные статьи

Развитие ребенка

Зоны регуляции: 18 способов для ребенка, чтобы контролировать эмоции

Не каждый взрослый в полной мере осознает и контролирует свои эмоции. Ребенку это еще труднее. Чтобы помочь детям разбираться в собственных чувств...

Режим ребенка

Три причины позаботиться о сне школьника

Родители подросших детей согласятся, что август — месяц, полный хлопот. Нужно и ручками-тетрадками запастись, и подобрать школьную форму — ведь де...

Психология сна

Есть ли у вас послеродовая депрессия?

Депрессия — это не плохое настроение, лень или просто слабость характера, как многие думают. Это настоящая болезнь, можно сказать, гормональный сбой. ...

Режим ребенка

«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность

Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! ...

Безопасность сна

Фото спящих младенцев в Инстаграм угрожают их безопасности

Этой статьей мы рискуем навлечь на себя гнев производителей игрушек, подушек и прочих мимимишных штук для младенцев. Но молчать нельзя — это касае...

Как наладить сон

Что вам нужно знать о сне вашего малыша?

Многие родители сталкиваются с проблемами со сном у своих детей. Вам интересно, что сделать, чтобы малыш спал всю ночь? У некоторых детей проблемы...

Почему не спит ночью

Мелатонин и сон

Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в организме человека и регулирует циркадианные ритмы, в том числе суточный ритм сна и бодрствования...

Как наладить сон

Что делать, чтобы малыш хорошо спал с рождения?

Вы ждете малыша и представляете себе мирно спящего в своей кроватке ребенка. Но вы уже знаете, что не всегда эта сладкая картинка становится реальност...

Как наладить сон

Вредные привычки и сон

Многие дети при засыпании или в поверхностных стадиях сна совершают действия, которые кажутся родителям вредными привычками: теребят пупок, накручиваю...

Дневной сон

Сон в коляске — хорошо или плохо?

Знакома вам такая ситуация: ребенок спит только в движущейся коляске? Стоит ее остановить, и очень скоро он просыпается, иногда даже с плачем. А дома ...

Условия спокойного сна

Спальный мешок: зачем он нужен вашему малышу и как его выбрать

С самого рождения пеленание помогает малышу спокойнее спать. Но он растет, пеленка становится мала, а уютное тесное пространство все еще нужно ребенку...

Психология сна

Всегда ли тревога о сне ребенка оправдана?

После рождения малыша практически каждая мама сталкивается с определенными тревогами и страхами. Это вполне нормальные человеческие эмоции, они являют...