Полезные статьи

Условия спокойного сна

Почему ребенок вздрагивает во сне?

Замечали, как засыпающий или уже спящий ребенок вдруг вздрагивает? Почему ребенок дергается, стоит ли родителям беспокоиться, как помочь ребенку — рас...

Режим ребенка

Глубокий сон у ребенка

Когда у ребенка появляется глубокий сон? Каковы функции глубокого сна? Как понять, достаточно ли спит ребенок в этой стадии? Об этом расскажет наша ст...

Режим ребенка

Фазы сна у детей

Сон новорожденного и фазы сна у детей первых месяцев жизни отличаются от сна взрослых. Каковы фазы сна грудного ребенка, когда происходит переход к вз...

Как наладить сон

Детский сон с двух сторон: мнения психолога и консультанта по сну

Руководитель Центра BabySleep, консультант по сну Елена Мурадова вместе с известным семейным и детским психологом Ларисой Сурковой постарались выделит...

Почему не спит ночью

Ночные пробуждения. Часть 2. Психологические причины

В первой части статьи мы рассказали об условиях организации детского сна, влияющих на его качество. В этой части мы поговорим о возможных причинах нар...

Как наладить сон

У вашего малыша колики? Попробуйте систему «5 П»

Все младенцы плачут — это факт, который не требует проведения масштабных научных исследований. Но есть малыши, которые буквально изводят родителей мно...

Условия спокойного сна

Звуковой кондиционер DOHM-DS

О том, что белый шум может помочь улучшить сон ребенка, многие уже слышали. Чаще всего используют мобильный телефон или, по старинке, фен, воду из кра...

База знаний о сне

Рецензия BabySleep на книгу Марка Вайсблута «Здоровый сон — счастливый ребенок»

Книга доктора медицины, одного из очень немногих, кто всерьез занимается проблемой детского сна, давно стала бестселлером на западе. На русский ее пер...

Таблицы и нормы сна

Сон школьника в 7–12 лет

Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной мере восстановиться и отдохнуть, накопить силы для усвоения новых знаний и зарядить св...

Таблицы и нормы сна

Сон ребенка в 3–6 лет

Сон ребенка 5 лет мало отличается от сна ребенка 4–4,5 лет. Развитие малыша уже не столь стремительное, картина сна меняется мало. Суммарная суточная ...

Таблицы и нормы сна

Сон ребенка в 2,5–3 года

Сон 3-летнего ребенка должен быть достаточным для полного восстановления и отдыха. Это важно для развития и роста малыша. Суммарный суточный сон ...

Таблицы и нормы сна

Сон ребенка в 2–2,5 года

Ребенок растет и меняется, сон ребенка в 2,5 года приобретает новые особенности. Часто в этом возрасте остро встает проблема дневного сна, но у многих...