Baby-sleep.ru — первый русскоязычный портал-миллионик о детском сне.
Елена Мурадова и команда консультантов по сну, врачей и психологов создали более 300 статей и бесплатных сервисов, чтобы вы смогли самостоятельно и бережно наладить сон ребенка.
Выберите тему
Выбрано тем
0
Дневной сон (7)
Как наладить сон (37)
Кормление и сон (7)
Безопасность сна (10)
Почему не спит ночью (18)
Психология сна (10)
Развитие ребенка (58)
Режим ребенка (17)
Сон взрослого (6)
Таблицы и нормы сна (24)
Условия спокойного сна (45)
База знаний о сне (11)
Условия спокойного сна
BabyShusher — генератор белого шума, помогающий малышам уснуть
BabyShusher — генератор белого шума, разработанный американскими специалистами. Он ритмично воспроизводит звуки, похожие на те, которые малыш привык с...
25.12.2019
2585
0
4
Режим ребенка
Школьники спят слишком мало
По результатам исследования Американской академии педиатрии (AAP), большинство подростков спят недостаточно, что увеличивает риск проблем со здоро...
15.12.2019
3195
0
7
Как наладить сон
Почему консультанты по детскому сну не врачи?
В 2015 г. в США провели анализ сайтов консультантов по сну. Выяснилось, что 70% из них не имели какого-либо отношения к медицинской сфере, остальные 3...
16.11.2019
6770
0
6
Условия спокойного сна
Как выбрать автокресло для вашего ребенка
Мы связались с Джули Монсон, эрготерапевтом из Южной Африки и мамой троих детей. Более 15 лет она работала с людьми, выжившими в автомобильных катастр...
09.11.2019
4776
0
6
Безопасность сна
Даже безопасное автокресло может быть опасным!
Все больше людей в мире понимают, что держать ребенка на руках во время поездки в машине опасно для его жизни. Разработка специальных детских сидений ...
31.10.2019
7819
0
8
Развитие ребенка
Зоны регуляции: 18 способов для ребенка, чтобы контролировать эмоции
Не каждый взрослый в полной мере осознает и контролирует свои эмоции. Ребенку это еще труднее. Чтобы помочь детям разбираться в собственных чувств...
18.09.2019
10030
0
12
Режим ребенка
Три причины позаботиться о сне школьника
Родители подросших детей согласятся, что август — месяц, полный хлопот. Нужно и ручками-тетрадками запастись, и подобрать школьную форму — ведь де...
30.08.2019
7277
0
8
Психология сна
Есть ли у вас послеродовая депрессия?
Депрессия — это не плохое настроение, лень или просто слабость характера, как многие думают. Это настоящая болезнь, можно сказать, гормональный сбой. ...
23.07.2019
6323
0
12
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! ...
15.07.2019
88808
8
62
Безопасность сна
Фото спящих младенцев в Инстаграм угрожают их безопасности
Этой статьей мы рискуем навлечь на себя гнев производителей игрушек, подушек и прочих мимимишных штук для младенцев. Но молчать нельзя — это касае...
12.07.2019
6918
0
17
Как наладить сон
Что вам нужно знать о сне вашего малыша?
Многие родители сталкиваются с проблемами со сном у своих детей. Вам интересно, что сделать, чтобы малыш спал всю ночь? У некоторых детей проблемы...
11.06.2019
16033
0
18
Почему не спит ночью
Мелатонин и сон
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в организме человека и регулирует циркадианные ритмы, в том числе суточный ритм сна и бодрствования...
15.05.2019
16094
0
22
Вам не подходят общие рекомендации?
Если вы не высыпаетесь уже больше 2-х недель — не терпите, обратитесь за помощью к консультанту по сну
Подробнее о консультациях*СМИ и партнеры
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях